Ovo je pravi razlog da prestanete da se izgladnjujete

Trening je veoma zdrav, koliko za telo toliko i za psihu. Kad prestanem da treniram telo mi ostane bez energije, osećam se sporije i umornije čak malo i anksiozno. Ne kažu džabe “U zdravom telu zdrav duh”. Lepše izgledate i lepše se osećate, samo bez kompleksa i nekog forsiranja, slušajte svoje telo.

Na noge lagane i vucite zadnjicu u teretanu...

Zdravlje pre svega...

Videla sam dosta tih "transformacija" na instagramu, i vecina ih je bolje izgledala pre. Meni se ne svidja kad se zena previse nabilduje, pogotovo kad im butine lice na noge fudbalera. I ova sto je imala 47 kg niti malo bolje ne izgleda sa 57kg samo je bolji filter na slici i malo je preplanula.
Pricam o transformacijama gde normalne devojke, normalne kilaze nabijaju neku misicnu masu, sto je kao neki trend. Sasvim drugo su one transformacije gde devojke imaju evidentan visak kilograma pa srede liniju.

Kakav trening preko leta. Kad vidim da je preko 22 stepena, trudim se da se sto manje krecem, da ne bih kolabrirao. Zato zimi, napolju trening do minus 10 bez problema, samo treba jesti dobre slanine!

Sve zene pricaju kako ne zele da se nabilduju. Pri tome vecina devojaka, ne sve naravno, u teretani ili cacka mobilni ili radi sa 0,5kg tegovima. Ako uzmemo u obzir da ni ne mogu da se nabilduju zbog nedostatka testosterona, pre ce biti da je to samo izgovor da ne treniraju...

Teretana je majka

U teretani mogu samo da dobijem masu i da budem tvrda - ruke, noge, stomak i kamena okrugla guza. Ne volim to. Više volim da vežbam kod kuće.

Videla sam dosta tih "transformacija" na instagramu, i vecina ih je bolje izgledala pre. Meni se ne svidja kad se zena previse nabilduje, pogotovo kad im butine lice na noge fudbalera. I ova sto je imala 47 kg niti malo bolje ne izgleda sa 57kg samo je bolji filter na slici i malo je preplanula.
Pricam o transformacijama gde normalne devojke, normalne kilaze nabijaju neku misicnu masu, sto je kao neki trend. Sasvim drugo su one transformacije gde devojke imaju evidentan visak kilograma pa srede liniju.

Kakav trening preko leta. Kad vidim da je preko 22 stepena, trudim se da se sto manje krecem, da ne bih kolabrirao. Zato zimi, napolju trening do minus 10 bez problema, samo treba jesti dobre slanine!

Na noge lagane i vucite zadnjicu u teretanu...

Zdravlje pre svega...

Sve zene pricaju kako ne zele da se nabilduju. Pri tome vecina devojaka, ne sve naravno, u teretani ili cacka mobilni ili radi sa 0,5kg tegovima. Ako uzmemo u obzir da ni ne mogu da se nabilduju zbog nedostatka testosterona, pre ce biti da je to samo izgovor da ne treniraju...

U teretani mogu samo da dobijem masu i da budem tvrda - ruke, noge, stomak i kamena okrugla guza. Ne volim to. Više volim da vežbam kod kuće.

Trening je veoma zdrav, koliko za telo toliko i za psihu. Kad prestanem da treniram telo mi ostane bez energije, osećam se sporije i umornije čak malo i anksiozno. Ne kažu džabe “U zdravom telu zdrav duh”. Lepše izgledate i lepše se osećate, samo bez kompleksa i nekog forsiranja, slušajte svoje telo.

Teretana je majka