Imala je 136 kilograma i sama sebi je izgledala zastrašujuće: Smršala je 52 kg bez dijete, evo kako

"...i da se pridržava programa zdrave ishrane"

A šta je ovo nego dijeta? Kada se kaže "dijeta", ne misli se na izgladnjivanje, već na redukovanje i korekciju ishrane. Možeš da vežbaš, trčiš, dižeš tegove....štagod, NEMA ŠANSI da bude opipljivih i nepovratnih rezultata bez promene ishrane.

Te priče "mršavljenje bez dijete" su smišljene da bi se lenjima neki proizvod (obično "magična" pilula za mršavljenje) lakše uvalila.

imal je pogresnu postavku
nece najsporija gazela umreti od gladi vec ce biti pojedena
ali dobro bitan je rezultat.

Eh kakva greška.
Mogla je da bude "plus sajz model", da mlati pare, bude prezadovoljna i ponosna na svoje "obline" i tri sloja stomaka.
A eto, sad je fit...pih.

Nego, na stranu sarkazam, svaka čast devojci za istrajnost i motivaciju!

a gde je višak kože.
Ja sam skinuo 40kg za 6 meseci ishranom i vežbanjem, al ima kože na stomaku koju popunjavam uvećanjem stomačnih mišića... a ona nema ništa...

Ma jeste bez operacija kao.A de je onda metnula sav onaj visak koze sa stomaka da nije u gace mozda>

pa nije da nije bila na dijeti, a i vezba dve godine.
Dal moze nekako da se smrsa al nista da se ne radi i da se jedu slatkisi hehehe

Trening i eto rezultata.

Ona mora da ima magicnu kozu, ako je uspjela ovako da je zategne bez noza.

osoba A, kako se zovete?

auuu koliko različitih mobilaca za manje od 2 godine.

Bravo! Svaka čast!

A mogla je kao ostali tupanderosi da ide na traku ili trci po parku, dokusuri zglobove, i za godinu dana izgubi 3-4 kile...

Bez treninga sa opterecenjem (resistance training) nema hljeba, cak i da gladovanjem uspje smrsati, praktikantka kardio vjezbanja ce biti mlitava i nikakva, jer ispod nece imati misice koji ce davati obline i tonus.

"...i da se pridržava programa zdrave ishrane"

A šta je ovo nego dijeta? Kada se kaže "dijeta", ne misli se na izgladnjivanje, već na redukovanje i korekciju ishrane. Možeš da vežbaš, trčiš, dižeš tegove....štagod, NEMA ŠANSI da bude opipljivih i nepovratnih rezultata bez promene ishrane.

Te priče "mršavljenje bez dijete" su smišljene da bi se lenjima neki proizvod (obično "magična" pilula za mršavljenje) lakše uvalila.
(Dragan, NBG, 12. jul 2016 09:38)

Sve si u pravu sem ovo redukovanje. Djeta je jednostavno način ishrane, ne mora biti redukovanje, može i obrnuto, zavisi kakva je potreba.

a gde je višak kože.
Ja sam skinuo 40kg za 6 meseci ishranom i vežbanjem, al ima kože na stomaku koju popunjavam uvećanjem stomačnih mišića... a ona nema ništa...
(ja, 11. jul 2016 23:55)

40 kg za 6 meseci ishranom i vezbanjem?
Dobra neka vaga a?

imal je pogresnu postavku
nece najsporija gazela umreti od gladi vec ce biti pojedena
ali dobro bitan je rezultat.

Ma jeste bez operacija kao.A de je onda metnula sav onaj visak koze sa stomaka da nije u gace mozda>

Eh kakva greška.
Mogla je da bude "plus sajz model", da mlati pare, bude prezadovoljna i ponosna na svoje "obline" i tri sloja stomaka.
A eto, sad je fit...pih.

Nego, na stranu sarkazam, svaka čast devojci za istrajnost i motivaciju!

a gde je višak kože.
Ja sam skinuo 40kg za 6 meseci ishranom i vežbanjem, al ima kože na stomaku koju popunjavam uvećanjem stomačnih mišića... a ona nema ništa...

pa nije da nije bila na dijeti, a i vezba dve godine.
Dal moze nekako da se smrsa al nista da se ne radi i da se jedu slatkisi hehehe

Ona mora da ima magicnu kozu, ako je uspjela ovako da je zategne bez noza.

A mogla je kao ostali tupanderosi da ide na traku ili trci po parku, dokusuri zglobove, i za godinu dana izgubi 3-4 kile...

Bez treninga sa opterecenjem (resistance training) nema hljeba, cak i da gladovanjem uspje smrsati, praktikantka kardio vjezbanja ce biti mlitava i nikakva, jer ispod nece imati misice koji ce davati obline i tonus.

osoba A, kako se zovete?

Trening i eto rezultata.

a gde je višak kože.
Ja sam skinuo 40kg za 6 meseci ishranom i vežbanjem, al ima kože na stomaku koju popunjavam uvećanjem stomačnih mišića... a ona nema ništa...
(ja, 11. jul 2016 23:55)

40 kg za 6 meseci ishranom i vezbanjem?
Dobra neka vaga a?

"...i da se pridržava programa zdrave ishrane"

A šta je ovo nego dijeta? Kada se kaže "dijeta", ne misli se na izgladnjivanje, već na redukovanje i korekciju ishrane. Možeš da vežbaš, trčiš, dižeš tegove....štagod, NEMA ŠANSI da bude opipljivih i nepovratnih rezultata bez promene ishrane.

Te priče "mršavljenje bez dijete" su smišljene da bi se lenjima neki proizvod (obično "magična" pilula za mršavljenje) lakše uvalila.
(Dragan, NBG, 12. jul 2016 09:38)

Sve si u pravu sem ovo redukovanje. Djeta je jednostavno način ishrane, ne mora biti redukovanje, može i obrnuto, zavisi kakva je potreba.

"...i da se pridržava programa zdrave ishrane"

A šta je ovo nego dijeta? Kada se kaže "dijeta", ne misli se na izgladnjivanje, već na redukovanje i korekciju ishrane. Možeš da vežbaš, trčiš, dižeš tegove....štagod, NEMA ŠANSI da bude opipljivih i nepovratnih rezultata bez promene ishrane.

Te priče "mršavljenje bez dijete" su smišljene da bi se lenjima neki proizvod (obično "magična" pilula za mršavljenje) lakše uvalila.

Bravo! Svaka čast!

auuu koliko različitih mobilaca za manje od 2 godine.