Fitnes i dijeta

Savet trenera: Šta jesti pre treninga?

Utorak, 21.04.2015.

16:26

Izvor: Luka Bogdaniæ

Autor: {"id":291126,"id_news":982452,"name":"","surname":"Luka Bogdani\u00e6"}

Savet trenera: Šta jesti pre treninga? IMAGE SOURCE
IMAGE DESCRIPTION

5 Komentari

Sortiraj po:

Jova

pre 9 godina

Zanimljiv clanak. Sta da jedem pre trcanja??? Obicno pojedem jednu bananu i popijem casu ili dve vode kada trcim 5km. Ne znam ako je ovo ispravno. Hteo bih povecati izdrzljivost i trcati 10 km a kroz neko vreme i polumaraton. Kako da se hranim za takvu vrstu napora bez umetnih gelova i slicnih suplemenata, samo kroz hranu koju mogu da kupim u supermarketu??? Hvala.

Preporučujem 25 Ne preporučujem 5
Jova

pre 9 godina

Zanimljiv clanak. Sta da jedem pre trcanja??? Obicno pojedem jednu bananu i popijem casu ili dve vode kada trcim 5km. Ne znam ako je ovo ispravno. Hteo bih povecati izdrzljivost i trcati 10 km a kroz neko vreme i polumaraton. Kako da se hranim za takvu vrstu napora bez umetnih gelova i slicnih suplemenata, samo kroz hranu koju mogu da kupim u supermarketu??? Hvala.

Preporučujem 25 Ne preporučujem 5
Jova

pre 9 godina

Zanimljiv clanak. Sta da jedem pre trcanja??? Obicno pojedem jednu bananu i popijem casu ili dve vode kada trcim 5km. Ne znam ako je ovo ispravno. Hteo bih povecati izdrzljivost i trcati 10 km a kroz neko vreme i polumaraton. Kako da se hranim za takvu vrstu napora bez umetnih gelova i slicnih suplemenata, samo kroz hranu koju mogu da kupim u supermarketu??? Hvala.

Preporučujem 25 Ne preporučujem 5