Peku vas oči od neprestanog gledanja u računar? Evo šta efikasno pomaže

Sve više ljudi previše vremena provodi za računarom. Ako ste u takvoj situaciji, pravite česte pauze i gledajte u biljke.

Zdravlje žene | Super žena |
Podeli
Foto:Thinkstockphotos
Foto:Thinkstockphotos

Oko 80 odsto ljudi koji provode više od tri sata dnevno pred računarom misli da im to stvara probleme, a polovina njih kaže da im to šteti očima, tvrde iz nemačkog Saveza oftalmologa.

Pacijenti navode kao problem suve oči, zamagljen pogled, glavobolje, osetljivost na svetlo i umor. Ono što je efikasno jeste da pravite više manjih pauza, pre nego jednu dugu, kao i da držite biljke u kancelariji.

One su dobre su za prevenciju suvih očiju, jer dodaju vlažnost.

Uz to, monitor držite pod pravim uglom u odnosu na prozor i svetiljke, izbegavajte indrektno osvetljenje, a oči držite 50 do 80 centimetara udaljene od ekrana - tako ćete smanjiti zamor i probleme sa očima.

Pročitaj još

prethodna strana 1 od 20 sledeca idi na stranu