Goxy
pre 9 meseci
Sve jasno. Znači nije bitno da li si muškarac ili žena...nije bitno da li imaš veću ili manju količinu mišića...nije bitna konstitucija tela....svima isto i nema greške :)
Ponedeljak, 20.11.2023.
10:44
Izvor: Glossy/Tamara Sorak Rankoviæ
pre 9 meseci
Sve jasno. Znači nije bitno da li si muškarac ili žena...nije bitno da li imaš veću ili manju količinu mišića...nije bitna konstitucija tela....svima isto i nema greške :)
pre 9 meseci
Jedes sta hoces a ne unosis visenod 1000 kalorija, sio mi ga Djuro. Ljudi kada bi brojali kalorije sa sve alkoholom i slatkisima bi ukapirali da unose dnevno od 3500 do 5000 kalorija. Instaliras MyFitnessPall (free opciju) i skeniras bar kod svega sto jedes. Na kraju dana sve se kaze samo. Ako jedes ugljene hidrate ne mozes da smrsas jer cim padne secer u krvi trazice jos pa kad si gladan ne mozes da ne jedes.
pre 9 meseci
Dupe joj se osusio. Nije vise zgodna kao ranije.
pre 9 meseci
Ljudi, cuvajte zdravlje
Ovi prevaranti se svi rokaju inekcijama leka za dijabetes. Sve price o dijetama su laz.
pre 9 meseci
A jeste li videli njene slike posle godinu i po dana stresa na poslu?
A slike kad je upala u blato?
Mislim, stvarno.
pre 9 meseci
Dukat dijeta?
pre 9 meseci
a jest ovo komplikovano.....
pre 9 meseci
Mnogo je dobru pozu napravila na prvoj slici gore.Samo da je promenila boju .Ne volim zelenu.
pre 9 meseci
Nesporna je lepota, ali videli smo slike i ranije pa ovo izgleda da je fotošopirano?
pre 9 meseci
Pojedeš sve što se kreće u tanjiru i eto ti dijete. Samo promeniš reč umesto sve "zivo" staviš sve sto se "kreće".
pre 9 meseci
Na Instagramu su svi prepolovljeni i ispeglani, dok ne izađu paparaco fotke.
pre 9 meseci
au kakva slika
pre 9 meseci
Imao sam oko 110 kg letos, jedan dan resim da smrsam. Izbacio hleb, testenine, pekara stop, ostalo uglavnom sve jedem. Nije lako da se jede bez hleba, nekad mi nedostaje ali navikao sam se. Slatkiši su najveći problem, kao zamenu jedem med, orase, lesnike, razne mikseve od susenog i orasastog voca. Voce jedem bez ograničenja, koliko mi se jede. Našao sam čoveka koji ima neprskane jabuke one stare sorte. Pivo sam smanjio, ranije oko 2 dnevno, često i iz navike, sad 1 u 10 ak dana. Kvalitet ishrane sam mnogo podigao. Ponekad doruckujem i ovsane pahuljice, nekad meso, jaja... Skinuo sam dosta kg ali je bitnije sto se osecam neuporedivo bolje. Ipak, ne treba organizam silovati i gladovati, nijedna krajnost nije dobra. Na kraju, kvalitetna ishrana ne mora da bude mnogo skupa, kad jedete jeftino tj brzu hranu ona vas podstiče da posle posegnete za cokoladicom, grickalicama, zašto ne i sok da se sve zalije? Onda to jeftino postane skupo a košta i zdravlja.
pre 9 meseci
Dijeta ili Ozempic?
pre 9 meseci
ko hoće da smrša drastično smanji unošenje bilo kakve hrane. sve drugo je zamajavanje.
pre 9 meseci
Svaki dan J Lo ujutru popodne i uveče, i za mesec dana ko živ ko mrtav, a možda i željena kilaža.
pre 9 meseci
Ja ne mogao da jedem žive stvari.
