Kako posna hrana utiče na imunitet, a kako na kilažu? VIDEO

Nedelja, 29.11.2020.

11:55

Izvor: Prva TV

Kako posna hrana utièe na imunitet, a kako na kilažu? VIDEO IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

19 Komentari

Sortiraj po:

qwerty

pre 3 godine

Hg,odgovor
zato sto postiti povremeno je zdravo za organizam da se ocisti a biti godinama na veganskoj ishrani nije pametno za mnoge imas razne ispovesti vegana na ju tjubu koji posle nekoliko godina takve ishrane sebi unistili zdravlje kompletno,covek treba da jede i hranu zivotinjskog porekla! vegettarijanstvo je podnosljivo ako se pametno praktikuje veganstvo nije to je extreman vid ishrane i nije za duze od par meseci

H2SO4

pre 3 godine

Pitanje: zašto gomila ljudi smatra da je posna ishrana zdrava, ali u isto vreme smatraju da je veganska i vegetarijanska ishrana nezdrava?
Nisam veg, samo mi nisu jasni takvi misaoni procesi?
(Hg, 29. novembar 2020 12:16)

Naravno da nije zdrava. To ce ti reci svako iole upucen u tematiku, pa i oni monasi koji se razumeju u ishranu. Uzmi za primer radikalne monaske postove gde se danima nista ne jede, gde se cak i unos vode drasticno smanjuje i tako ukrug. Ne moze niko da kaze da je to zdravo (za telo). Poenta posta i jeste da se unosi nutritivno inferiorna (i blaga) hrana jer se time slabi telo, a tako slabo telo ce lakse biti nadjacano od strane duha. Post je iskljucivo duhovna disciplina i provodi se sa ciljem slabljenja i ''zanemarivanja'' tela a jacanja duha i vere. U tom smislu post (takodje i vegetarijanstvo i pogotovo veganstvo) nije zdrav za telo niti predstavlja bilo kakvo ciscenje tela kao sto laici predstavljaju.

Persida

pre 3 godine

A šta je sa ljudima koji žele da se udebljaju a nemogu? Ima li neki fitnes ili recept za takve ljude?
(crna guja, 29. novembar 2020 12:30)

Verovatno problemi sa digestivnim traktom pa je stoga resorpcija hranjivih materija slabija. Najcesce je glavni krivac odsustvo tzv. dobrih bakterija creva pa sva hrana sto bi se reklo samo prodje kroz njih. Nije to stanje za zanemarivanje.

Mizuno

pre 3 godine

Posna hrana su prazne kalorije bez proteina sem ako se riba ne jede svaki dan. Dakle hleb, krompir, riža ok sve je to zdravo ali čoveku je potrebno gram proteina po kilogramu težine ako se to unosi kroz posnu hranu onda je ok. Jer u suprotnom organizam vrlo brzo počinje da ne razgradjuje masti nego mišiće.
(only, 29. novembar 2020 12:17)

Nalupetao si se za medalju. U mahunarkama i jezgrastom voću imaš kompletan protein sa celim lancem esencijalnih amino kiselina, enzima i proenzima. Ne treba biti ograničen ko terasa. Plus imaš i da kupiš čist protein bez dodataka drugih aditiva, od graška, konoplje, bundeve, lana, pirinča, soje..koji imaju ceo lanac aminokiselina, omega 3,6, plus enzimi. Sportski pozdrav.

C64

pre 3 godine

Ja volim da postim. Ništa ideološko, nikakva religija, veganstvo, ništa. Prosto volim da jedem posno. Jedem i mrsno, da se razumemo, ali iskreno, baš uživam u postu. Još je sad super kako se veganstvo ispromovisalo, pa imate i veći izbor i u radnjama, i pekarama, restoranima, na netu recepata. Evo ovog trenutka imamo posni krompir pečen s lukom.

Komša

pre 3 godine

Pitanje: zašto gomila ljudi smatra da je posna ishrana zdrava, ali u isto vreme smatraju da je veganska i vegetarijanska ishrana nezdrava?
Nisam veg, samo mi nisu jasni takvi misaoni procesi?
(Hg, 29. novembar 2020 12:16)

Veoma je prosto.
Postiš periodično što nije slučaj ako si veganac.
Vegetarijanska ishrana nije nezdrava.

