Držiš plank dok celo telo ne počne da ti drhti, ali stomak i dalje nije onakav kakav želiš, a donji deo leđa počinje da boli? Možda problem nije u tome koliko dugo izdržavaš, već u načinu na koji izvodiš vežbu.
17:04
7.11.2026.
14 h
Slavna glumica ne krije da se godinama pridržavala jedne fitnes rutine, zahvaljujući kojoj i u devetoj deceniji izgleda tako dobro.
15:15
6.11.2026.
1 d
Za čvršću i oblikovaniju zadnjicu ne morate da provodite sate u teretani niti da ulažete u skupu opremu. Ponekad je dovoljan samo jedan mali rekvizit.
17:44
5.11.2026.
2 d
Trener slavne Brazilke otkrio je kako se pripremala za veliki dan. "Nekada je vežbala šest puta nedeljno, a nekada i sedam."
11:57
28.10.2026.
10 d
Priznajmo sebi: nismo svi disciplinovani da merimo obroke i računamo kalorije, a posebno ne da idemo u teretanu triput nedeljno i dobro se oznojimo. Ipak, to ne znači da ne možemo da izgubimo kilograme.
17:00
24.10.2026.
14 d
Uvrstite ove namirnice u svoju ishranu i vrlo brzo ćete primetiti rezultate!
15:29
23.10.2026.
15 d
Kejt Midlton godinama unazad pazi na svoju figuru i zbog toga joj apsolutno sve modne kombinacije pristaju savršeno, a evo u čemu je tajna njenog izgleda.
17:02
22.10.2026.
16 d
Sve se vrti oko jednostavnih obroka koje mnogi već imaju u kući.
18:53
20.10.2026.
18 d
Novo veliko istraživanje pokazuje da nisu sve vrste hleba jednake te da celovite žitarice mogu imati važnu ulogu u očuvanju zdravlja srca i regulaciji šećera u krvi.
18:31
12.10.2026.
26 d
Sara Mišel Gelar naporno trenira kako bi u petoj deceniji izgledala i dalje bar 10 godina mlađe, a svoju tajnu je podelila na društvenim mrežama.
17:00
11.10.2026.
27 d
Ukoliko nemate vremena da vežbate, ovi trikovi će vam pomoći da dobijete ravan stomak.
16:53
9.10.2026.
29 d
Nije stvar u tome da ne jedete, nego da pametno birate.
9:36
8.10.2026.
30 d
Paulina Poriškova i u sedmoj deceniji može da parira znatno mlađim koleginicama sa modne piste. Kako?
9:45
5.10.2026.
33 d
Dobro ga zapamtite, jer će vam biti od velike koristi ako poželite da izgubite koji kilogram viška.
17:00
4.10.2026.
34 d
Daće vam energiju za obaveze koje vas čekaju.
9:10
4.10.2026.
34 d
U najstresnijem kuvarskom izazovu šeste sezone MasterChef Srbija, doskorašnji vođa Crvenog tima Stefan Kokanović oduševio je sudije svojom kombinacijom mesa od prepelice sa bundevom, pomoradn
23:25
6.11.2026.
1 d
Došao je red na najteži deo kada sudije saopštavaju koji takmičari idu na balkon i nastavljaju samostalnu borbu, a kojih dvoje će morati da vrate crne kecelje.
22:22
6.11.2026.
1 d
Na red je došao Aleksandar, jedini koji je hrabro odlučio da se upusti u pripremu deserta…
22:02
6.11.2026.
1 d
Da Stefanov samouveren nastup u ovom izazovu nije bio nimalo prepotentan, niti bez razloga, pokazale su sudije svojim izrazima lica čim su ugledale njegov tanjir ispred sebe.
21:58
6.11.2026.
1 d
Najviše komentara
Ruši sve granice pristojnosti u kombinezonu raskopčanom do "nezgodnog" mesta FOTO
Kanjeova supruga Bjanka Cenzori skrenula je sve poglede na sebe tokom najnovije revije brenda Yezzy, na kojoj se pojavila u jednom od najsmelijih izdanja.
12:56
5.11.2026.
2 d
Dobila sam "slomljenog" muškarca, sastavila ga i sredila – a on je otišao kod druge
Postoji posebna vrsta ljubavnog poraza. Kada muškarca sastavite, vratite mu veru u ljubav, a onda on sve što ste zajedno gradili ponese u novu vezu.
13:09
1.11.2026.
6 d
Imaju više od 50 godina, a izgledaju kao da su u dvadesetim: Ove slavne dame prkose vremenu FOTO
Iako su odavno zakoračile u šestu deceniju, njihova zategnuta figura, blistav ten i neverovatna energija ostavljaju bez teksta čak i duplo mlađe koleginice.
14:35
6.11.2026.
1 d