Pet vrsta stomaka koji ne znače da ste debeli, a u čemu je onda stvar?

A ako imam sve ove stomake?

A bojlerski stomak.

Ja imam ovaj prvi,mlada sam i nekako me sramota kako izgleda.Trudim se oko ishrane mada ranije nisam i to su verovatno posledice,ujutru šetam stalno ali nikako vežbe ne radim.Muči me ovo moje stomače i deluje mi baš neprivlačno,ne znam kako da ga se rešim.
(key, 01. avgust 2017 13:29)

Nema velike filozofije, malo koriguj ishranu, dzogiraj 2-3 puta nedeljno i problem resen.

Sedenje, slatkisi, STRES, grickalice, alkohol i mnogo kafe! Sad bar mogu svima da objasnim odakle mi stomak.

Ja imam ovaj prvi,mlada sam i nekako me sramota kako izgleda.Trudim se oko ishrane mada ranije nisam i to su verovatno posledice,ujutru šetam stalno ali nikako vežbe ne radim.Muči me ovo moje stomače i deluje mi baš neprivlačno,ne znam kako da ga se rešim.

Imala sam onaj prvi. Korigovala ishranu, uvela više ribe, avokado, puno povrća i voća. Vežbam dva puta nedeljno intezivno, otišao je za dva meseca. Prvo sporije, pa odjednom se baš korigovao. Inače, kažu da stomak rešava 90% ishranom, i 10% vežbanjem.

Nemam stomak..
"keramičar":)

@key

Malo tegovi, malo vijača i to je to. Iznenadićeš se rezultatima. Ali ne verujem da ćeš da probaš jer vi žene bežite od tegova kao da su šugavi.

Kod mene je endometrioza

Donji stomak. Nikako da ga se resim. Ne jedem mnogo, vitka sam, ali donji stomak uporno istrajava godinama. Gore mi se vide rebra a dole stomacic - godinama. Ne vidim nacin da ga se resim.

@key: Radi "trbušnkake", prijatelju. Jednostavno.

Prvi i poslednji („ljubavne ručke“ i ujutru ravan, uveče nadut), i rešila sam ih se baš na opisane načine. Izbacila testenine, hleb, uvela pirinač, orašaste plodove, povrće, ribu, jaja, probiotike i fizičku aktivnost. Ne samo da se stomak skinuo, nego se i osećam fenomenalno.
Batalite hleb, ljudi!

mesa, piletine i ribe

Pa sve je to meso.

Nemam stomak..
"keramičar":)

@key

Malo tegovi, malo vijača i to je to. Iznenadićeš se rezultatima. Ali ne verujem da ćeš da probaš jer vi žene bežite od tegova kao da su šugavi.

@key: Radi "trbušnkake", prijatelju. Jednostavno.

A bojlerski stomak.

Ja imam ovaj prvi,mlada sam i nekako me sramota kako izgleda.Trudim se oko ishrane mada ranije nisam i to su verovatno posledice,ujutru šetam stalno ali nikako vežbe ne radim.Muči me ovo moje stomače i deluje mi baš neprivlačno,ne znam kako da ga se rešim.

Imala sam onaj prvi. Korigovala ishranu, uvela više ribe, avokado, puno povrća i voća. Vežbam dva puta nedeljno intezivno, otišao je za dva meseca. Prvo sporije, pa odjednom se baš korigovao. Inače, kažu da stomak rešava 90% ishranom, i 10% vežbanjem.

A ako imam sve ove stomake?

Ja imam ovaj prvi,mlada sam i nekako me sramota kako izgleda.Trudim se oko ishrane mada ranije nisam i to su verovatno posledice,ujutru šetam stalno ali nikako vežbe ne radim.Muči me ovo moje stomače i deluje mi baš neprivlačno,ne znam kako da ga se rešim.
(key, 01. avgust 2017 13:29)

Nema velike filozofije, malo koriguj ishranu, dzogiraj 2-3 puta nedeljno i problem resen.

Donji stomak. Nikako da ga se resim. Ne jedem mnogo, vitka sam, ali donji stomak uporno istrajava godinama. Gore mi se vide rebra a dole stomacic - godinama. Ne vidim nacin da ga se resim.

Sedenje, slatkisi, STRES, grickalice, alkohol i mnogo kafe! Sad bar mogu svima da objasnim odakle mi stomak.

Prvi i poslednji („ljubavne ručke“ i ujutru ravan, uveče nadut), i rešila sam ih se baš na opisane načine. Izbacila testenine, hleb, uvela pirinač, orašaste plodove, povrće, ribu, jaja, probiotike i fizičku aktivnost. Ne samo da se stomak skinuo, nego se i osećam fenomenalno.
Batalite hleb, ljudi!

Kod mene je endometrioza

mesa, piletine i ribe

Pa sve je to meso.