Evo šta treba da večerate ako želite da smršate

Četvrtak, 21.02.2019.

20:00

Izvor: index.hr

Evo šta treba da veèerate ako želite da smršate IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

21 Komentari

Sortiraj po:

Protest

pre 5 godina

Nemate pojma. Dnevni unos kalorija u iznosu od 450-550 je veoma mali za bilo koju odraslu osobu niti se može utvrditi potreban iznos bez odrađenih merenja. Takođe, osoba sa 100kg i osoba sa 80kg ne mogu imati isti unos kalorija ni proteina da bi smršale na pravilan način.

Silver Bullet

pre 5 godina

Mialite 450-550 kalorija MANJE od preporucenog kalorijskog unosa za svoje godine i visinu? 500 kalorija dnevno je cisto izgladnjivanje.

Jeca

pre 5 godina

500 kalorija za ceo dan??? jel ste bre vi normalni pa jedna kesica stapica ima 500 kalorija. tteba jesti uravnotezeno sve i to oko 1000kalorija plus vezbe

vlada

pre 5 godina

Jel moze neko da napise jedan realan clanak oko ishrane, a da ne bude puki prevod clanka od pre 15godina.

Kad kazem realan - negde gde vecera nije u 19.30h, jer nema sanse da neko ko legne oko ponoci moze da izdrzi a da posle te vecere ne pojede jos nesto.

Vecera u 19.30h moze da bude samo za onog ko legne do 21.30 - bas da vidim koji procenat odraslih ljudi u to vreme legne.

Joker's Grin

pre 5 godina

Ako zelite da smrsate, ne treba da vecerate. Ukoliko vam je hrana smisao zivota i jedina stvar koja vas cini srecnim, jedite i kad niste gladni, onda nije ni bitno. Srecni i debeli.

vlada

pre 5 godina

Jel moze neko da napise jedan realan clanak oko ishrane, a da ne bude puki prevod clanka od pre 15godina.

Kad kazem realan - negde gde vecera nije u 19.30h, jer nema sanse da neko ko legne oko ponoci moze da izdrzi a da posle te vecere ne pojede jos nesto.

Vecera u 19.30h moze da bude samo za onog ko legne do 21.30 - bas da vidim koji procenat odraslih ljudi u to vreme legne.

Joker's Grin

pre 5 godina

Ako zelite da smrsate, ne treba da vecerate. Ukoliko vam je hrana smisao zivota i jedina stvar koja vas cini srecnim, jedite i kad niste gladni, onda nije ni bitno. Srecni i debeli.

Protest

pre 5 godina

Nemate pojma. Dnevni unos kalorija u iznosu od 450-550 je veoma mali za bilo koju odraslu osobu niti se može utvrditi potreban iznos bez odrađenih merenja. Takođe, osoba sa 100kg i osoba sa 80kg ne mogu imati isti unos kalorija ni proteina da bi smršale na pravilan način.

Silver Bullet

pre 5 godina

Mialite 450-550 kalorija MANJE od preporucenog kalorijskog unosa za svoje godine i visinu? 500 kalorija dnevno je cisto izgladnjivanje.

Jeca

pre 5 godina

500 kalorija za ceo dan??? jel ste bre vi normalni pa jedna kesica stapica ima 500 kalorija. tteba jesti uravnotezeno sve i to oko 1000kalorija plus vezbe

Jeca

pre 5 godina

500 kalorija za ceo dan??? jel ste bre vi normalni pa jedna kesica stapica ima 500 kalorija. tteba jesti uravnotezeno sve i to oko 1000kalorija plus vezbe

Protest

pre 5 godina

Nemate pojma. Dnevni unos kalorija u iznosu od 450-550 je veoma mali za bilo koju odraslu osobu niti se može utvrditi potreban iznos bez odrađenih merenja. Takođe, osoba sa 100kg i osoba sa 80kg ne mogu imati isti unos kalorija ni proteina da bi smršale na pravilan način.

Silver Bullet

pre 5 godina

Mialite 450-550 kalorija MANJE od preporucenog kalorijskog unosa za svoje godine i visinu? 500 kalorija dnevno je cisto izgladnjivanje.

Joker's Grin

pre 5 godina

Ako zelite da smrsate, ne treba da vecerate. Ukoliko vam je hrana smisao zivota i jedina stvar koja vas cini srecnim, jedite i kad niste gladni, onda nije ni bitno. Srecni i debeli.

vlada

pre 5 godina

Jel moze neko da napise jedan realan clanak oko ishrane, a da ne bude puki prevod clanka od pre 15godina.

Kad kazem realan - negde gde vecera nije u 19.30h, jer nema sanse da neko ko legne oko ponoci moze da izdrzi a da posle te vecere ne pojede jos nesto.

Vecera u 19.30h moze da bude samo za onog ko legne do 21.30 - bas da vidim koji procenat odraslih ljudi u to vreme legne.