Otkriveno šta su NASA astronauti u svemiru morali da rade baš svako jutro

Sa njima su sleteli i NASA astronaut Nik Hejg i ruski kosmonaut Aleksandar Gorbunov. Bili su u svemiru devet meseci duže nego &scaron;to je trebalo da budu. Njihov dolazak na Zemlju je odložen nakon &scaron;to je letelica koja im je donela nai&scaron;la na toliko ozbiljne probleme da njihov povratak nije bio bezbedan.Suni Vilijams je vežbala svaki danCNBC pi&scaron;e da dok su u svemiru, astronauti moraju da vežbaju dva sata dnevno, svaki dan. Ovo je propisano NASA protokolima kako bi se sprečili negativni efekti bestežinskog stanja, kao &scaron;to su gubitak gustine kostiju i gubitak mi&scaron;ića. Vilijams je prvo vežbala ujutru. Probudila bi se u 5:30 i &quot;trčala, vozila bicikl i dizala tegove&quot; do 7:30. Kažu da je vežba pomogla astronautima da prežive u svemiru svih ovih meseci.&quot;Rutine pružaju osećaj stabilnosti&quot;U neizvesnim i potencijalno izazovnim situacijama, poput one sa kojom su se Vilijams i Vilmor suočili, kaže se da održavanje rutine, može pomoći. &quot;Rutine nam pružaju osećaj stabilnosti&quot;, kaže Psiholo&scaron;ko udruženje Ontarija. Dodaju da su istraživanja pokazala da vežbanje može biti osnova zdrave rutine, doprinoseći i mentalnom i fizičkom zdravlju.EPA-EFE/NASA/Keegan Barber &quot;Postoje istraživanja koja sugeri&scaron;u da ritam može pomoći ljudima da se fokusiraju i smire&quot;, rekao je psiholog Džoel Dvoskin za CNBC.Godine 2007. trčala je maraton u bestežinskom stanjuVilijams je, inače, trčala maraton u bestežinskom stanju 2007. godine. Bila je jedna od 24.000 takmičara na Bostonskom maratonu, a trci se pridružila sa Međunarodne svemirske stanice, udaljene 300 kilometara. Tada je postala prva osoba koja je trčala maraton u svemiru.Oporavak može potrajati do tri mesecaOporavak NASA astronauta, prema rečima stručnjaka, mogao bi da potraje i do tri meseca. Stenton Gerson, stručnjak koji proučava kako svemirska putovanja utiču na ljudske ćelije, rekao je da je Vilijams izgledala mnogo slabije od svog kolege Buča Vilmora.&quot;Ona je imala vi&scaron;e problema sa ustajanjem nego drugi astronaut. To bi moglo biti zato &scaron;to je zaista te&scaron;ko održati mi&scaron;ićnu masu u svemiru bez gravitacije. Nema razlike u mi&scaron;ićnoj masi u svemiru jer nema stresa i naprezanja zbog gravitacije, pa samim tim ni vežbe. To znači da kada radite zgibove i sklekove, oni ne aktiviraju mi&scaron;iće isti način kao &scaron;to bi to bio slučaj na Zemlji&quot;. ing na Zemlju.Astronauti se mogu osećati nestabilno po povratku na ZemljuOn je objasnio da su astronauti nekada dolazili čak i sa ne&scaron;to većom mi&scaron;ićnom masom, iako su to bili retki slučajevi. Naime, mu&scaron;karci obično imaju veću mi&scaron;ićnu masu od žena, a čak i manji gubitak mi&scaron;ića može vi&scaron;e da utiče na astronautkinje.On je dodao da se astronauti mogu osećati nestabilno kada se vrate na Zemlju. &quot;Unutra&scaron;nje uho je prilagođeno uslovima na Zemlji, ali u svemiru, zbog nedostatka gravitacije, gubi deo tečnosti, zbog čega počinje da funkcioni&scaron;e drugačije. Kada se astronauti vrate na Zemlju, to može da izazove vrtoglavicu&quot;, objasnio je on.

Otkriveno šta su NASA astronauti u svemiru morali da rade baš svako jutro

0 Komentari