pandora
pre 2 godine
Pink rules, forever! Manite se ove napaljene bakice
Subota, 22.01.2022.
09:57
Izvor: Super žena
pre 2 godine
Pink rules, forever! Manite se ove napaljene bakice
pre 2 godine
Ajde bre Iva usporedjuješ profi sportiskinju sa ribetinom, plus da bi joj JL mogla mama biti po godinama
pre 2 godine
Do dana danasnjeg nisam znao da se i misici prekriveni masnam naslagama koji se mogu napipati pritiskom sopstvenen ili tudje ruke na stomak definisu kao trbusnjaci. Trbusnjacima smatram izvajane i vidljive misice kao kod Ivane Spanovic.
pre 2 godine
dizanje nogu
pre 2 godine
ok izgleda ali vezbe tu nisu odradile posao, genetika, pa tri mesta prazno pa ishrana i aktivnost i na kraju vezbe o kojima pricate, gledam primer pred sobom vec evo skoro 40 godina..
jednostavno neke, retke, zene jednostavno nikada nemaju 'stomacic' bukvalno..
pre 2 godine
Ta vezba se zove "dovoljno para do kraja zivota" (svaka cast i na tome). Zena ima pare i nista ne radi, pa ima vreme za sve. Hocu da kazem, da svi mi znamo koje vezbe trebamo raditi, ali velika vecina nema vremena, a ni para da napravi teretanu u kuci kao JL. Ajd idi sa sela skoro svaki dan u teretanu.
(eno, 22. januar 2022 13:43)
Sa svojih 55 godina još uvek mogu da se uvucem u pantalone koje sam nosio kao 20-o godišnjak. Nisam ni poznat niti imam milione, radim kao i većina normalnih ljudi 5 dana nedeljno. Ali nadjem svaki dan vremena, maksimalno pola sata za fizičku aktivnost, šta god da je. I radim zbog sebe - jednostavno se osećam bolje i imam više energije za svakodnevni život. Isto vrlo važno - naučiti telo da jede onoliko koliko mu je potrebno a ne koliko bi htelo.
pre 2 godine
Sa pedeset..baba.!! Tako Bog kaze..matoro..
E bre pedeset..stvarno unucici da seta po dvoriste!!!
pre 2 godine
Koje bre trbusnjake? Zena ima trbuh koji ispada i oko pet kila viska, ako ne i deset. Trbusnjake ima Ivana Spanovic, eno mozete videti kako oni izgledaju ako ne znate.
pre 2 godine
Ta vezba se zove "dovoljno para do kraja zivota" (svaka cast i na tome). Zena ima pare i nista ne radi, pa ima vreme za sve. Hocu da kazem, da svi mi znamo koje vezbe trebamo raditi, ali velika vecina nema vremena, a ni para da napravi teretanu u kuci kao JL. Ajd idi sa sela skoro svaki dan u teretanu.
(eno, 22. januar 2022 13:43)
A ova tvoja vezba se zove “jeftini izgovori”. Ajde sad realno koliko si danas vremena potrosio citajuci novine, koliko si vremena proveo na drustvenim mrezama, kolika si vremena kafenisao danas itd… vidis kad neko kaze da ne moze sebi da priusti sat vremena trcanja, voznje bicikla ili da radis neke sitne vezbe kuci za koje ti je bukvalno dovoljna sopstcena tezina tela LAZE. Nego su to drugaciji prioriteti samo, ko hoce nacice i vreme i nacin, a ko nece (kao sto ti neces) ce uvek naci neki jeftin izgovor
pre 2 godine
Тело има лепо, плод дугогодишњих вежби и исхране, главу остедње лепоте. Када је видите без шминке не би сте се за њом окренули сигурно.
pre 2 godine
opasna riba..ali da ne trenira bila bi kao milka canic, nek joj je laka zemlja
pre 2 godine
80% otkrivanje trbušnjaka se dešava u kuhinji. 20% trening plus genetika od koje ne možeš da pobegnes. Kod većine ljudi taj deo masnoće ide poslednji. Tako da možeš da radiš trbušnjake do mile volje ništa ne pomaže dok se ne skine sve ostalo. Većina ljudi zanimeruje trening nogu recimo. A to je možda i najbrži način za skidanje masnoće. Velike mišićne grupe koje zahtevaju mnogo kalorija za održavanje. Veće noge, manje masnoće. Brokoli, pileća prsa, zaboraviš slatko, masno, grickalice, sokove i eto. "samo toliko"
pre 2 godine
Džej Lo je zakon ženska za žene njene generacije! Obradujem se svaki put kad prikaže svoje fotografije iz svakodnevnice!
