Vrati se na
Pauze predstavljaju period kada se privremeno prestaje s kalorijskim deficitom i prelazi na ishranu koja održava trenutnu kilažu.
17:29
18.12.2025.
1 d
Kako temperature padaju, a treninzi se sele iz parkova u teretane, fokus se ponovo vraća na proverene vežbe za snagu i formu.
14:02
15.12.2025.
4 d
Kada se temperature približe nuli, obuvanje patika, jakne, kape i izlazak na večernje trčanje većini nas i ne zvuči kao privlačna ideja.
8:40
11.12.2025.
8 d
Studija objavljena u časopisu Nutrients pokazala je da su odrasle osobe koje su dnevno konzumirale 45 grama zabeležile značajno smanjenje obima struka nakon samo četiri nedelje.
8:42
8.12.2025.
11 d
Plod avokada je idealan proizvod za mršavljenje. Tehnički je ovo meksička bobica, ali se ne koristi u voćnim salatama.
11:38
7.12.2025.
12 d
Većina ljudi koja redovno trenira pre ili kasnije dođe u fazu stagnacije. Iako može da izazove frustracije, stagnacija je zapravo poruka da je vreme za promene u vašoj fitnes rutini.
9:57
2.12.2025.
17 d
Verovatno ste čuli za čuvenu izreku "Bez muke nema nauke", ali postoji ograničenje koliko puta možete izgovoriti "Boli!" dok vežbate.
9:56
29.11.2025.
20 d
Poznata voditeljka pleni svojim izgledom, a sada je otkrila i koja je njena tajna, pa sa 56 godina i dalje nema konkurenciju.
17:02
27.11.2025.
22 d
U 56. godini, Dženifer Aniston i dalje osvaja svojim izvajanim telom, zavidnom energijom i onim prepoznatljivim, prirodnim sjajem koji ne bledi s godinama.
9:47
19.11.2025.
30 d
Ukoliko poželite da smršate, naročito nakon perioda predstojećih slava i novogodišnjih trpeza, pred vama je veoma efikasna dijeta koja smanjuje apetit i sprečava prejedanje, te topi kilograme.
10:17
18.11.2025.
31 d
Nema dileme, ovo je najzdraviji doručak na svetu i idealan da ga nosite na posao. Zaboravite na glad do ručka, rešite se toksina i istopite salo.
9:47
11.11.2025.
38 d
Godine donose mudrost i iskustvo u naše živote, ali ne moraju nužno doneti slabost i usporenost.
9:59
10.11.2025.
39 d
Dovoljno je 30 do 45 minuta živahnog hoda većinu dana. Dodajte kratke brže deonice i struk će reagovati kroz nekoliko nedelja.
10:07
6.11.2025.
43 d
Zaboravite duge šetnje i fitnes rutine — prema ovom lekaru, vaše srce i šećer u krvi više cene čučnjeve nego sat vremena hoda.
10:01
1.11.2025.
48 d
Istraživanja pokazuju da je višak kilograma među ženama uobičajen između 40. i 65. godine, ali ne brinite. Postoje dobre vesti.
16:44
30.10.2025.
50 d
Vicešampionka 4. sezone MasterChefa, Sanja Berić, otkriva u kakvim odnosima je bila sa Aleksandrom, koja je njena supermoć u kuhinji, ali i koji će trenutak pamtiti.
13:36
14.12.2025.
5 d
Srđan Jandrić je sumirao utiske i sa našom ekipom podelio veoma interesantne stvari o učešću u MasterChefu.
11:08
14.12.2025.
5 d
Mnogi su mogli da stvari okrenu u svoju korist, ali nisu uspeli da iskoriste pruženu šansu.
22:04
12.12.2025.
6 d
Sigurni smo da nećete moći a da se ne nasmejete.
21:42
12.12.2025.
6 d
Najviše komentara
Sidni Svini mami uzdahe u haljini sa dubokim dekolteom – i nema nameru da stane FOTO
Još jedno izdanje Sidni Svini nije prošlo nezapaženo, te je mnoge podsetila na legendarnu Merilin Monro. Njena istinska lepota je došla do izražaja...
10:16
16.12.2025.
3 d
Ilon Mask nije propustio priliku da prokomentariše bujne grudi Sidni Svini FOTO
Ilon Mask nije propustio priliku da prokomentariše izdanje Sidni Svini na crvenom tepihu i čini se da je njegov komentar izazvao podeljena mišljenja.
21:28
17.12.2025.
1 d
Zašto inteligentni muškarci teže pronalaze ljubav?
Najinteligentniji muškarci navodno se najviše muče s pronalaskom partnerke, a stručnjakinja za veze ima objašnjenje zašto je tako.
15:35
19.12.2025.
4 h