Radite ovo dva puta nedeljno i nikad se nećete ugojiti: Nije reč o vežbanju

Dobiti samo kg za praznike granici se sa umetnoscu

Мерим се свако јутро, а килажа само шиба на горе.

Живите православно по правилима. Редовно постите. Једите када сте гладни , полако без журбе и нећете имати никаквих проблема са килограмима.

Treba izbjegavat tjesteninu i slatko,i naravno svakodnevna fizicka aktivnost,makar pola sata i nema greske.
Ako se za vrijeme praznika gleda gdje ce se sto pojest i popit,e tu nema srece onda.

Seks.

Gimnazija 50kg.
Fakultet 50kg.
Posle prvog porodjaja 52kg.
10 godina mature 50kg.
20 godina mature 50kg.

Ne treba se prejesti za svaki obrok. Sve jesti ali umereno i nema problema. Tri obroka dnevno, i svest o tome da sve što se jede i između ta tri glavna obroka je hrana i računa se.

"Ne mogu da smrsam spor mi metabolizam" rece osoba koja jede 5000 dinara slatkisa mesecno. :p

Живите православно по правилима. Редовно постите. Једите када сте гладни , полако без журбе и нећете имати никаквих проблема са килограмима.
(јапаја, 15. decembar 2018 12:28)

Slazem se, al isto tako, jedite zdravo i ne prejedajte se.

Живите православно по правилима. Редовно постите. Једите када сте гладни , полако без журбе и нећете имати никаквих проблема са килограмима.

Seks.

Treba izbjegavat tjesteninu i slatko,i naravno svakodnevna fizicka aktivnost,makar pola sata i nema greske.
Ako se za vrijeme praznika gleda gdje ce se sto pojest i popit,e tu nema srece onda.

Dobiti samo kg za praznike granici se sa umetnoscu

Gimnazija 50kg.
Fakultet 50kg.
Posle prvog porodjaja 52kg.
10 godina mature 50kg.
20 godina mature 50kg.

Мерим се свако јутро, а килажа само шиба на горе.

"Ne mogu da smrsam spor mi metabolizam" rece osoba koja jede 5000 dinara slatkisa mesecno. :p

Ne treba se prejesti za svaki obrok. Sve jesti ali umereno i nema problema. Tri obroka dnevno, i svest o tome da sve što se jede i između ta tri glavna obroka je hrana i računa se.

Живите православно по правилима. Редовно постите. Једите када сте гладни , полако без журбе и нећете имати никаквих проблема са килограмима.
(јапаја, 15. decembar 2018 12:28)

Slazem se, al isto tako, jedite zdravo i ne prejedajte se.