Da, u teretanu možete ići jednom nedeljno, ali samo pod jednim uslovom

Sreda, 11.01.2017.

13:09

Izvor: Super žena

Da, u teretanu možete iæi jednom nedeljno, ali samo pod jednim uslovom IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

19 Komentari

Sortiraj po:

Milos

pre 7 godina

Ne manje od 3 ne vise od 4 puta nedeljno u teretanu po 1,5h.Jos jednom eventualno 2 puta neki lagani kardio i bicete u top formi, pravilna ishrana se podrazumeva

all that cyanide

pre 7 godina

Bolje je i jednom nego nijednom.Sta fali treningu jednom nedeljno,ako ostalim danima imate neki lagani vid fizicke aktivnosti poput setnje ili vezbi u kucnim uslovima?To moze dati jako dobre rezultate ako se uzgred i hranite pravilno.Necete tako skinuti 20kg ali cete biti zdraviji svakako.

vux

pre 7 godina

2x nedeljno za bad bas rekreativce, 3x nedeljno moze se nazvati vezbam u teretani, 4x nedeljno vezbamo ozbiljno. 1x nedeljno je gubljenje vremena, velika mogucnost povreda...bas me zanima ko pise ovakve tekstove da li vezba 1 nedeljno i ako vezba tako kako izgleda.

toliko

pre 7 godina

Kakva glupost. Pola sata najobicnije šetnje i umerena ishrana su sasvim dovoljni. 2,5 sati u teretani je previše i za profesionalce

Mara

pre 7 godina

Vrlo sam skepticna prema ovome. Meni bi prvoj odgovaralo, ali 150 minuta...? To je preforsiranje sa kontraefektom. Kao da kazete nekom da ne mora da jede nekoliko puta dnevno, nego sve to da pojede odjednom.

bobo

pre 7 godina

Tri puta nedeljno je malo. 4 do 6 puta je prava mera. Ali dobro, nekima su utakmica ili neka sapunica bitnije pa zato sledi odgovor da nemaju kada i ne mogu da stignu.

Mara

pre 7 godina

Vrlo sam skepticna prema ovome. Meni bi prvoj odgovaralo, ali 150 minuta...? To je preforsiranje sa kontraefektom. Kao da kazete nekom da ne mora da jede nekoliko puta dnevno, nego sve to da pojede odjednom.

all that cyanide

pre 7 godina

Bolje je i jednom nego nijednom.Sta fali treningu jednom nedeljno,ako ostalim danima imate neki lagani vid fizicke aktivnosti poput setnje ili vezbi u kucnim uslovima?To moze dati jako dobre rezultate ako se uzgred i hranite pravilno.Necete tako skinuti 20kg ali cete biti zdraviji svakako.

toliko

pre 7 godina

Kakva glupost. Pola sata najobicnije šetnje i umerena ishrana su sasvim dovoljni. 2,5 sati u teretani je previše i za profesionalce

vux

pre 7 godina

2x nedeljno za bad bas rekreativce, 3x nedeljno moze se nazvati vezbam u teretani, 4x nedeljno vezbamo ozbiljno. 1x nedeljno je gubljenje vremena, velika mogucnost povreda...bas me zanima ko pise ovakve tekstove da li vezba 1 nedeljno i ako vezba tako kako izgleda.

Milos

pre 7 godina

Ne manje od 3 ne vise od 4 puta nedeljno u teretanu po 1,5h.Jos jednom eventualno 2 puta neki lagani kardio i bicete u top formi, pravilna ishrana se podrazumeva

bobo

pre 7 godina

Tri puta nedeljno je malo. 4 do 6 puta je prava mera. Ali dobro, nekima su utakmica ili neka sapunica bitnije pa zato sledi odgovor da nemaju kada i ne mogu da stignu.

bobo

pre 7 godina

Tri puta nedeljno je malo. 4 do 6 puta je prava mera. Ali dobro, nekima su utakmica ili neka sapunica bitnije pa zato sledi odgovor da nemaju kada i ne mogu da stignu.

toliko

pre 7 godina

Kakva glupost. Pola sata najobicnije šetnje i umerena ishrana su sasvim dovoljni. 2,5 sati u teretani je previše i za profesionalce

vux

pre 7 godina

2x nedeljno za bad bas rekreativce, 3x nedeljno moze se nazvati vezbam u teretani, 4x nedeljno vezbamo ozbiljno. 1x nedeljno je gubljenje vremena, velika mogucnost povreda...bas me zanima ko pise ovakve tekstove da li vezba 1 nedeljno i ako vezba tako kako izgleda.

Mara

pre 7 godina

Vrlo sam skepticna prema ovome. Meni bi prvoj odgovaralo, ali 150 minuta...? To je preforsiranje sa kontraefektom. Kao da kazete nekom da ne mora da jede nekoliko puta dnevno, nego sve to da pojede odjednom.

Milos

pre 7 godina

Ne manje od 3 ne vise od 4 puta nedeljno u teretanu po 1,5h.Jos jednom eventualno 2 puta neki lagani kardio i bicete u top formi, pravilna ishrana se podrazumeva

all that cyanide

pre 7 godina

Bolje je i jednom nego nijednom.Sta fali treningu jednom nedeljno,ako ostalim danima imate neki lagani vid fizicke aktivnosti poput setnje ili vezbi u kucnim uslovima?To moze dati jako dobre rezultate ako se uzgred i hranite pravilno.Necete tako skinuti 20kg ali cete biti zdraviji svakako.