Fitnes i dijeta

0

Lepa i zdrava

Ako ste na mukama, ove vežbe će vam pomoći da uveče bolje zaspite

Verovatno ste do sada pokušali sve da uradite kako biste poboljšali san, od konzumiranja prirodnih sokova i čajeva do meditacije.

17:14

30.11.2024.

10 h

1

Lepa i zdrava

U devetom mesecu trudnoće istrčala 10 kilometara, 2 meseca nakon porođaja polumaraton: Kako je uspela? VIDEO

Žene nakon porođaja se sreću sa raznim izazovima, neke od njih uspeju da se nose sa njima, dok neke dugo tragaju za rešenjima i upadaju u začarani krug.

18:45

25.11.2024.

5 d

5

Lepa i zdrava

Retko ko bi izdržao Madonin plan vežbanja: Zahvaljujući ovome izgleda kao bomba u 67. godini

Madona predstavlja živu legendu muzike, njeni performansi će se večno pamtiti, ali je i njen izgled svakako vredan pomena.

15:32

19.11.2024.

11 d

0

Lepa i zdrava

Potrebna su vam samo 3 sastojka i kilogrami će se istopiti: Recept za mršavljenje za kojim su svi "ludi" VIDEO

Recept sa TikToka je zaludeo sve, kažu da je mršavljenje zagarantovano uz samo tri sastojka.

16:52

16.11.2024.

14 d

0

Lepa i zdrava

Kejt Midlton dan ne počinje bez ovog napitka: U njemu je posebna "superhrana", ali ima i jedna caka

Princeza od Velsa je poznata po zdravom načinu života i balansiranim navikama.

15:17

16.11.2024.

14 d

18

EVO ŠTA JE PROMENILA

Ivanka Tramp otkrila svoju fitnes rutinu: "Ovakvo telo nisam mogla ni da zamislim" VIDEO

Ivanka Tramp je pokazala kojim treninzima postiže sjajnu figuru.

19:56

11.11.2024.

19 d

1

Lepa i zdrava

5 napitaka zbog kojih ćete gubiti kilograme dok spavate

Dobar san je uvek potreban da biste se sutradan osećali opušteno i raspoloženo.

19:05

11.11.2024.

19 d

1

Lepa i zdrava

Čime se hrani Melanija Tramp, pa izgleda tako savršeno? Tajna je u sedam voćki

Njen izgled je oduvek bio glavna tema.

14:30

9.11.2024.

21 d

0

Bez jo-jo efekta

Trebalo bi da uradite ove 4 jednostavne stvari da biste izgubili kilograme

Brendon Fadner, lekar iz "St. Luke's Health" u Teksasu, u viralnom videu na Jutjubu razlaže gubitak težine na nekoliko jednostavnih i lakih saveta.

9:49

9.11.2024.

21 d

4

Lepa i zdrava

Mnoge žene ne znaju ovo: Evo zašto ne mogu da smršaju nakon 50. VIDEO

Mnoge žene nakon 50. žale se na stomak koji nikako ne mogu da "skinu". Sada se postavlja pitanje - da li je moguće da smršate u menopauzi?

19:20

4.11.2024.

26 d

9

Lepa i zdrava

Evo koji je minimalni broj trbušnjaka koji bi trebalo uraditi za ravan stomak

Trbušnjaci ciljaju na trbušne mišiće i stvaraju napetost kako bi se olakšao proces topljenja sala

13:51

2.11.2024.

28 d

1

Lepa i zdrava

Ovaj doručak čisti creva i super je ako ste na dijeti: Jedite ga bar jednom nedeljno

Palenta je savršen obrok za doručak, jer je lagana, daje vam snagu i osećaj sitosti za naporan ostatak dana.

9:06

2.11.2024.

28 d

1

Lepa i zdrava

Doručak Viktorije Bekam: Nutricionisti se ne slažu, a ona zbog njega izgleda savršeno u 51.

Viktorija Bekam je poznata po jako strogom režimu ishranu i zdravom načinu života.

19:37

1.11.2024.

29 d

2

POKAZALA ŠTA RADI

Porodila se pre tri meseca, a izgleda kao bomba: "Nema prečice" VIDEO

Za njen izgled je zaslužna genetika, ili bar tako svi misle...

14:53

31.10.2024.

30 d

3

SVI ZABORAVLJAJU

Kako brzo do oble guze? Najefikasniji alat za podizanje i oblikovanje zadnjice

Svi se bacaju na čučnjeve, ali zaboravljaju da postoji nešto mnogo efikasnije za zatezanje zadnjice.

9:17

31.10.2024.

30 d