Sok od samo tri sastojka za lakšu probavu i sjajniju kožu

Sok od celera zauzima svoje mesto među omiljenim napicima, a razlog nimalo ne čudi jer je ova biljka puna prirodnih sastojaka koji pomažu da se očisti krvotok, olakšavaju probavu i uklanjaju probleme s kožom.

Zdravlje žene | zadovoljna.hr |
Podeli
foto: Thinkstock
foto: Thinkstock

Nutricionistkinja Kimberli Snajder objašnjava da je celer 95 odsto voda, a kada se priča o koži - hidratacija je nužna.

Osim toga, celer ima visoki udeo natrijuma zbog čega pomaže i u razgradnji hrane i time poboljšava zdravlje probavnog trakta, a sve to dovodi do nižeg nivoa strsa i sjajnije kože.

Što se tiče preporučene doze, Snajder preporučuje da ujutru, na prazan želudac popijete oko pola litre napitka od celera. To može biti i vaš prvi korak prema zdravoj ishrani i načinu života.

Za ovaj napitak za detoksikaciju od celera potrebna su vam samo tri sastojka.

Recept za sok od celera:

- 1 i po šoljica naseckanog celera

- pola šoljice smrznutog ili sveže naseckanog ananasa

- 1/4 šoljice svežeg lišća mente.

U blenderu izmiešajte sve sastojke i popijte sveže.

Pročitaj još

prethodna strana 1 od 9 sledeca idi na stranu