pre 2 godine
Ima zategnut struk jer ne jede kao prasica. Nece vam nikakve vezbe pomoci ako zderete. Nemojte biti naivni i padati na ovakve fake news.
pre 2 godine
Za trbusnjake je najvaznija genetika, pa posle ishrana, tek onda vezbanje. Oduvek sam imala malo masnog tkiva na stomaku i cim malo smrsam odmah mi se ocrtavaju plocice, ne onako kao kod muskaraca ali pod rukom nekoliko redova plocica. Pritom vezbala sam pre porodjaja u teretani, a otkad sam se porodila ne vezbam nimalo vec godinama.
pre 2 godine
A da nisu hormoni rasta zaslušni za maldolik izgled?
pre 2 godine
Davno, proslo vreme...!!!
pre 2 godine
Ima, i to ne samo savrsene trbusnjake... ;-)
pre 2 godine
Babac...
pre 2 godine
Ta vezba se zove "dovoljno para do kraja zivota" (svaka cast i na tome). Zena ima pare i nista ne radi, pa ima vreme za sve. Hocu da kazem, da svi mi znamo koje vezbe trebamo raditi, ali velika vecina nema vremena, a ni para da napravi teretanu u kuci kao JL. Ajd idi sa sela skoro svaki dan u teretanu.
(eno, 22. januar 2022 13:43)
Zaboravljate najvaznije - volja. Velika vecina nema narocitu volju da drzi telo u formi, bilo da je rec o bogatasima ili obicnim smrtnicima. Zato imamo gomilu bogatasa koji uopste ne izgledaju reprezentativno po pitanju forme, a imaju sve uslove koje ste spomenuli. A imamo i neke obicne smrtnike, na obicnim poslovima, koji stignu i da treniraju. Svi imaju razlicite prioritete, i to je sasvim normalno.
pre 2 godine
Jos nije ukapirala da svaki dan teretane ne kupuje ljubav,a zato vezba
pre 2 godine
Ona je pihtijasta.
pre 2 godine
Vidim ja da će ova Benu da otme ulogu "Betmena"...
pre 2 godine
Koliko kakorija uneseš a koliko potrošiš, to je najvažnije za skidanje masnog tkiva ne samo sa stomaka već sa celog tela. Možeš da imaš najjače trbušnjake na svetu kad je sve džaba ako se kalorično (ne samo nezdravo, jer i zdrava hrana je kalorična) hraniš.
pre 2 godine
ali flasa za vodu sa cirkonima, ahahaha
pre 2 godine
Jel? A ja mislio zbog filtera na telefonu jer su joj sve javne slike van Instagrama sa prekrivenim stomakom...
pre 2 godine
Ali raja koja misli da su njoj pale pare s neba pa ima vremena da vezba...:)
pre 2 godine
Zena ima para za najmodernije oblike liposukcija koje postoje na svetu, oziljci se nece ni primetiti, niti ce ih biti.
Zena ima para za najmodernije trenazne sprave koje postoje na svetu.
Zena ima para za sopstvenog kuvara, koji ce da joj sprema dijetalne kvalitetne obroke.
Zena ima para za vrhunskog nutricionistu, koji ce kuvaru iznad da predaje recepte u zavisnosti od njenih rezultata tokom nedelja "vezbanja".
Itd itd...
I sve ovo dzabe, kada ima kratke noge i siroke kukove.
pre 2 godine
Da treba da zaradi za narodni hleb i da radi 2 posla... Ali.... Tako da mi je stomak savrsen
(dimna_bomba, 22. januar 2022 14:40)
Nije ona kriva što ti živiš u Srbiji i kao mazohista radiš za taj neki hleb i radiš dva posla.
Još više treba da radiš, nemoj ni da spavaš, nađi treći posao.
pre 2 godine
(eno, 22. januar 2022 13:43)
Nemas vremena 1h dnevno da vezbas kuci ili da trcis napolju? A imas vremena za b92, youtube, instagram?
Samo izgovori i izgovori.