Футог

pre 3 godine

Комплетан аминокиселински и протеински састав постоји у посној храни, наравно ако се хранимо разноврсно. А узгред се биљна храна лакше вари, те нема надутости и ,,умора" после јачег оброка.
Прича да имунитет падне кад се пребацимо на посну храну је будалаштина. Јер би по тој логици за добар имунитет јели месо и млеко, а не воће, поврће и чајеве.

Bbb

pre 3 godine

"Posna hrana su prazne kalorije bez proteina"

Glupost. Telu su itekako potrebne i masti i ugljeni hidrati, a Bogu hvala, ima i sasvim dovoljno biljne hrane koja je jako bogata proteinima. Plus, iz biljne hrane dobijate daleko više korisnih mikronutrijenata (minerali i vitamini). Valjda ste do sada shvatili da se ljudi koji su isprobavali isključivo mesnu djetu nisu baš slavno proveli? Vegani i vegetarijanci itekako postoje, pola Indije vekovima tako živi, a gde su nam uspešni isključivi mesožderi? Pritom, nisam vegan, samo mi idu na živac ljudi koji su alavi na mesinu, a nipodaštavaju biljnu hranu.

grgur

pre 3 godine

A šta je sa ljudima koji žele da se udebljaju a nemogu? Ima li neki fitnes ili recept za takve ljude? (crna guja, 29. novembar 2020 12:30)
Gojenje i mršavljenje je prosta matematika, i svako ko tvrdi drugačije nije u pravu. Problem što ljudi nisu svesni koliko hrane unose. Kada krenu da beleže na papir, debeli koji pričaju bajke o sporom metabolizmu se brzo iznenade i shvate da u stvari preteruju. Obrnuto važi za mršave.
Tako da, počni da beležiš unos. Onda postepeno povećavaj. Naglasak na zdravim ugljenim hidratima (izbegavaj jednostavne šećere). Uzimaj krompir, pirinač, kvalitetan hleb.

Дрндоје

pre 3 godine

Пост (телесни и духовни) потичи од самог Христа , опстао је ево 2000 година и хвала Богу опстајаће и даље. Људи који се придржавају црквених норми не осуђују никога и имају висок степен разумевања и толеранције, па с тога не разумем атеисте и антихристе који се противе мојој одлуци и мом уверењу. Њих нико не присиљава на пост па очекујем у најмању руку да не осуђују вернике и оне који се придржавају поста и црквених канона.

Mali Perica, Djokica i Mikica

pre 3 godine

@Hg
zato sto se posti povremeno, ne non-stop, oko pola dana u godini ako postis svaki post, sredu i petak.
Ostalim danima se jede bez ogranicenja u izboru namirnica.
Takodje, post ima i duhovnu dimenziju i tokom posta covek treba da radi na svom smirenju, pa je i nivo stresa manji, pa i to dobro utice na zdravlje.

Hg

pre 3 godine

Pitanje: zašto gomila ljudi smatra da je posna ishrana zdrava, ali u isto vreme smatraju da je veganska i vegetarijanska ishrana nezdrava?
Nisam veg, samo mi nisu jasni takvi misaoni procesi?

Mare

pre 3 godine

Redovno postim Božićni post ali ga ove godine zbog Korone neću postiti.

Inače bavim se sportom i kada ne postim jedem puno mesa.
Kada krene post uvek mi zbog šoka u prvih 10 - 15 dana padne imunitet i to mi sada u vreme Korone nije potrebno.

only

pre 3 godine

Posna hrana su prazne kalorije bez proteina sem ako se riba ne jede svaki dan. Dakle hleb, krompir, riža ok sve je to zdravo ali čoveku je potrebno gram proteina po kilogramu težine ako se to unosi kroz posnu hranu onda je ok. Jer u suprotnom organizam vrlo brzo počinje da ne razgradjuje masti nego mišiće.

samo tako

pre 3 godine

Ja uopste ne jedem belo brasno
Ima dosta raznoh farbi tako da jedem brasno u svim bojama i zuto i narandzsto i plavo a majcesce braon i crno

Hg

pre 3 godine

Pitanje: zašto gomila ljudi smatra da je posna ishrana zdrava, ali u isto vreme smatraju da je veganska i vegetarijanska ishrana nezdrava?
Nisam veg, samo mi nisu jasni takvi misaoni procesi?

