MM
pre 5 godina
E ovako, ja sam skinula 16kg za pet meseci. Recept je sledeci: pet obroka dnevno, od toga su dve vocne uzine, dorucak u roku od sat vremena od ustajanja, nema slatkisa, nema testa. Minimum 2 litra vode dnevno. Tri puta nedeljno praktikujem brzo hodanje ili trcanje umerenim tempom. Sa dijetom sam zavrsila pre pola godine, apetit se smanjio, pazim kako se hranim i ukoliko mi se jede nesto slatko, pojedem, ali umesto prepodnevne uzine. Ni gram mi se nije vratio, pokusajte, mozda nekome pomogne.
33 Komentari
Sortiraj po: