Šta je toksična pozitivnost i zašto je opasna?

Postoje ljudi koji jednostavno ne skidaju osmeh sa lica, šta god im se u životu dogodilo. Međutim, ovakav način razmišljanja može da bude poguban za ljudsku psihu.

Zdrav duh | Super žena |
Podeli
Foto: Look Studio/Shutterstock
Foto: Look Studio/Shutterstock

Kada ovakav način razmišljanja potpuno isključi bilo koje reakcije osim pozitivnih, to prelazi u nešto što može da bude veoma štetno za ljudsku psihu – takozvanu toksičnu pozitivnost.

Psiholozi su svakako pri stavu da je pozitivno razmišljanje korisno. Jedno istraživanje iz 2018. godine, vršeno na studentima, pokazalo je da pozitivno razmišljanje dovodi do višeg nivoa samopoštovanja, i do smanjenja suicidnih misli.

Međutim, ističu i da pozitivne misli nisu nešto što možete da uključite poput mašine kada vam je potrebno. Šta više, potiskivanje emocija može da se vrati poput bumeranga, u noćnim morama, neobjašnjivim izletima agresije ili naletima tuge.

Umesto potiskivanja negativnih emocija, pokušajte da racionalizujete događaje koji su doveli do njihove pojave. Takođe, potrebno je vreme da procesuirate tu nepijatnost i ne postoji lek koji bi vam pomogao da brže pređete preko negativnih emocija koje su vas obuzele.

Ukoliko ne možete da se izborite sa svojim emocijama, savetujemo konsultaciju sa psihologom koji će vam, itekako, biti od velike pomoći.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, Twitter nalogu i uključite se u našu Viber zajednicu.

Godišnji horoskop 2023.


Pročitaj još

prethodna strana 1 od 3 sledeca idi na stranu