Skoro je jedan moj prijatelj za potrebe svog naučnog rada sproveo anketu na temu devojke i teretana/ fitnes i dobio vrlo interesantne rezultate za koje se nažalost može reći da su očekivani.
Jedno od pitanja je bilo i “Da li posećujete teretanu/ fitnes klub” i ukoliko je odgovor NE, sledi pitanje: “Zašto ne”?
Skoro 30 odsto devojaka je odgovorilo da ne idu u teretanu/ fitnes klub zato što se plaše ili im je “glupo” zbog drugih vežbača?!
Neću odustati od svog stava da je većina teretana i fitnes klubova širom Srbije mesto dobrog druženja, treniranja, zabave...
Za lošu sliku teretane su dobrim delom zaslužne predrasude koje osobe koje treniraju svrstavaju u kategoriju „čudaka“ i „osobenjaka“, uglavnom povezanih sa kriminalom, a sportske radnike i vlasnike fitnes klubova kao produženu ruku „podzemlja“.
Da biste stekli utisak o nekome ili nečemu vrlo je važno imati sopstveno iskustvo. U većini fitnes klubovau Beogradu, svaki vežbač ima maksimalnu pažnju i našu posvećenost. Ne mora da plati gomilu novca da bi mu se trener ljubazno obratio ili demonstrirao vežbu koju ne zna.
Svaki sportski radnik koji je završio Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja svoje znanje stavlja u službu razvoja sporta i fizičke aktivnosti. Želja svih nas je da u Beogradu nema samo 5% fizički aktivnih osoba, nego da taj procenat bude mnogo, mnogo veći.
Vežbanjem u teretani možete na najbolji način aktivirati željene grupe mišića i da individualno prilagodite program vežbanja svom cilju. Nemojte vezivati teretanu samo sa dizanjem tegova jer to prosto nije tako. Paleta raznih sprava i rekvizita na najbolji način omogućava razvoj vašeg tela, bilo da je cilj mršavljenje, mišićna hipetrofija, povećanje tonusa muskulature...
Pošto nam lepo vreme polako stiže, sada je pravi trenutak da započnete svoje fitnes putovanje, ranac na ramena i bez straha pravac u obližnju teretanu, jer vežbanje je zdravlje!
Slusalice u usi, peskir za sprave i nemate potrebe da vidite/cujete bilo koga od njih, ako vi to ne zelite.
Licno najvise volim "zatvorske" teretane kako ih zovem jer tu dolaze ljudi na trening a ne na poziranje. Zauzme devojka traku sat vremena, kad pogledas nije pretrcala ni 3km ali je zato opalila 10 selfija.
(HirokiNakadai, 21. februar 2019 11:48)
@Ivana: A ne smeta ti miris muskarca ako te taj isti finansira, stavise, to je onda miris muskosti i uspeha? hahahahahhaha
(DonJuan, 19. februar 2019 12:54)
U teretani su u glavnom normalni ljudi al ima i izuzetaka, svakako neprijatnostinsu rijetke... a i zavisi u koju teretanu idete. Moram da se dotaknem komentara na vjezbace “narcise”. Pokusajte to da shvatite iz nekog drugog ugla. To jednostavno moze biti da postujete i cijenite sebe i svoj trud i rad, da provjeravate “chekirate” svoj napredak. Isto kao kad pomislite u kako sam ovo dobro uradio, ili kad kuvate nesto p probate i pomislite u kako sam dobro napravio, ili date dobar gol, kos, pobjedite likujete i sve to sto radi sav normalan svijet, ili su to zavas neki nenormalni ljudi i sve to treba osuditi? Pozdrav!
(Smuti, 19. februar 2019 11:52)
Boze vise gluposti na jednom mestu nisam procitala...kad bi svako od vas imao bar neku svest o vezbanju i zdravlju ne bi pisali ovo.Krajnji cilj je dobar izgled.Ides na trening prvo zbog zdravlja.Nemojte generalizovti ljude.Svako je dosao zbog svog licnog cilja.Ima raznih ljudi ali vas to ne sprecava da visite po splavovima.Koliko tek tamo ima ljudi iz kriminala.A smetaju vam u teretani.Svako spram sebe ide..izgovor=leljost
(jella, 19. februar 2019 10:17)
Delimično je tačno da su vlasnici teretana produžena ruka podzemlja. I tačno je da teretane posjećuju osobe kriminalnog profila. A tačno je i da ih posjećuju osobe svadljivog karaktera, kao narkotičari.
[Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0)] (mikica, 18. februar 2019 13:46)
Mislim da ima istine u tome sto si napisao.. Imam druga, zajedno smo odrasli u osnovnoj, culi se tokom srednje skole, malo posle toga.. Ceo zivot bio u nekom sportu, fudbalu, fitnesu.. Borio se posteno, radio kod caleta u maloj prodavnici, drzao neke casove fitnesa za 20 tak eura na nedeljnom nivou.. Sada ga vidim, vlasnik teretane, kupio kola, ima neku ribu, putuje itd.. Tako brzo..
(Protoss, 19. februar 2019 01:40)
gde god da sam bila, uvek na fitnes ali prodjem i kroz teretanu, uvek su bili najrazlicitiji profili ljudi.
i dasa koji poziraju i onih koji su dosli samo zbog vezbanja..
devojke od tek porodjenih sto skidaju stomacic do onih koje vezbaju sa ful sminkom i visecim mindjusama.. i to mi je sve ok. jer kad u svlacionici zapocnes pricu, svi su gotivni na svoj nacin. ja bih pre odvojila vreme tj nemanje istog za redovno treniranje, ali se trudim da ga nadjem.
