Keli Hogan je godinama vodila bitku sa kilogramima, a ovaj problem je uticao na njeno samopouzdanje, ali i normalno funkcionisanje.
Priznaje da su je deca stidila zbog prekomerne težine, kao i da je u najgoroj fazi imala 118 kilograma.
Došavši do ove cifre, Keli je shvatila da mora da promeni nešto, te je nakon raznoranih dijeta koje nisu urodile plodom, odlučila da uvede ishranu bez ugljenih hidrata.
Hoganova je redukovala ishranu, tako što ju je svela isključivo na tri namirnice, a ističe da je jedino tako uspela da izgubi masne naslage.
Danas ima 61 kilogram, a ovu težinu uspešno održava.
"Na zidu imam odštampane sve nutrijente koje meso sadrži u sebi, a svakog dana jedem meso, jaja i sir bez ičeg drugog, nema izuzetaka", istakla je ona.
Ipak, nuticionisti se ne slažu sa njenom metodom, koja po njihovom mišljenju nije dobra za celokupno zdravlje.
"U ovakvoj vrsti ishrane vi[ak belančevina i masnoća dovodi do toga da metabolizam prekomerno proizvodi ketona, spojeva koji mogu da oštete bubrege, živce, jetru i druge organe."
U poslednje vreme su sve vise aktuelne takozvane blogerke i osobe (uglavnom zene) koje dele svoja iskustva i savete o gubljenju kilograma i samoj ishrani, kao da je u ovom slucaju tih 118 kg doslo preko noci. Ono sto je najbitnije jeste da ljudi shvate da je dijeta zapravo nacin ishrane koga se treba pridrzavati tokom zivota, a ne prosipati pamet o gubljenju kilograma i zdravom nacinu zivota, onda otici u Burger King na picu precnika 1/2m i Diet Colu. Svaka cast onima koji zaista izgube kilograme redukovanjem ishrane i vezbanjem, ali isto tako svako od nas treba da se trudi da ne dodje u situaciju slicnu pomenutoj dami u tekstu gde unosi nekontrolisane kolicine nezdrave hrane (smeca) i dodje do granice uzasa sto zdravlja, sto izgleda, a onda kilogrami tako brzo nestanu, a one postanu popularne dajuci pregrst saveta na drustvenim mrezama pracenim slikama pre i posle (pitanje je cega).
(Samo navodim cinjenice, 3. jun 2017 16:08)
Ekstremni LCHF,i to baaas ekstreman.Cak i na jako strogim rezimima se unose makar UH iz zeleniša ako ništa drugo.Manjak vitamina je najmanje sto moze da je strefi. (EnaE, 3. jun 2017 15:45)
Ekstremni LCHF,i to baaas ekstreman.Cak i na jako strogim rezimima se unose makar UH iz zeleniša ako ništa drugo.Manjak vitamina je najmanje sto moze da je strefi. (EnaE, 3. jun 2017 15:45)
U poslednje vreme su sve vise aktuelne takozvane blogerke i osobe (uglavnom zene) koje dele svoja iskustva i savete o gubljenju kilograma i samoj ishrani, kao da je u ovom slucaju tih 118 kg doslo preko noci. Ono sto je najbitnije jeste da ljudi shvate da je dijeta zapravo nacin ishrane koga se treba pridrzavati tokom zivota, a ne prosipati pamet o gubljenju kilograma i zdravom nacinu zivota, onda otici u Burger King na picu precnika 1/2m i Diet Colu. Svaka cast onima koji zaista izgube kilograme redukovanjem ishrane i vezbanjem, ali isto tako svako od nas treba da se trudi da ne dodje u situaciju slicnu pomenutoj dami u tekstu gde unosi nekontrolisane kolicine nezdrave hrane (smeca) i dodje do granice uzasa sto zdravlja, sto izgleda, a onda kilogrami tako brzo nestanu, a one postanu popularne dajuci pregrst saveta na drustvenim mrezama pracenim slikama pre i posle (pitanje je cega).
(Samo navodim cinjenice, 3. jun 2017 16:08)
U poslednje vreme su sve vise aktuelne takozvane blogerke i osobe (uglavnom zene) koje dele svoja iskustva i savete o gubljenju kilograma i samoj ishrani, kao da je u ovom slucaju tih 118 kg doslo preko noci. Ono sto je najbitnije jeste da ljudi shvate da je dijeta zapravo nacin ishrane koga se treba pridrzavati tokom zivota, a ne prosipati pamet o gubljenju kilograma i zdravom nacinu zivota, onda otici u Burger King na picu precnika 1/2m i Diet Colu. Svaka cast onima koji zaista izgube kilograme redukovanjem ishrane i vezbanjem, ali isto tako svako od nas treba da se trudi da ne dodje u situaciju slicnu pomenutoj dami u tekstu gde unosi nekontrolisane kolicine nezdrave hrane (smeca) i dodje do granice uzasa sto zdravlja, sto izgleda, a onda kilogrami tako brzo nestanu, a one postanu popularne dajuci pregrst saveta na drustvenim mrezama pracenim slikama pre i posle (pitanje je cega).
(Samo navodim cinjenice, 3. jun 2017 16:08)
Ekstremni LCHF,i to baaas ekstreman.Cak i na jako strogim rezimima se unose makar UH iz zeleniša ako ništa drugo.Manjak vitamina je najmanje sto moze da je strefi. (EnaE, 3. jun 2017 15:45)
