Najbolji načini da se konačno oslobodite želje za slatkišima i grickalicama

Nema ničeg lošeg u grickanju, ali grickajte zdrave stvari i ne preterujte s količinom, makadamije, orasi, kešu, bademi, suncokret, kikiriki, ili zdravi krekeri od integralnog brašna ili ovsa, bez trans-masti i sličnih gadosti, umesto čipsa i raznih vrsta "masnog stiropora" i nezdravih krekera i drugih peciva, i sve je u redu. Takođe, ničeg lošeg u povremenom slatkišu, opet ne industrijskom i nezdravom, kada vam se jede slatko, nema, samo nemojte da stvarate svakodnevnu naviku, jer je šećer adiktivan. Neke slatke stvari, recimo prirodni med li, naročito, kvalitetna čokolada, su čak izuzetno zdravi ako ne žderete na kilo :)

Nema ničeg lošeg u grickanju, ali grickajte zdrave stvari i ne preterujte s količinom, makadamije, orasi, kešu, bademi, suncokret, kikiriki, ili zdravi krekeri od integralnog brašna ili ovsa, bez trans-masti i sličnih gadosti, umesto čipsa i raznih vrsta "masnog stiropora" i nezdravih krekera i drugih peciva, i sve je u redu. Takođe, ničeg lošeg u povremenom slatkišu, opet ne industrijskom i nezdravom, kada vam se jede slatko, nema, samo nemojte da stvarate svakodnevnu naviku, jer je šećer adiktivan. Neke slatke stvari, recimo prirodni med li, naročito, kvalitetna čokolada, su čak izuzetno zdravi ako ne žderete na kilo :)