Znate li sta je sudbina? Sudbina su nase dnevne navike i rutina, ako ih promenite bukvalno menjate Vasu buducnost. Da li je u pitanu vezbanje, ishrana ili ucenje novih stvari, citanje, upoznavanje novih ljudi, itd...
pre 2 godine
a prvo skidanje sala svake trece ili cetvrte godine a vjezbe izmedju
pre 2 godine
Trbušnjaci se se 90% stiču ishranom a 10% vežbanjem.
pre 2 godine
Dajte nam i "one vezbe" za njen najvise osigurani deo tela.
pre 2 godine
Baba u obliku punoglavca.
pre 2 godine
Da treba da zaradi za narodni hleb i da radi 2 posla... Ali.... Tako da mi je stomak savrsen
pre 2 godine
Sto li sam ovo pogledao
pre 2 godine
Još kad bi mogla da uradi transplantaciju glave
pre 2 godine
Samo sex pa posle jos sex.
pre 2 godine
Snajka bre gladuje. Vezuje sama sebe na kratak lanac kad prolazi pored McDonaldsa.
pre 2 godine
Bas je ona savrsena..
pre 2 godine
Za trbusnjake vam je najbitnija ishrana. Ishrana ti je 80% a trening 20%.
pre 2 godine
Ta vezba se zove "dovoljno para do kraja zivota" (svaka cast i na tome). Zena ima pare i nista ne radi, pa ima vreme za sve. Hocu da kazem, da svi mi znamo koje vezbe trebamo raditi, ali velika vecina nema vremena, a ni para da napravi teretanu u kuci kao JL. Ajd idi sa sela skoro svaki dan u teretanu.
pre 2 godine
Ne lupetarajte
pre 2 godine
Za trbusnjake vam je najbitnija ishrana. Ishrana ti je 80% a trening 20%.
pre 2 godine
Ta vezba se zove "dovoljno para do kraja zivota" (svaka cast i na tome). Zena ima pare i nista ne radi, pa ima vreme za sve. Hocu da kazem, da svi mi znamo koje vezbe trebamo raditi, ali velika vecina nema vremena, a ni para da napravi teretanu u kuci kao JL. Ajd idi sa sela skoro svaki dan u teretanu.
pre 2 godine
Trbušnjaci se se 90% stiču ishranom a 10% vežbanjem.
pre 2 godine
Ta vezba se zove "dovoljno para do kraja zivota" (svaka cast i na tome). Zena ima pare i nista ne radi, pa ima vreme za sve. Hocu da kazem, da svi mi znamo koje vezbe trebamo raditi, ali velika vecina nema vremena, a ni para da napravi teretanu u kuci kao JL. Ajd idi sa sela skoro svaki dan u teretanu.
(eno, 22. januar 2022 13:43)
Zaboravljate najvaznije - volja. Velika vecina nema narocitu volju da drzi telo u formi, bilo da je rec o bogatasima ili obicnim smrtnicima. Zato imamo gomilu bogatasa koji uopste ne izgledaju reprezentativno po pitanju forme, a imaju sve uslove koje ste spomenuli. A imamo i neke obicne smrtnike, na obicnim poslovima, koji stignu i da treniraju. Svi imaju razlicite prioritete, i to je sasvim normalno.
pre 2 godine
Sto li sam ovo pogledao
pre 2 godine
Samo sex pa posle jos sex.
pre 2 godine
(eno, 22. januar 2022 13:43)
Nemas vremena 1h dnevno da vezbas kuci ili da trcis napolju? A imas vremena za b92, youtube, instagram?
Samo izgovori i izgovori.
Znate li sta je sudbina? Sudbina su nase dnevne navike i rutina, ako ih promenite bukvalno menjate Vasu buducnost. Da li je u pitanu vezbanje, ishrana ili ucenje novih stvari, citanje, upoznavanje novih ljudi, itd...
pre 2 godine
ali flasa za vodu sa cirkonima, ahahaha
pre 2 godine
Ali raja koja misli da su njoj pale pare s neba pa ima vremena da vezba...:)
pre 2 godine
Ima zategnut struk jer ne jede kao prasica. Nece vam nikakve vezbe pomoci ako zderete. Nemojte biti naivni i padati na ovakve fake news.
pre 2 godine
Ta vezba se zove "dovoljno para do kraja zivota" (svaka cast i na tome). Zena ima pare i nista ne radi, pa ima vreme za sve. Hocu da kazem, da svi mi znamo koje vezbe trebamo raditi, ali velika vecina nema vremena, a ni para da napravi teretanu u kuci kao JL. Ajd idi sa sela skoro svaki dan u teretanu.