pre 9 meseci
Pa nije da sve moze da jede? A na drugoj i trecoj slici ista Jelena Tomasević
pre 9 meseci
Kakva riba sunce ti...
pre 9 meseci
malo blaža keto dijeta...
pre 9 meseci
ko hoće da smrša drastično smanji unošenje bilo kakve hrane. sve drugo je zamajavanje.
pre 9 meseci
Imao sam oko 110 kg letos, jedan dan resim da smrsam. Izbacio hleb, testenine, pekara stop, ostalo uglavnom sve jedem. Nije lako da se jede bez hleba, nekad mi nedostaje ali navikao sam se. Slatkiši su najveći problem, kao zamenu jedem med, orase, lesnike, razne mikseve od susenog i orasastog voca. Voce jedem bez ograničenja, koliko mi se jede. Našao sam čoveka koji ima neprskane jabuke one stare sorte. Pivo sam smanjio, ranije oko 2 dnevno, često i iz navike, sad 1 u 10 ak dana. Kvalitet ishrane sam mnogo podigao. Ponekad doruckujem i ovsane pahuljice, nekad meso, jaja... Skinuo sam dosta kg ali je bitnije sto se osecam neuporedivo bolje. Ipak, ne treba organizam silovati i gladovati, nijedna krajnost nije dobra. Na kraju, kvalitetna ishrana ne mora da bude mnogo skupa, kad jedete jeftino tj brzu hranu ona vas podstiče da posle posegnete za cokoladicom, grickalicama, zašto ne i sok da se sve zalije? Onda to jeftino postane skupo a košta i zdravlja.
pre 9 meseci
malo blaža keto dijeta...
pre 9 meseci
Kakva riba sunce ti...
pre 9 meseci
Svaki dan J Lo ujutru popodne i uveče, i za mesec dana ko živ ko mrtav, a možda i željena kilaža.
pre 9 meseci
Na Instagramu su svi prepolovljeni i ispeglani, dok ne izađu paparaco fotke.
pre 9 meseci
Dijeta ili Ozempic?
pre 9 meseci
Pa nije da sve moze da jede? A na drugoj i trecoj slici ista Jelena Tomasević
pre 9 meseci
a jest ovo komplikovano.....
pre 9 meseci
Ja ne mogao da jedem žive stvari.
pre 9 meseci
au kakva slika
pre 9 meseci
Nesporna je lepota, ali videli smo slike i ranije pa ovo izgleda da je fotošopirano?
pre 9 meseci
Pojedeš sve što se kreće u tanjiru i eto ti dijete. Samo promeniš reč umesto sve "zivo" staviš sve sto se "kreće".
pre 9 meseci
Mnogo je dobru pozu napravila na prvoj slici gore.Samo da je promenila boju .Ne volim zelenu.
pre 9 meseci
A jeste li videli njene slike posle godinu i po dana stresa na poslu?
A slike kad je upala u blato?
Mislim, stvarno.
pre 9 meseci
Sve jasno. Znači nije bitno da li si muškarac ili žena...nije bitno da li imaš veću ili manju količinu mišića...nije bitna konstitucija tela....svima isto i nema greške :)
pre 9 meseci
Dukat dijeta?
pre 9 meseci
Ljudi, cuvajte zdravlje
Ovi prevaranti se svi rokaju inekcijama leka za dijabetes. Sve price o dijetama su laz.
pre 9 meseci
Dupe joj se osusio. Nije vise zgodna kao ranije.
pre 9 meseci
Jedes sta hoces a ne unosis visenod 1000 kalorija, sio mi ga Djuro. Ljudi kada bi brojali kalorije sa sve alkoholom i slatkisima bi ukapirali da unose dnevno od 3500 do 5000 kalorija. Instaliras MyFitnessPall (free opciju) i skeniras bar kod svega sto jedes. Na kraju dana sve se kaze samo. Ako jedes ugljene hidrate ne mozes da smrsas jer cim padne secer u krvi trazice jos pa kad si gladan ne mozes da ne jedes.
