Predavač fiskulture Nemanja Milović: "Oni koji zavole vežbanje ostvaruju najbolje rezultate" VIDEO

Prvi put kad sam cuo za izraz “running hype”, mislio sam da je neka njuejdz fraza za dokone domacice. Medjutim i sam sam podlegao istoj kada sam redovno poceo da trcim. Sta se desava? Kljuc je naravno u znojenju, jer se kroz znoj izbacuje visak kortizola iz tela, to je onaj hormon stresa. Nemam dokaz za to ali osecam i siguran sam da je tako. Kvaka je samo u tzv. rekreativnom bavljenju sportom, dakle ne probijati svoje limite kao u profesionaonom sportu i to je ustvari kljuc zdravog tela i duha.

Još revakcina, i povratak u teretanu.

Još revakcina, i povratak u teretanu.

Prvi put kad sam cuo za izraz “running hype”, mislio sam da je neka njuejdz fraza za dokone domacice. Medjutim i sam sam podlegao istoj kada sam redovno poceo da trcim. Sta se desava? Kljuc je naravno u znojenju, jer se kroz znoj izbacuje visak kortizola iz tela, to je onaj hormon stresa. Nemam dokaz za to ali osecam i siguran sam da je tako. Kvaka je samo u tzv. rekreativnom bavljenju sportom, dakle ne probijati svoje limite kao u profesionaonom sportu i to je ustvari kljuc zdravog tela i duha.