(eno, 22. januar 2022 13:43)
A ova tvoja vezba se zove “jeftini izgovori”. Ajde sad realno koliko si danas vremena potrosio citajuci novine, koliko si vremena proveo na drustvenim mrezama, kolika si vremena kafenisao danas itd… vidis kad neko kaze da ne moze sebi da priusti sat vremena trcanja, voznje bicikla ili da radis neke sitne vezbe kuci za koje ti je bukvalno dovoljna sopstcena tezina tela LAZE. Nego su to drugaciji prioriteti samo, ko hoce nacice i vreme i nacin, a ko nece (kao sto ti neces) ce uvek naci neki jeftin izgovor
pre 2 godine
Ne lupetarajte
pre 2 godine
80% otkrivanje trbušnjaka se dešava u kuhinji. 20% trening plus genetika od koje ne možeš da pobegnes. Kod većine ljudi taj deo masnoće ide poslednji. Tako da možeš da radiš trbušnjake do mile volje ništa ne pomaže dok se ne skine sve ostalo. Većina ljudi zanimeruje trening nogu recimo. A to je možda i najbrži način za skidanje masnoće. Velike mišićne grupe koje zahtevaju mnogo kalorija za održavanje. Veće noge, manje masnoće. Brokoli, pileća prsa, zaboraviš slatko, masno, grickalice, sokove i eto. "samo toliko"
pre 2 godine
Da treba da zaradi za narodni hleb i da radi 2 posla... Ali.... Tako da mi je stomak savrsen
(dimna_bomba, 22. januar 2022 14:40)
Nije ona kriva što ti živiš u Srbiji i kao mazohista radiš za taj neki hleb i radiš dva posla.
Još više treba da radiš, nemoj ni da spavaš, nađi treći posao.
pre 2 godine
Koliko kakorija uneseš a koliko potrošiš, to je najvažnije za skidanje masnog tkiva ne samo sa stomaka već sa celog tela. Možeš da imaš najjače trbušnjake na svetu kad je sve džaba ako se kalorično (ne samo nezdravo, jer i zdrava hrana je kalorična) hraniš.
pre 2 godine
Da treba da zaradi za narodni hleb i da radi 2 posla... Ali.... Tako da mi je stomak savrsen
pre 2 godine
Baba u obliku punoglavca.
pre 2 godine
Zena ima para za najmodernije oblike liposukcija koje postoje na svetu, oziljci se nece ni primetiti, niti ce ih biti.
Zena ima para za najmodernije trenazne sprave koje postoje na svetu.
Zena ima para za sopstvenog kuvara, koji ce da joj sprema dijetalne kvalitetne obroke.
Zena ima para za vrhunskog nutricionistu, koji ce kuvaru iznad da predaje recepte u zavisnosti od njenih rezultata tokom nedelja "vezbanja".
Itd itd...
I sve ovo dzabe, kada ima kratke noge i siroke kukove.
pre 2 godine
Vidim ja da će ova Benu da otme ulogu "Betmena"...
pre 2 godine
Za trbusnjake je najvaznija genetika, pa posle ishrana, tek onda vezbanje. Oduvek sam imala malo masnog tkiva na stomaku i cim malo smrsam odmah mi se ocrtavaju plocice, ne onako kao kod muskaraca ali pod rukom nekoliko redova plocica. Pritom vezbala sam pre porodjaja u teretani, a otkad sam se porodila ne vezbam nimalo vec godinama.
pre 2 godine
Koje bre trbusnjake? Zena ima trbuh koji ispada i oko pet kila viska, ako ne i deset. Trbusnjake ima Ivana Spanovic, eno mozete videti kako oni izgledaju ako ne znate.
pre 2 godine
Još kad bi mogla da uradi transplantaciju glave
pre 2 godine
opasna riba..ali da ne trenira bila bi kao milka canic, nek joj je laka zemlja
pre 2 godine
Bas je ona savrsena..
pre 2 godine
Ona je pihtijasta.
pre 2 godine
Тело има лепо, плод дугогодишњих вежби и исхране, главу остедње лепоте. Када је видите без шминке не би сте се за њом окренули сигурно.
pre 2 godine
Jel? A ja mislio zbog filtera na telefonu jer su joj sve javne slike van Instagrama sa prekrivenim stomakom...
