Lekari upozoravaju: Ovo su znaci da mozak ubrzano stari

Kao i ostatak tela, mozak se menja sa godinama. Iako je neki kognitivni pad normalan, neke životne navike, zdravstveni uslovi ili spoljni faktori mogu ubrzati ovaj proces, &scaron;to dovodi do ranijih kognitivnih problema. Ustvari, postoje znaci koji mogu ukazivati na to da na&scaron; mozak stari brže nego &scaron;to bi trebalo - i često se pojavljuju mnogo ranije nego &scaron;to bismo očekivali. Stoga su lekari istakli nekoliko znakova upozorenja koje ne smemo zanemariti.1. Impulsivno pona&scaron;anje u srednjem i starijem dobuDijetetičarka Megi Mun ističe da jedan neočekivani znak starenja mozga može biti impulsivno pona&scaron;anje kod sredovečnih i starijih odraslih.&quot;Impulsivno pona&scaron;anje u srednjim i starim godinama može biti znak ubrzanog starenja mozga, za razliku od ranijeg života kada je to prirodan deo razvoja mozga&quot;, rekao je on za SheFinds.2. O&scaron;tećenje kritičkog mi&scaron;ljenjaKritičko mi&scaron;ljenje uključuje analizu informacija, re&scaron;avanje problema, dono&scaron;enje informisanih odluka i procenu rizika &ndash; sve su to ključne ve&scaron;tine za svakodnevni život. Kako mozak stari, posebno ako je pod stresom zbog lo&scaron;ih životnih navika ili zdravstvenih stanja, oblasti odgovorne za ove funkcije - kao &scaron;to je prefrontalni korteks - mogu početi da slabe.&quot;Primetno smanjenje efikasnosti analitičkog i kritičkog mi&scaron;ljenja može otežati suočavanje sa izazovima u svakodnevnom životu. Čak i upravljanje tro&scaron;kovima ili pravljenje nedeljnog rasporeda, &scaron;to je nekada bilo jednostavno, sada može postati izazov. Ova promena može da utiče na dono&scaron;enje odluka i izazove napetost u dru&scaron;tvenom i radnom okruženju&quot;, kaže lekar dr Majkl S. Valdez.3. Smanjena kognitivna agilnostSmanjena kognitivna agilnost je jo&scaron; jedan rani znak da mozak možda stari brže nego &scaron;to bi trebalo. Kognitivna agilnost se odnosi na sposobnost mozga da brzo menja zadatke, prilagođava se novim informacijama i brzo reaguje.&quot;Produženo vreme koje je potrebno za reagovanje, dono&scaron;enje odluka ili organizovanje misli signalizira smanjenu mentalnu o&scaron;trinu. Razgovore može postati teže pratiti nego ranije, a dono&scaron;enje odluka postaje znatno sporije. Takva ka&scaron;njenja mogu uticati na samopouzdanje i podstaći izbegavanje situacija koje zahtevaju brze reakcije&quot;, otkriva dr Valdez.4. Usporavanje ili smanjena koordinacijaStejsi Ros, stručnjak za mentalno zdravlje, napominje da je usporavanje ili gubitak koordinacije često zanemaren znak starenja mozga. Iako je koordinacija najče&scaron;će povezana sa mi&scaron;ićima i zglobovima, pokret je zapravo duboko povezan sa funkcijom mozga. Mozak kontroli&scaron;e ravnotežu, motoričke sposobnosti, brzinu reakcije i prostornu orijentaciju, pa kada dođe do pogor&scaron;anja u ovim oblastima, to može ukazivati na rane promene u zdravlju mozga.

Lekari upozoravaju: Ovo su znaci da mozak ubrzano stari

0 Komentari