Za sedam dana skidate sedam kilograma: Čuda su moguća uz krastavac dijetu?

ali ovo kad mi napisu jedno parce tostiranog hleba umrem od smeha.

Ko je ikada u zivotu pojeo jedan (1) tost za obrok?

Дакле, најбоља дијета за губљење килаже је она где једете само мало испод ваших калоријских потреба. Значи никако гладовање и једнообразна исхрана, већ 5 оброка богатих поврћем и протеинима, уз смањење или елиминисање шећера, тестенина...
Наравно вежбе са теговима су обавезне.

drugim recima samo voda

A ako ne jedem krastavac:)

ali ovo kad mi napisu jedno parce tostiranog hleba umrem od smeha.

Ko je ikada u zivotu pojeo jedan (1) tost za obrok?

Дакле, најбоља дијета за губљење килаже је она где једете само мало испод ваших калоријских потреба. Значи никако гладовање и једнообразна исхрана, већ 5 оброка богатих поврћем и протеинима, уз смањење или елиминисање шећера, тестенина...
Наравно вежбе са теговима су обавезне.

A ako ne jedem krastavac:)

drugim recima samo voda