pre 2 godine
Dajte nam i "one vezbe" za njen najvise osigurani deo tela.
pre 2 godine
Snajka bre gladuje. Vezuje sama sebe na kratak lanac kad prolazi pored McDonaldsa.
pre 2 godine
Džej Lo je zakon ženska za žene njene generacije! Obradujem se svaki put kad prikaže svoje fotografije iz svakodnevnice!
pre 2 godine
a prvo skidanje sala svake trece ili cetvrte godine a vjezbe izmedju
pre 2 godine
Ima, i to ne samo savrsene trbusnjake... ;-)
pre 2 godine
Jos nije ukapirala da svaki dan teretane ne kupuje ljubav,a zato vezba
pre 2 godine
Babac...
pre 2 godine
A da nisu hormoni rasta zaslušni za maldolik izgled?
pre 2 godine
Davno, proslo vreme...!!!
pre 2 godine
Pink rules, forever! Manite se ove napaljene bakice
pre 2 godine
Ta vezba se zove "dovoljno para do kraja zivota" (svaka cast i na tome). Zena ima pare i nista ne radi, pa ima vreme za sve. Hocu da kazem, da svi mi znamo koje vezbe trebamo raditi, ali velika vecina nema vremena, a ni para da napravi teretanu u kuci kao JL. Ajd idi sa sela skoro svaki dan u teretanu.
(eno, 22. januar 2022 13:43)
Sa svojih 55 godina još uvek mogu da se uvucem u pantalone koje sam nosio kao 20-o godišnjak. Nisam ni poznat niti imam milione, radim kao i većina normalnih ljudi 5 dana nedeljno. Ali nadjem svaki dan vremena, maksimalno pola sata za fizičku aktivnost, šta god da je. I radim zbog sebe - jednostavno se osećam bolje i imam više energije za svakodnevni život. Isto vrlo važno - naučiti telo da jede onoliko koliko mu je potrebno a ne koliko bi htelo.
pre 2 godine
Ajde bre Iva usporedjuješ profi sportiskinju sa ribetinom, plus da bi joj JL mogla mama biti po godinama
pre 2 godine
Do dana danasnjeg nisam znao da se i misici prekriveni masnam naslagama koji se mogu napipati pritiskom sopstvenen ili tudje ruke na stomak definisu kao trbusnjaci. Trbusnjacima smatram izvajane i vidljive misice kao kod Ivane Spanovic.
pre 2 godine
ok izgleda ali vezbe tu nisu odradile posao, genetika, pa tri mesta prazno pa ishrana i aktivnost i na kraju vezbe o kojima pricate, gledam primer pred sobom vec evo skoro 40 godina..
jednostavno neke, retke, zene jednostavno nikada nemaju 'stomacic' bukvalno..
pre 2 godine
Sa pedeset..baba.!! Tako Bog kaze..matoro..
E bre pedeset..stvarno unucici da seta po dvoriste!!!
pre 2 godine
dizanje nogu
pre 2 godine
Baba u obliku punoglavca.
pre 2 godine
Još kad bi mogla da uradi transplantaciju glave
pre 2 godine
Babac...
pre 2 godine
Zena ima para za najmodernije oblike liposukcija koje postoje na svetu, oziljci se nece ni primetiti, niti ce ih biti.
Zena ima para za najmodernije trenazne sprave koje postoje na svetu.
Zena ima para za sopstvenog kuvara, koji ce da joj sprema dijetalne kvalitetne obroke.
Zena ima para za vrhunskog nutricionistu, koji ce kuvaru iznad da predaje recepte u zavisnosti od njenih rezultata tokom nedelja "vezbanja".
Itd itd...
I sve ovo dzabe, kada ima kratke noge i siroke kukove.
pre 2 godine
Koje bre trbusnjake? Zena ima trbuh koji ispada i oko pet kila viska, ako ne i deset. Trbusnjake ima Ivana Spanovic, eno mozete videti kako oni izgledaju ako ne znate.
pre 2 godine
Jos nije ukapirala da svaki dan teretane ne kupuje ljubav,a zato vezba
pre 2 godine
Ta vezba se zove "dovoljno para do kraja zivota" (svaka cast i na tome). Zena ima pare i nista ne radi, pa ima vreme za sve. Hocu da kazem, da svi mi znamo koje vezbe trebamo raditi, ali velika vecina nema vremena, a ni para da napravi teretanu u kuci kao JL. Ajd idi sa sela skoro svaki dan u teretanu.
