Kako da se pripremite za leto, a da ne gladujete: Šta o tome kažu stručnjaci?

Iskreno, nisam ni procitao vest, ustao sam jutros na levu nogu pa sad iz nervoze kacim komentare tamo gde ih nema, greota za ovako vaznu vest da je bez komentara.
Leto uz kobasice!!

Flaster za mršavljenje, lepi se na usta proždrljivca.

"kako bismo imali odgovarajuću liniju za leto"

Hvala bogu sto sam musko i imam 53 godine, pa me "linija za leto" vise ne zanima. Zanima me samo da budem koliko-toliko zdrav, tako da pazim na hranu koliko god mogu. Ne odricem se nicega, ali ne preterujem, ne jedem brzu hranu, industrijski sokovi i grisine mi nikada nisu bili navika. Imam stomacic, ali mi ne smeta, nije veliki. Toliko.

Kada bi ljudi jeli zbog gladi i dok su gladni ne bi niko bio debeo

Dijeta u jednoj rečenici: trošite više kalorija nego što unesete.

Samo 8/16, 10 do 6 jedete, 6 do 10 ne jedete. Pri tom korigujete masnu hranu, slatkiše, hleb, šta kome odgovara, i u zavisnosti koliko kg treba da izgubite. U periodu dana (i noći) kad ne jedete, dajete organizmu priliku da svari hranu, nema više nadutosti, gasova, itd. Probajte.

Lako je. Zacrtajte da cete ići na more, onda jedan ručak podelite na tri dana. Večerajte banane i mleko, zamena plazma i mleko. Doručak jaja i slanina, margarin i med, može i humus. Užine dve i može bonžita, jabuka. Ovo sve na dnevnoj bazi košta 300rsd, ostatak pravac more. Tamo se nakrkajte i uživajte.
p.s. korigujte ishranu da stvarno na dan za hranu potrošite 300rsd.

Lako je. Zacrtajte da cete ići na more, onda jedan ručak podelite na tri dana. Večerajte banane i mleko, zamena plazma i mleko. Doručak jaja i slanina, margarin i med, može i humus. Užine dve i može bonžita, jabuka. Ovo sve na dnevnoj bazi košta 300rsd, ostatak pravac more. Tamo se nakrkajte i uživajte.
p.s. korigujte ishranu da stvarno na dan za hranu potrošite 300rsd.

"kako bismo imali odgovarajuću liniju za leto"

Hvala bogu sto sam musko i imam 53 godine, pa me "linija za leto" vise ne zanima. Zanima me samo da budem koliko-toliko zdrav, tako da pazim na hranu koliko god mogu. Ne odricem se nicega, ali ne preterujem, ne jedem brzu hranu, industrijski sokovi i grisine mi nikada nisu bili navika. Imam stomacic, ali mi ne smeta, nije veliki. Toliko.

Flaster za mršavljenje, lepi se na usta proždrljivca.

Iskreno, nisam ni procitao vest, ustao sam jutros na levu nogu pa sad iz nervoze kacim komentare tamo gde ih nema, greota za ovako vaznu vest da je bez komentara.
Leto uz kobasice!!

Samo 8/16, 10 do 6 jedete, 6 do 10 ne jedete. Pri tom korigujete masnu hranu, slatkiše, hleb, šta kome odgovara, i u zavisnosti koliko kg treba da izgubite. U periodu dana (i noći) kad ne jedete, dajete organizmu priliku da svari hranu, nema više nadutosti, gasova, itd. Probajte.

Dijeta u jednoj rečenici: trošite više kalorija nego što unesete.

Kada bi ljudi jeli zbog gladi i dok su gladni ne bi niko bio debeo