Mare

pre 3 godine

Redovno postim Božićni post ali ga ove godine zbog Korone neću postiti.

Inače bavim se sportom i kada ne postim jedem puno mesa.
Kada krene post uvek mi zbog šoka u prvih 10 - 15 dana padne imunitet i to mi sada u vreme Korone nije potrebno.

only

pre 3 godine

Posna hrana su prazne kalorije bez proteina sem ako se riba ne jede svaki dan. Dakle hleb, krompir, riža ok sve je to zdravo ali čoveku je potrebno gram proteina po kilogramu težine ako se to unosi kroz posnu hranu onda je ok. Jer u suprotnom organizam vrlo brzo počinje da ne razgradjuje masti nego mišiće.

samo tako

pre 3 godine

Ja uopste ne jedem belo brasno
Ima dosta raznoh farbi tako da jedem brasno u svim bojama i zuto i narandzsto i plavo a majcesce braon i crno

Mizuno

pre 3 godine

Posna hrana su prazne kalorije bez proteina sem ako se riba ne jede svaki dan. Dakle hleb, krompir, riža ok sve je to zdravo ali čoveku je potrebno gram proteina po kilogramu težine ako se to unosi kroz posnu hranu onda je ok. Jer u suprotnom organizam vrlo brzo počinje da ne razgradjuje masti nego mišiće.
(only, 29. novembar 2020 12:17)

Nalupetao si se za medalju. U mahunarkama i jezgrastom voću imaš kompletan protein sa celim lancem esencijalnih amino kiselina, enzima i proenzima. Ne treba biti ograničen ko terasa. Plus imaš i da kupiš čist protein bez dodataka drugih aditiva, od graška, konoplje, bundeve, lana, pirinča, soje..koji imaju ceo lanac aminokiselina, omega 3,6, plus enzimi. Sportski pozdrav.

H2SO4

pre 3 godine

Pitanje: zašto gomila ljudi smatra da je posna ishrana zdrava, ali u isto vreme smatraju da je veganska i vegetarijanska ishrana nezdrava?
Nisam veg, samo mi nisu jasni takvi misaoni procesi?
(Hg, 29. novembar 2020 12:16)

Naravno da nije zdrava. To ce ti reci svako iole upucen u tematiku, pa i oni monasi koji se razumeju u ishranu. Uzmi za primer radikalne monaske postove gde se danima nista ne jede, gde se cak i unos vode drasticno smanjuje i tako ukrug. Ne moze niko da kaze da je to zdravo (za telo). Poenta posta i jeste da se unosi nutritivno inferiorna (i blaga) hrana jer se time slabi telo, a tako slabo telo ce lakse biti nadjacano od strane duha. Post je iskljucivo duhovna disciplina i provodi se sa ciljem slabljenja i ''zanemarivanja'' tela a jacanja duha i vere. U tom smislu post (takodje i vegetarijanstvo i pogotovo veganstvo) nije zdrav za telo niti predstavlja bilo kakvo ciscenje tela kao sto laici predstavljaju.