pre 2 godine
Ona je pihtijasta.
pre 2 godine
Davno, proslo vreme...!!!
pre 2 godine
Тело има лепо, плод дугогодишњих вежби и исхране, главу остедње лепоте. Када је видите без шминке не би сте се за њом окренули сигурно.
pre 2 godine
Samo sex pa posle jos sex.
pre 2 godine
Da treba da zaradi za narodni hleb i da radi 2 posla... Ali.... Tako da mi je stomak savrsen
pre 2 godine
Džej Lo je zakon ženska za žene njene generacije! Obradujem se svaki put kad prikaže svoje fotografije iz svakodnevnice!
pre 2 godine
Snajka bre gladuje. Vezuje sama sebe na kratak lanac kad prolazi pored McDonaldsa.
pre 2 godine
Ne lupetarajte
pre 2 godine
A da nisu hormoni rasta zaslušni za maldolik izgled?
pre 2 godine
Bas je ona savrsena..
pre 2 godine
Da treba da zaradi za narodni hleb i da radi 2 posla... Ali.... Tako da mi je stomak savrsen
(dimna_bomba, 22. januar 2022 14:40)
Nije ona kriva što ti živiš u Srbiji i kao mazohista radiš za taj neki hleb i radiš dva posla.
Još više treba da radiš, nemoj ni da spavaš, nađi treći posao.
pre 2 godine
a prvo skidanje sala svake trece ili cetvrte godine a vjezbe izmedju
pre 2 godine
Jel? A ja mislio zbog filtera na telefonu jer su joj sve javne slike van Instagrama sa prekrivenim stomakom...
pre 2 godine
Trbušnjaci se se 90% stiču ishranom a 10% vežbanjem.
pre 2 godine
Ali raja koja misli da su njoj pale pare s neba pa ima vremena da vezba...:)
pre 2 godine
opasna riba..ali da ne trenira bila bi kao milka canic, nek joj je laka zemlja
pre 2 godine
Za trbusnjake vam je najbitnija ishrana. Ishrana ti je 80% a trening 20%.
pre 2 godine
Sto li sam ovo pogledao
pre 2 godine
(eno, 22. januar 2022 13:43)
Nemas vremena 1h dnevno da vezbas kuci ili da trcis napolju? A imas vremena za b92, youtube, instagram?
Samo izgovori i izgovori.
Znate li sta je sudbina? Sudbina su nase dnevne navike i rutina, ako ih promenite bukvalno menjate Vasu buducnost. Da li je u pitanu vezbanje, ishrana ili ucenje novih stvari, citanje, upoznavanje novih ljudi, itd...
pre 2 godine
Dajte nam i "one vezbe" za njen najvise osigurani deo tela.
pre 2 godine
Ima, i to ne samo savrsene trbusnjake... ;-)
pre 2 godine
Ta vezba se zove "dovoljno para do kraja zivota" (svaka cast i na tome). Zena ima pare i nista ne radi, pa ima vreme za sve. Hocu da kazem, da svi mi znamo koje vezbe trebamo raditi, ali velika vecina nema vremena, a ni para da napravi teretanu u kuci kao JL. Ajd idi sa sela skoro svaki dan u teretanu.
(eno, 22. januar 2022 13:43)
A ova tvoja vezba se zove “jeftini izgovori”. Ajde sad realno koliko si danas vremena potrosio citajuci novine, koliko si vremena proveo na drustvenim mrezama, kolika si vremena kafenisao danas itd… vidis kad neko kaze da ne moze sebi da priusti sat vremena trcanja, voznje bicikla ili da radis neke sitne vezbe kuci za koje ti je bukvalno dovoljna sopstcena tezina tela LAZE. Nego su to drugaciji prioriteti samo, ko hoce nacice i vreme i nacin, a ko nece (kao sto ti neces) ce uvek naci neki jeftin izgovor
pre 2 godine
Sa pedeset..baba.!! Tako Bog kaze..matoro..
E bre pedeset..stvarno unucici da seta po dvoriste!!!
pre 2 godine
Ta vezba se zove "dovoljno para do kraja zivota" (svaka cast i na tome). Zena ima pare i nista ne radi, pa ima vreme za sve. Hocu da kazem, da svi mi znamo koje vezbe trebamo raditi, ali velika vecina nema vremena, a ni para da napravi teretanu u kuci kao JL. Ajd idi sa sela skoro svaki dan u teretanu.
