Fitnes i dijeta

Smršala je 13 kg za tri meseca - kako? Izbacila je ove četiri namirnice iz ishrane

Subota, 28.04.2018.

11:38

Izvor: Super žena

Smršala je 13 kg za tri meseca - kako?  Izbacila je ove èetiri namirnice iz ishrane IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

6 Komentari

Sortiraj po:

да да

pre 6 godina

Избацуо сам хлеб, газотане напитке, скоро све са шећером, смањио порције имод нове године смањио килажу за 15кг !!!!!! Много се биље осећам а намера ми је да станем након скинутих још 10-ак кг !!!! Уместо оброка поједите пар јабука, уместо ручка направите пуну ванглу салате, пуно воде у току дана, напоље из куће/стана и ходајте шти више а у ауто што мање, па да видите !

BOSS

pre 6 godina

Sestro najmanje je vazno sta si papila,probaj sad isto to da papis a da ne treneris,pa ces vidjet koliko ces izgubit kg...
Trening je majka,a mrsa se kad osoba koja unosi 2000 kalorija dnevno,trosi 2500,a moze da jede sta zeli...

nikola p.

pre 6 godina

Tuzno je kada se vidi ocigledno da sve mladji i mladji ljudi postaju alkoholicari. I nasem drustvu je sve to 'skroz ok, mlad si, uzivaj'. No comment.

comi

pre 6 godina

"Uspela sam. Preživela sam 100 dana čiste ishrane." Znači samo jedno, vratiće duplo više nego što je imala. Umerenost je ključ, ne odricanje bilo čega.

comi

pre 6 godina

"Uspela sam. Preživela sam 100 dana čiste ishrane." Znači samo jedno, vratiće duplo više nego što je imala. Umerenost je ključ, ne odricanje bilo čega.

BOSS

pre 6 godina

Sestro najmanje je vazno sta si papila,probaj sad isto to da papis a da ne treneris,pa ces vidjet koliko ces izgubit kg...
Trening je majka,a mrsa se kad osoba koja unosi 2000 kalorija dnevno,trosi 2500,a moze da jede sta zeli...

nikola p.

pre 6 godina

Tuzno je kada se vidi ocigledno da sve mladji i mladji ljudi postaju alkoholicari. I nasem drustvu je sve to 'skroz ok, mlad si, uzivaj'. No comment.

да да

pre 6 godina

Избацуо сам хлеб, газотане напитке, скоро све са шећером, смањио порције имод нове године смањио килажу за 15кг !!!!!! Много се биље осећам а намера ми је да станем након скинутих још 10-ак кг !!!! Уместо оброка поједите пар јабука, уместо ручка направите пуну ванглу салате, пуно воде у току дана, напоље из куће/стана и ходајте шти више а у ауто што мање, па да видите !

BOSS

pre 6 godina

Sestro najmanje je vazno sta si papila,probaj sad isto to da papis a da ne treneris,pa ces vidjet koliko ces izgubit kg...
Trening je majka,a mrsa se kad osoba koja unosi 2000 kalorija dnevno,trosi 2500,a moze da jede sta zeli...

comi

pre 6 godina

"Uspela sam. Preživela sam 100 dana čiste ishrane." Znači samo jedno, vratiće duplo više nego što je imala. Umerenost je ključ, ne odricanje bilo čega.

nikola p.

pre 6 godina

Tuzno je kada se vidi ocigledno da sve mladji i mladji ljudi postaju alkoholicari. I nasem drustvu je sve to 'skroz ok, mlad si, uzivaj'. No comment.

да да

pre 6 godina

Избацуо сам хлеб, газотане напитке, скоро све са шећером, смањио порције имод нове године смањио килажу за 15кг !!!!!! Много се биље осећам а намера ми је да станем након скинутих још 10-ак кг !!!! Уместо оброка поједите пар јабука, уместо ручка направите пуну ванглу салате, пуно воде у току дана, напоље из куће/стана и ходајте шти више а у ауто што мање, па да видите !