Smanjite veličinu porcije i smršajte

Kod nas se kaze: Ako hoces da smrsas probusi,brate,kasiku.

Jedite šta hoćete i kolko hoćete, ali vežbajte, trčite, hodajte, plivajte i bićete kao saliveni. Nikad neću razumeti ljude kojima je lakše da se izgladnjuju nego da vežbaju. Jeste da boli tih sat, dva, ali posle se osećate kao Bog (zbog endorfina koji šiklja na sve strane) a i možete lepo da jedete šta god vam se jede.

Umerenost je važna.

A ja nikad necu razumeti ljude koji idu pa vezbaju a nema sanse da bi nesta radili nego sede po citav dan u kaficima i teretani.

A ja nikad necu razumeti ljude koji trce, setaju, idu u teretanu, sve da bi smrsali. A kuca im u haosu, ne pada im na pamet da sredjivanje kuce, auta itd. moze da bude dvostruko korisno.

A ja nikad necu razumeti ljude koji trce, setaju, idu u teretanu, sve da bi smrsali. A kuca im u haosu, ne pada im na pamet da sredjivanje kuce, auta itd. moze da bude dvostruko korisno.

Jedite šta hoćete i kolko hoćete, ali vežbajte, trčite, hodajte, plivajte i bićete kao saliveni. Nikad neću razumeti ljude kojima je lakše da se izgladnjuju nego da vežbaju. Jeste da boli tih sat, dva, ali posle se osećate kao Bog (zbog endorfina koji šiklja na sve strane) a i možete lepo da jedete šta god vam se jede.

A ja nikad necu razumeti ljude koji idu pa vezbaju a nema sanse da bi nesta radili nego sede po citav dan u kaficima i teretani.

Kod nas se kaze: Ako hoces da smrsas probusi,brate,kasiku.

Umerenost je važna.