Mali Perica, Djokica i Mikica

pre 3 godine

@Hg
zato sto se posti povremeno, ne non-stop, oko pola dana u godini ako postis svaki post, sredu i petak.
Ostalim danima se jede bez ogranicenja u izboru namirnica.
Takodje, post ima i duhovnu dimenziju i tokom posta covek treba da radi na svom smirenju, pa je i nivo stresa manji, pa i to dobro utice na zdravlje.

qwerty

pre 3 godine

Hg,odgovor
zato sto postiti povremeno je zdravo za organizam da se ocisti a biti godinama na veganskoj ishrani nije pametno za mnoge imas razne ispovesti vegana na ju tjubu koji posle nekoliko godina takve ishrane sebi unistili zdravlje kompletno,covek treba da jede i hranu zivotinjskog porekla! vegettarijanstvo je podnosljivo ako se pametno praktikuje veganstvo nije to je extreman vid ishrane i nije za duze od par meseci

Bbb

pre 3 godine

"Posna hrana su prazne kalorije bez proteina"

Glupost. Telu su itekako potrebne i masti i ugljeni hidrati, a Bogu hvala, ima i sasvim dovoljno biljne hrane koja je jako bogata proteinima. Plus, iz biljne hrane dobijate daleko više korisnih mikronutrijenata (minerali i vitamini). Valjda ste do sada shvatili da se ljudi koji su isprobavali isključivo mesnu djetu nisu baš slavno proveli? Vegani i vegetarijanci itekako postoje, pola Indije vekovima tako živi, a gde su nam uspešni isključivi mesožderi? Pritom, nisam vegan, samo mi idu na živac ljudi koji su alavi na mesinu, a nipodaštavaju biljnu hranu.

Komša

pre 3 godine

Pitanje: zašto gomila ljudi smatra da je posna ishrana zdrava, ali u isto vreme smatraju da je veganska i vegetarijanska ishrana nezdrava?
Nisam veg, samo mi nisu jasni takvi misaoni procesi?
(Hg, 29. novembar 2020 12:16)

Veoma je prosto.
Postiš periodično što nije slučaj ako si veganac.
Vegetarijanska ishrana nije nezdrava.

Persida

pre 3 godine

A šta je sa ljudima koji žele da se udebljaju a nemogu? Ima li neki fitnes ili recept za takve ljude?
(crna guja, 29. novembar 2020 12:30)

Verovatno problemi sa digestivnim traktom pa je stoga resorpcija hranjivih materija slabija. Najcesce je glavni krivac odsustvo tzv. dobrih bakterija creva pa sva hrana sto bi se reklo samo prodje kroz njih. Nije to stanje za zanemarivanje.

C64

pre 3 godine

Ja volim da postim. Ništa ideološko, nikakva religija, veganstvo, ništa. Prosto volim da jedem posno. Jedem i mrsno, da se razumemo, ali iskreno, baš uživam u postu. Još je sad super kako se veganstvo ispromovisalo, pa imate i veći izbor i u radnjama, i pekarama, restoranima, na netu recepata. Evo ovog trenutka imamo posni krompir pečen s lukom.

Дрндоје

pre 3 godine

Пост (телесни и духовни) потичи од самог Христа , опстао је ево 2000 година и хвала Богу опстајаће и даље. Људи који се придржавају црквених норми не осуђују никога и имају висок степен разумевања и толеранције, па с тога не разумем атеисте и антихристе који се противе мојој одлуци и мом уверењу. Њих нико не присиљава на пост па очекујем у најмању руку да не осуђују вернике и оне који се придржавају поста и црквених канона.

Футог

pre 3 godine

Комплетан аминокиселински и протеински састав постоји у посној храни, наравно ако се хранимо разноврсно. А узгред се биљна храна лакше вари, те нема надутости и ,,умора" после јачег оброка.
Прича да имунитет падне кад се пребацимо на посну храну је будалаштина. Јер би по тој логици за добар имунитет јели месо и млеко, а не воће, поврће и чајеве.

grgur

pre 3 godine

A šta je sa ljudima koji žele da se udebljaju a nemogu? Ima li neki fitnes ili recept za takve ljude? (crna guja, 29. novembar 2020 12:30)
Gojenje i mršavljenje je prosta matematika, i svako ko tvrdi drugačije nije u pravu. Problem što ljudi nisu svesni koliko hrane unose. Kada krenu da beleže na papir, debeli koji pričaju bajke o sporom metabolizmu se brzo iznenade i shvate da u stvari preteruju. Obrnuto važi za mršave.
Tako da, počni da beležiš unos. Onda postepeno povećavaj. Naglasak na zdravim ugljenim hidratima (izbegavaj jednostavne šećere). Uzimaj krompir, pirinač, kvalitetan hleb.

Mare

pre 3 godine

Redovno postim Božićni post ali ga ove godine zbog Korone neću postiti.

Inače bavim se sportom i kada ne postim jedem puno mesa.
Kada krene post uvek mi zbog šoka u prvih 10 - 15 dana padne imunitet i to mi sada u vreme Korone nije potrebno.

only

pre 3 godine

Posna hrana su prazne kalorije bez proteina sem ako se riba ne jede svaki dan. Dakle hleb, krompir, riža ok sve je to zdravo ali čoveku je potrebno gram proteina po kilogramu težine ako se to unosi kroz posnu hranu onda je ok. Jer u suprotnom organizam vrlo brzo počinje da ne razgradjuje masti nego mišiće.

Hg

pre 3 godine

Pitanje: zašto gomila ljudi smatra da je posna ishrana zdrava, ali u isto vreme smatraju da je veganska i vegetarijanska ishrana nezdrava?
Nisam veg, samo mi nisu jasni takvi misaoni procesi?

Mizuno

pre 3 godine

Posna hrana su prazne kalorije bez proteina sem ako se riba ne jede svaki dan. Dakle hleb, krompir, riža ok sve je to zdravo ali čoveku je potrebno gram proteina po kilogramu težine ako se to unosi kroz posnu hranu onda je ok. Jer u suprotnom organizam vrlo brzo počinje da ne razgradjuje masti nego mišiće.
(only, 29. novembar 2020 12:17)

Nalupetao si se za medalju. U mahunarkama i jezgrastom voću imaš kompletan protein sa celim lancem esencijalnih amino kiselina, enzima i proenzima. Ne treba biti ograničen ko terasa. Plus imaš i da kupiš čist protein bez dodataka drugih aditiva, od graška, konoplje, bundeve, lana, pirinča, soje..koji imaju ceo lanac aminokiselina, omega 3,6, plus enzimi. Sportski pozdrav.

samo tako

pre 3 godine

Ja uopste ne jedem belo brasno
Ima dosta raznoh farbi tako da jedem brasno u svim bojama i zuto i narandzsto i plavo a majcesce braon i crno

H2SO4

pre 3 godine

Pitanje: zašto gomila ljudi smatra da je posna ishrana zdrava, ali u isto vreme smatraju da je veganska i vegetarijanska ishrana nezdrava?
Nisam veg, samo mi nisu jasni takvi misaoni procesi?
(Hg, 29. novembar 2020 12:16)

Naravno da nije zdrava. To ce ti reci svako iole upucen u tematiku, pa i oni monasi koji se razumeju u ishranu. Uzmi za primer radikalne monaske postove gde se danima nista ne jede, gde se cak i unos vode drasticno smanjuje i tako ukrug. Ne moze niko da kaze da je to zdravo (za telo). Poenta posta i jeste da se unosi nutritivno inferiorna (i blaga) hrana jer se time slabi telo, a tako slabo telo ce lakse biti nadjacano od strane duha. Post je iskljucivo duhovna disciplina i provodi se sa ciljem slabljenja i ''zanemarivanja'' tela a jacanja duha i vere. U tom smislu post (takodje i vegetarijanstvo i pogotovo veganstvo) nije zdrav za telo niti predstavlja bilo kakvo ciscenje tela kao sto laici predstavljaju.

qwerty

pre 3 godine

Hg,odgovor
zato sto postiti povremeno je zdravo za organizam da se ocisti a biti godinama na veganskoj ishrani nije pametno za mnoge imas razne ispovesti vegana na ju tjubu koji posle nekoliko godina takve ishrane sebi unistili zdravlje kompletno,covek treba da jede i hranu zivotinjskog porekla! vegettarijanstvo je podnosljivo ako se pametno praktikuje veganstvo nije to je extreman vid ishrane i nije za duze od par meseci

Дрндоје

pre 3 godine

Пост (телесни и духовни) потичи од самог Христа , опстао је ево 2000 година и хвала Богу опстајаће и даље. Људи који се придржавају црквених норми не осуђују никога и имају висок степен разумевања и толеранције, па с тога не разумем атеисте и антихристе који се противе мојој одлуци и мом уверењу. Њих нико не присиљава на пост па очекујем у најмању руку да не осуђују вернике и оне који се придржавају поста и црквених канона.

