Zdrav duh

Na ivici: Četiri znaka da ste isrcpljeni i pred "sagorevanjem"

Umor, glavobolja, bolan stomak - to je tek početak. Svakodnevno žongliranje između želja i mogućnosti, porodice, posla, prijatelja uzima danak i osećaćete se kao da pucate po šavovima. Ako osetiti nešto sa ovog spiska - usporite.

Sreda, 28.02.2018.

11:18

Izvor: Super žena

Na ivici: Četiri znaka da ste isrcpljeni i pred
Foto:Thinkstockphotos

Podeli:

Izgaranje uključuje i fizičke i psihičke simptome. Da ne biste postali društvo za izbegavanje preduzmite nešto još danas. Posebno ako imate neki od ovih simptoma.

Umor

Umor je znak vašeg organizma da treba da usporite. Ako malo spavate, osećaćete se manje poletno, sa manje energije, a stres može da oteža spavanje.

Takođe i ako osećate konstantne brige i to je znak da vaše mentalno zdravlje pati.

Preterana briga

Neopravdana briga, anksioznost, depresija jasni su pokazatelji da nešto nije u redu.

Sve počinje kao blaga tenzija, ali vrlo brzo se razvije u ozbiljnije stanje kao što je depresija. Ako ne zaustavite na vreme ovaj simptom, vremenom će biti samo teže i teže.

Zaboravnost

Zaboravnost ili kratkotrajan gubitak pamćenja su znaci da mnogo radite.

Ljudi kojima imaju mnogo obaveza često se susreću sa ovim problemom, kao i lošom koncentracijom.

Bolovi

Bol u grudima, glavobolja, preskakanje srca, kratak dah samo su neki od fizičkih znakova da treba da povučete ručnu.

U ovom stanju poboljšajte vsoju ishranu, osnažite se vitaminima i dodacima ishrani jer ste u ovom stanju podložniji i bolestima i nfekcijama.

Ovo je arhivirana verzija originalne stranice. Izvinjavamo se ukoliko, usled tehničkih ograničenja, stranica i njen sadržaj ne odgovaraju originalnoj verziji.

Komentari 3

Pogledaj komentare