Zbog ovog minerala mogu nastati teške komplikacije u organizmu

Kako bi na&scaron;e telo funkcionisalo pravilno, neophodno je da u sebi imamo određenu dozu magnezijuma. Kada se nalazimo u deficitu sa ovim mineralom, organi počinju da nam &scaron;alju signale koje nikako ne bi trebalo da ignori&scaron;emo.Prema istraživanjima nedostatak magnezijuma može dovesti do ozbiljnih medicinskih poremećaja kao &scaron;to su osteoporosis, dijabetes tipa 2 i kardiovaskularna oboljenja. Ovi znakovi će vam ukazati na problem nedostatka magnezijuma u organizmu. Grčenje mi&scaron;ićaUsled nedostatka magnezijuma dolazi do grčenja mi&scaron;ića. Magnezijum je mineral koji dopu&scaron;ta na&scaron;im mi&scaron;ićima da se opuste. Kada na&scaron;em telu nedostaje magnezijum, počinjemo da imamo problema sa mi&scaron;ićima, osećamo česte grčeve ili trzaje mi&scaron;ića, ponekad imamo i tikove facijalnih mi&scaron;ića. U ekstremnim situacijama, grčevi mogu dovesti do hronične nesanice.Nepravilne srčane kontrakcijeManjak magnezijuma takođe može imati negativan efekat na srčane mi&scaron;iće. Po&scaron;to ovaj mineral omogućava pravilne kontrakcije srčanih mi&scaron;ića, njegov nedostatak može dovesti do srčane aritmije, koja uvećava &scaron;ansu za srčanim udarom, kao i moždanim udarom.Depresija i lo&scaron;e raspoloženjePre vi&scaron;e od jednog veka, lek za depresiju bio je magnezijum. Tada je bilo uobičajeno za doktore da prepisuju magnezijum pacijentima koji pate od depresije. Danas, veza između nedostatka magnezijuma i lo&scaron;eg raspoloženja je zaboravljena, iako mnoga istraživanja teže tome da je ponovo osnaže.Neprijatno zujanje u u&scaron;imaTinitus je medicinski izraz za zujanje u u&scaron;ima. Iako je tinitus često uzrokovan infekcijama, do njega takođe može doći usled uno&scaron;enja premale doze magnezijuma u organizam. Stoga, ukoliko imate ovakve probleme, poku&scaron;ajte da povećate dozu ovog vitamina.Kamen u bubreguVećina ljudi veruje da je dobijanje kamena u bubregu uzrokovano nedostatkom kalcijuma. Međutim, novija istraživanja teže tome da pokažu da nedostatak magnezijuma takođe može biti uzrok ovog oboljenja. Upravo zato, konzumiranje namirnica koje su bogate magnezijumom može izlečiti ovu bolest.

Zbog ovog minerala mogu nastati teške komplikacije u organizmu

1 Komentari