Футог

pre 3 godine

Комплетан аминокиселински и протеински састав постоји у посној храни, наравно ако се хранимо разноврсно. А узгред се биљна храна лакше вари, те нема надутости и ,,умора" после јачег оброка.
Прича да имунитет падне кад се пребацимо на посну храну је будалаштина. Јер би по тој логици за добар имунитет јели месо и млеко, а не воће, поврће и чајеве.

Mali Perica, Djokica i Mikica

pre 3 godine

@Hg
zato sto se posti povremeno, ne non-stop, oko pola dana u godini ako postis svaki post, sredu i petak.
Ostalim danima se jede bez ogranicenja u izboru namirnica.
Takodje, post ima i duhovnu dimenziju i tokom posta covek treba da radi na svom smirenju, pa je i nivo stresa manji, pa i to dobro utice na zdravlje.

Bbb

pre 3 godine

"Posna hrana su prazne kalorije bez proteina"

Glupost. Telu su itekako potrebne i masti i ugljeni hidrati, a Bogu hvala, ima i sasvim dovoljno biljne hrane koja je jako bogata proteinima. Plus, iz biljne hrane dobijate daleko više korisnih mikronutrijenata (minerali i vitamini). Valjda ste do sada shvatili da se ljudi koji su isprobavali isključivo mesnu djetu nisu baš slavno proveli? Vegani i vegetarijanci itekako postoje, pola Indije vekovima tako živi, a gde su nam uspešni isključivi mesožderi? Pritom, nisam vegan, samo mi idu na živac ljudi koji su alavi na mesinu, a nipodaštavaju biljnu hranu.

C64

pre 3 godine

Ja volim da postim. Ništa ideološko, nikakva religija, veganstvo, ništa. Prosto volim da jedem posno. Jedem i mrsno, da se razumemo, ali iskreno, baš uživam u postu. Još je sad super kako se veganstvo ispromovisalo, pa imate i veći izbor i u radnjama, i pekarama, restoranima, na netu recepata. Evo ovog trenutka imamo posni krompir pečen s lukom.

Komša

pre 3 godine

Pitanje: zašto gomila ljudi smatra da je posna ishrana zdrava, ali u isto vreme smatraju da je veganska i vegetarijanska ishrana nezdrava?
Nisam veg, samo mi nisu jasni takvi misaoni procesi?
(Hg, 29. novembar 2020 12:16)

Veoma je prosto.
Postiš periodično što nije slučaj ako si veganac.
Vegetarijanska ishrana nije nezdrava.

grgur

pre 3 godine

A šta je sa ljudima koji žele da se udebljaju a nemogu? Ima li neki fitnes ili recept za takve ljude? (crna guja, 29. novembar 2020 12:30)
Gojenje i mršavljenje je prosta matematika, i svako ko tvrdi drugačije nije u pravu. Problem što ljudi nisu svesni koliko hrane unose. Kada krenu da beleže na papir, debeli koji pričaju bajke o sporom metabolizmu se brzo iznenade i shvate da u stvari preteruju. Obrnuto važi za mršave.
Tako da, počni da beležiš unos. Onda postepeno povećavaj. Naglasak na zdravim ugljenim hidratima (izbegavaj jednostavne šećere). Uzimaj krompir, pirinač, kvalitetan hleb.

Persida

pre 3 godine

A šta je sa ljudima koji žele da se udebljaju a nemogu? Ima li neki fitnes ili recept za takve ljude?
(crna guja, 29. novembar 2020 12:30)

Verovatno problemi sa digestivnim traktom pa je stoga resorpcija hranjivih materija slabija. Najcesce je glavni krivac odsustvo tzv. dobrih bakterija creva pa sva hrana sto bi se reklo samo prodje kroz njih. Nije to stanje za zanemarivanje.