Čudotovorna namirnica: Topi kilograme, a štiti i celokupno zdravlje
Čuvena namirnica koja je jako korisna je pistaći. Pored toga što smanjuje nivo holesterola, ovaj oraščasti plod je odličan izvor biljnih vlakana, belančevina, a poseduje i različite vitamine i minerale. Ujedno, služi i kao antioksidans.
Zdravlje žene | Super žena |
Foto: Thinkstock
S obzirom na to da su pistaći bogati kalcijumom i gvožđem, dobri su i za zdravlje kostiju i zuba, a i pomažu u borbi protiv anemije koja je prouzrokovana nedostatkom gvožđa.
Foto: Thinkstock
Inače, stručnjaci su ustanovili da pistaći smanjuju osećaj gladi jer kontrolišu hormone koji stimulišu glad pa na taj način mogu da poboljšaju dugoročno kontrolisanje nivoa šećera u krvi. Pored svih dobrobiti, ova čudotvorna namirnica snižava loš holesterol, a povećava dobar i tako štiti srce.
