Virusi će bežati od vas: Ojačajte imunitet ovim moćnim napitkom

Jesen je donela viruse, te je veoma važna preventiva, zdrava i raznovrsna ishrana i unošenje vitamina u organizam.

Zdravlje žene | zadovoljna.dnevnik.hr |
Podeli
foto: Thinkstock
foto: Thinkstock

Grip se lako prenosi, a kako biste ga izbegli bitno je i da imate zdrave navike i ojačate imunitet, da redovno vežbate i da odvojite vreme za odmor.

Namirnice s protivupalnim svojstvima su zeleno povrće, bobičasto voće, losos, a tu su i nezaobilazni vitamin C u vidu nara, limuna, narandže i mandarine.

Donosimo vam jedan moćan napitak za suzbijanje i prevenciju virusa.

Sastojci:

  • 1 čen belog luka
  • 1/2 kašike kurkume
  • 1 kašika naribanog đumbira
  • 1 šoljica ceđenog soka od narandže
  • 1/2 ceđenog limuna


Priprema:
  • Beli luk naseckajte sitno i pomešajte ga s ostalim sastojcima.
  • Sve umutite u blenderu i prelijte u staklenu flašu.
  • Tri do četiri dana zaredom popijte jednu čašu ovog soka dnevno.
  • Čuvajte ga u frižideru.

Pročitaj još

prethodna strana 1 od 9 sledeca idi na stranu