pre 9 meseci
Kakva riba sunce ti...
pre 9 meseci
Ja ne mogao da jedem žive stvari.
pre 9 meseci
ko hoće da smrša drastično smanji unošenje bilo kakve hrane. sve drugo je zamajavanje.
pre 9 meseci
Dijeta ili Ozempic?
pre 9 meseci
malo blaža keto dijeta...
pre 9 meseci
Svaki dan J Lo ujutru popodne i uveče, i za mesec dana ko živ ko mrtav, a možda i željena kilaža.
pre 9 meseci
Mnogo je dobru pozu napravila na prvoj slici gore.Samo da je promenila boju .Ne volim zelenu.
pre 9 meseci
Pojedeš sve što se kreće u tanjiru i eto ti dijete. Samo promeniš reč umesto sve "zivo" staviš sve sto se "kreće".
pre 9 meseci
Pa nije da sve moze da jede? A na drugoj i trecoj slici ista Jelena Tomasević
pre 9 meseci
Imao sam oko 110 kg letos, jedan dan resim da smrsam. Izbacio hleb, testenine, pekara stop, ostalo uglavnom sve jedem. Nije lako da se jede bez hleba, nekad mi nedostaje ali navikao sam se. Slatkiši su najveći problem, kao zamenu jedem med, orase, lesnike, razne mikseve od susenog i orasastog voca. Voce jedem bez ograničenja, koliko mi se jede. Našao sam čoveka koji ima neprskane jabuke one stare sorte. Pivo sam smanjio, ranije oko 2 dnevno, često i iz navike, sad 1 u 10 ak dana. Kvalitet ishrane sam mnogo podigao. Ponekad doruckujem i ovsane pahuljice, nekad meso, jaja... Skinuo sam dosta kg ali je bitnije sto se osecam neuporedivo bolje. Ipak, ne treba organizam silovati i gladovati, nijedna krajnost nije dobra. Na kraju, kvalitetna ishrana ne mora da bude mnogo skupa, kad jedete jeftino tj brzu hranu ona vas podstiče da posle posegnete za cokoladicom, grickalicama, zašto ne i sok da se sve zalije? Onda to jeftino postane skupo a košta i zdravlja.
pre 9 meseci
au kakva slika
pre 9 meseci
Na Instagramu su svi prepolovljeni i ispeglani, dok ne izađu paparaco fotke.
pre 9 meseci
Nesporna je lepota, ali videli smo slike i ranije pa ovo izgleda da je fotošopirano?
pre 9 meseci
a jest ovo komplikovano.....
pre 9 meseci
Dupe joj se osusio. Nije vise zgodna kao ranije.
pre 9 meseci
Dukat dijeta?
pre 9 meseci
Ljudi, cuvajte zdravlje
Ovi prevaranti se svi rokaju inekcijama leka za dijabetes. Sve price o dijetama su laz.
pre 9 meseci
A jeste li videli njene slike posle godinu i po dana stresa na poslu?
A slike kad je upala u blato?
Mislim, stvarno.
pre 9 meseci
Jedes sta hoces a ne unosis visenod 1000 kalorija, sio mi ga Djuro. Ljudi kada bi brojali kalorije sa sve alkoholom i slatkisima bi ukapirali da unose dnevno od 3500 do 5000 kalorija. Instaliras MyFitnessPall (free opciju) i skeniras bar kod svega sto jedes. Na kraju dana sve se kaze samo. Ako jedes ugljene hidrate ne mozes da smrsas jer cim padne secer u krvi trazice jos pa kad si gladan ne mozes da ne jedes.
pre 9 meseci
Sve jasno. Znači nije bitno da li si muškarac ili žena...nije bitno da li imaš veću ili manju količinu mišića...nije bitna konstitucija tela....svima isto i nema greške :)
20 Komentari
Sortiraj po: