Zahvaljujući ovome slavna glumica ima savršeno izvajano telo
Slavna glumica Vanesa Hadžins ozbiljno je shvatila zahtev da mora da bude u top-formi zbog karijere i veoma vodi računa o tome kako se hrani i koliko vežba.
Utorak, 21.05.2019.
12:31
Odnedavno je na keto dijeti koja se temelji na smanjenom unosu ugljenih hidrata i povećanom unosu masti.
Na fotografijama koje redovno objavljuje na Instagramu vidi se da je glumica u odličnoj formi, a ovih 5 stvari joj pomaže da zadrži vitku liniju.
Zaluđena je fitnesom
Ako ste mislili da je dovoljno obratiti pažnju na ishranu, razočaraćemo vas. Glumica gotovo sve slobodno vreme provodi vežbajući, a omiljeni trening joj je SoulCycle.
Keto dijeta i povremeni post
Vanesa pored dijete drži i post. Glumica jede šest dana nedeljno.
"U tom periodu jedem što je više moguće kako bih izdržala do doručka", pojasnila je glumica i dodala da joj se ova kombinacija pokazala najdelotvornijom kada je u pitanju mršavljenje.
Tajna u avokadu
Ako pitate Vanesu, tajna vitke linije je u avokadu.
"Trebaju mi zdrave masti. Ako ih ne unosim dovoljno, moje telo zadržava kalorije. Uče nas da je mast nezdrava, ali postoje i dobre. Ovo je jedini način da ne jedem ugljene hidrate", kaže.
Mnogo zelenog
Filmska zvezda dan počinje omletom sa spanaćem, avokadom, tostiranim hlebom s puterom i tofu kobasicama. Kako dan odmiče, najviše kombinuje namirnice s velikim udelom proteina i zdravih masti.
Joga kao terapija
Kako bi ostala smirena i u fokusu, Vanesa se okrenula jogi. Ovu drevnu veštinu opisuje kao svoju "terapiju", piše Index.hr.
Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.
Komentari 19
Pogledaj komentare