Ovim namirnicama smanjićete problem zujanja u ušima

Za mnoge je zujanje u u&scaron;ima vi&scaron;e od male smetnje. Može biti potpuno iscrpljujuće jer uzrokuje poremećaje spavanja, pote&scaron;koće u komunikaciji i probleme sa koncentracijom. Svi gore navedeni faktori su glavni izvor emocionalnog stresa.Ljudi koji pate od tinitusa imaju povećan rizik od anksioznosti i depresije, a neke studije su pokazale da imaju i veću stopu samoubilačkih misli.Iako je tačan uzrok tinitusa nepoznat, ovo stanje je često povezano sa gubitkom sluha, o&scaron;tećenjem unutra&scaron;njeg uha, izlaganjem glasnim zvukovima, određenim lekovima na recept i raznim zdravstvenim stanjima.Istraživači u Kini analizirali su osam prethodnih studija koje su uključivale vi&scaron;e od 300.000 ljudi. Rezultati su pokazali da konzumiranje veće količine voća, mlečnih proizvoda i kofeina ima blagotvoran efekat na re&scaron;avanje problema.Rizik od tinitusa se smanjuje za 35 odsto ako povećate unos voća, za devet odsto ako povećate unos vlakana, za 17 odsto ako konzumirate vi&scaron;e mlečnih proizvoda i za 10 odsto ako če&scaron;će konzumirate kofein.Iako nije precizno utvrđen uzrok njihove povezanosti sa smanjenim rizikom od tinitusa, stručnjaci pretpostavljaju da je to zbog toga &scaron;to pozitivno deluju na krvne sudove i nerve, kao i zbog toga &scaron;to imaju antiinflamatorna i antioksidativna svojstva.Međutim, stručnjaci su primetili da veza između kofeina i tinitusa ostaje &quot;sporna&quot; tačka debate. Iako neki navode da smanjuje anksioznost, a time i tinitus, drugi navode da izaziva nesanicu.

Ovim namirnicama smanjićete problem zujanja u ušima

0 Komentari