(eno, 22. januar 2022 13:43)
Zaboravljate najvaznije - volja. Velika vecina nema narocitu volju da drzi telo u formi, bilo da je rec o bogatasima ili obicnim smrtnicima. Zato imamo gomilu bogatasa koji uopste ne izgledaju reprezentativno po pitanju forme, a imaju sve uslove koje ste spomenuli. A imamo i neke obicne smrtnike, na obicnim poslovima, koji stignu i da treniraju. Svi imaju razlicite prioritete, i to je sasvim normalno.
pre 2 godine
Ima zategnut struk jer ne jede kao prasica. Nece vam nikakve vezbe pomoci ako zderete. Nemojte biti naivni i padati na ovakve fake news.
pre 2 godine
ali flasa za vodu sa cirkonima, ahahaha
pre 2 godine
Vidim ja da će ova Benu da otme ulogu "Betmena"...
pre 2 godine
Koliko kakorija uneseš a koliko potrošiš, to je najvažnije za skidanje masnog tkiva ne samo sa stomaka već sa celog tela. Možeš da imaš najjače trbušnjake na svetu kad je sve džaba ako se kalorično (ne samo nezdravo, jer i zdrava hrana je kalorična) hraniš.
pre 2 godine
80% otkrivanje trbušnjaka se dešava u kuhinji. 20% trening plus genetika od koje ne možeš da pobegnes. Kod većine ljudi taj deo masnoće ide poslednji. Tako da možeš da radiš trbušnjake do mile volje ništa ne pomaže dok se ne skine sve ostalo. Većina ljudi zanimeruje trening nogu recimo. A to je možda i najbrži način za skidanje masnoće. Velike mišićne grupe koje zahtevaju mnogo kalorija za održavanje. Veće noge, manje masnoće. Brokoli, pileća prsa, zaboraviš slatko, masno, grickalice, sokove i eto. "samo toliko"
pre 2 godine
Do dana danasnjeg nisam znao da se i misici prekriveni masnam naslagama koji se mogu napipati pritiskom sopstvenen ili tudje ruke na stomak definisu kao trbusnjaci. Trbusnjacima smatram izvajane i vidljive misice kao kod Ivane Spanovic.
pre 2 godine
dizanje nogu
pre 2 godine
Pink rules, forever! Manite se ove napaljene bakice
pre 2 godine
Za trbusnjake je najvaznija genetika, pa posle ishrana, tek onda vezbanje. Oduvek sam imala malo masnog tkiva na stomaku i cim malo smrsam odmah mi se ocrtavaju plocice, ne onako kao kod muskaraca ali pod rukom nekoliko redova plocica. Pritom vezbala sam pre porodjaja u teretani, a otkad sam se porodila ne vezbam nimalo vec godinama.
pre 2 godine
Ajde bre Iva usporedjuješ profi sportiskinju sa ribetinom, plus da bi joj JL mogla mama biti po godinama
pre 2 godine
ok izgleda ali vezbe tu nisu odradile posao, genetika, pa tri mesta prazno pa ishrana i aktivnost i na kraju vezbe o kojima pricate, gledam primer pred sobom vec evo skoro 40 godina..
jednostavno neke, retke, zene jednostavno nikada nemaju 'stomacic' bukvalno..
pre 2 godine
Ta vezba se zove "dovoljno para do kraja zivota" (svaka cast i na tome). Zena ima pare i nista ne radi, pa ima vreme za sve. Hocu da kazem, da svi mi znamo koje vezbe trebamo raditi, ali velika vecina nema vremena, a ni para da napravi teretanu u kuci kao JL. Ajd idi sa sela skoro svaki dan u teretanu.
(eno, 22. januar 2022 13:43)
Sa svojih 55 godina još uvek mogu da se uvucem u pantalone koje sam nosio kao 20-o godišnjak. Nisam ni poznat niti imam milione, radim kao i većina normalnih ljudi 5 dana nedeljno. Ali nadjem svaki dan vremena, maksimalno pola sata za fizičku aktivnost, šta god da je. I radim zbog sebe - jednostavno se osećam bolje i imam više energije za svakodnevni život. Isto vrlo važno - naučiti telo da jede onoliko koliko mu je potrebno a ne koliko bi htelo.
43 Komentari
Sortiraj po: