Stručnjaci smatraju da naši telefoni u velikoj meri ometaju vežbanje na načine koje možda i ne primećujemo. Balans je sve kada je u pitanju trening sa tegovima ili čak jednostavno trčanje na traci, a ako nemate pravi balans, nećete moći pravilno da izvedete vežbe.
"Često korišćenje pametnog telefona može da uspori vaše ukupno vreme reakcije. Ako vreme odmora provodite na telefonu, možda ćete biti manje koordinisani u nastavku treninga", ističe fitnes instruktorka Ana Bruk.
Iako telefon može da pomogne da vreme brže prođe, takođe može da vas natera da produžite vreme pauze, a da toga niste ni svesni.
Telefon treba pred trening ostaviti na sigurno mesto u nekom posebnom ormanu ili kod zaposlenih i uzeti ga posle treninga. Tako treba raditi i na drugim mestima, za stolom za vreme obroka ili u vožnji ali na žalost ljudi danas i sopstvenu decu navikavaju od malena da stalno gledaju u mobilni i druge ekrane tako da je skoro nemoguće ljudima danas da ostave telefon. Kao i sa svakom drugom zavisnošću, postoji i zavisnost od elektronskih uređaja.
(Black, 18. oktobar 2022 15:06)
Telefon treba pred trening ostaviti na sigurno mesto u nekom posebnom ormanu ili kod zaposlenih i uzeti ga posle treninga. Tako treba raditi i na drugim mestima, za stolom za vreme obroka ili u vožnji ali na žalost ljudi danas i sopstvenu decu navikavaju od malena da stalno gledaju u mobilni i druge ekrane tako da je skoro nemoguće ljudima danas da ostave telefon. Kao i sa svakom drugom zavisnošću, postoji i zavisnost od elektronskih uređaja.
(Black, 18. oktobar 2022 15:06)
Telefon treba pred trening ostaviti na sigurno mesto u nekom posebnom ormanu ili kod zaposlenih i uzeti ga posle treninga. Tako treba raditi i na drugim mestima, za stolom za vreme obroka ili u vožnji ali na žalost ljudi danas i sopstvenu decu navikavaju od malena da stalno gledaju u mobilni i druge ekrane tako da je skoro nemoguće ljudima danas da ostave telefon. Kao i sa svakom drugom zavisnošću, postoji i zavisnost od elektronskih uređaja.
(Black, 18. oktobar 2022 15:06)
