Zdrav doručak gotov za 5 minuta (VIDEO)

Od samo 5 sastojaka možete napraviti čak 3 zdrava doručka.

Recepti | stvarukusa |
Podeli

Pogledajte 3 super brze ideje za recepte za doručak koji možete pripremiti od samo 5 sastojaka.

Puter od kikirikija, banana, javorov sirup, grčki jogurt i ovsene pahuljice 5 su čarobnih sastojaka za zdrav i brz doručak.

Doručak 1

Izgnječite jednu bananu sa jednom šoljom ovsenih pahuljica. Od smese napravite loptice pa ih ubacite u mikrotalasnu na 1 minut. Na kraju prelijte ih kikiriki puterom.

Doručak 2

U malu keramičku činijicu ubacite pola banane, 3 kašike ovsenih pahuljica i 1 kašiku javorovog sirupa. Sve pomešajte i ubacite u mikrotalasnu na 90sekundi. Kada je kolačić gotov izvadite ga iz keramičke činije i prelijte mešavinom 1 kašike grčkog jogurta i javorovog sirupa.

Doručak 3

Pola šolje ovsenih pahuljica prelijte sa šoljom vode i zagrevajte u mikrotalasnoj 2 minuta. Zatim dodajte 3 kašike belanaca i jednu iseckanu bananu pa sve lepo promešajte i vratite u mikrotalasnu na još 2 minuta.

Pročitaj još

prethodna strana 1 od 12 sledeca idi na stranu