(mimi, 18. februar 2019 20:38)
Teretane smrde, mnogi dolaze neistusirani i sa odsustvom koriscenja dezodoransa, potajno i prde, tako da je teretana leglo bakterija jer se mnoge slabo odrzavaju. Zaposleni nisu azurni, ne brisu sprave i ne pospremaju posle korisnika. Radje vezbam u prirodi, masta i iskustvo bez problema zamenjuju sve sprave.
(bzvz, 18. februar 2019 18:27)
Ne idem u teretanu jer ne želim da udišem tuđi znoj, ne želim da ležim na tuđem znoju. Jedini znoj koji sebi dopuštam je onaj žene ispod mene.
(Progledaćemo nikad, 18. februar 2019 18:13)
Srbima je tesko izdvojiti 1500-2000 dinara za teretanu dok im nije npr nikakav problem potrositi 9000 mesecno za cigare, hiljade i hiljade dinara na ispijanja pica po kaficima i diskotekama. Sam se nosim mislju da otvorim teretanu ali kada stavim na papir da za pristojnu teretanu u omanjem gradu mi treba oko 30-40000 evra i da necu moci naplatiti vise od 1500 dinara mesecno(sa ukljucenim raznoraznim grupnim casovima i free saunom) i da cu pritom imati ogromne troskove na iznajmljivanje velikog prostora kao i na troskove struje i vode ostalo bi mi samo da se Bogu molim da nakupim nekim cudom 200-250 clanova na mesecnom nivou ne bi li imao neki profit. Teretana bestfit u NS-u radi 24/7 365 dana u godini, samo u spravama ima ulozeno minimum 100k evra i opet ne mogu da prodju sa vecom cenom od 2000 dinara mesecno(a koliko ih izadje zakup tolikog prostora u samom centru nsa necu ni da zamislim)
(azija, 18. februar 2019 15:40)
Sve zeljene rezultate mozete postici i bez odlaska u teretanu, vezbama bez tegova. Pri tom skoro u svakoj teretani na pultu stoji niz suplemenata koji ce vam "pomoci" da izgledate bas kako ste zamislili, ako nisu izlozeni trener ce vam ih ponuditi. Svaki trener ce vam takodje vrlo rado objasniti da uz splemente i odredjenu ishranu mozete da nabijete masu ili odradite definiciju i da je to 70% vaseg trud, 30% je sam trening. Svuda se forsira kreatin, a oni malo stariji se mogu setiti perioda kada se niz sportista izpovredjivalo bas zbog kreatina, jer su nabili misicnu masu koju skelet nije mogao da nosi a srce da ishrani. Sta tek reci za sludjene klinke i klince, pa i starije koji bi brze rezultate sa sto manje muke...
Zato: sklekovi, zgibovi, propadanja, izdrzaji, trbusnjaci (sve u raznim varijacijama) uz trckaranje, voznju bajsa (roleri za zene-bar po meni), setnje. Normalno zdrava i umerena ishrana. Treba dosta vise vremena, al' su rezultati bolji i dugotrajniji, najvaznije i sve ovo je zdravije i mozete raditi u prirodi, volj vam sami ili u drustvu.
(Marko NBGD, 18. februar 2019 15:39)
Zavisi od teretane. U nekima se okuplja ekipa "s koca i konopca", u nekima dominiraju narcisoidni tipovi koji se dive svojoj figuri u ogledalu a u nekima je potpuno kul atmosfera. Bar ih u većim gradovima ima dovoljno pa svako može pronaći ono što mu odgovara.
(Bgd, 18. februar 2019 15:03)
Delimično je tačno da su vlasnici teretana produžena ruka podzemlja. I tačno je da teretane posjećuju osobe kriminalnog profila. A tačno je i da ih posjećuju osobe svadljivog karaktera, kao narkotičari.
(mikica, 18. februar 2019 13:46)
Delimično je tačno da su vlasnici teretana produžena ruka podzemlja. I tačno je da teretane posjećuju osobe kriminalnog profila. A tačno je i da ih posjećuju osobe svadljivog karaktera, kao narkotičari.
(mikica, 18. februar 2019 13:46)
gde god da sam bila, uvek na fitnes ali prodjem i kroz teretanu, uvek su bili najrazlicitiji profili ljudi.
i dasa koji poziraju i onih koji su dosli samo zbog vezbanja..
devojke od tek porodjenih sto skidaju stomacic do onih koje vezbaju sa ful sminkom i visecim mindjusama.. i to mi je sve ok. jer kad u svlacionici zapocnes pricu, svi su gotivni na svoj nacin. ja bih pre odvojila vreme tj nemanje istog za redovno treniranje, ali se trudim da ga nadjem.
(mimi, 18. februar 2019 20:38)
Zavisi od teretane. U nekima se okuplja ekipa "s koca i konopca", u nekima dominiraju narcisoidni tipovi koji se dive svojoj figuri u ogledalu a u nekima je potpuno kul atmosfera. Bar ih u većim gradovima ima dovoljno pa svako može pronaći ono što mu odgovara.
(Bgd, 18. februar 2019 15:03)
Srbima je tesko izdvojiti 1500-2000 dinara za teretanu dok im nije npr nikakav problem potrositi 9000 mesecno za cigare, hiljade i hiljade dinara na ispijanja pica po kaficima i diskotekama. Sam se nosim mislju da otvorim teretanu ali kada stavim na papir da za pristojnu teretanu u omanjem gradu mi treba oko 30-40000 evra i da necu moci naplatiti vise od 1500 dinara mesecno(sa ukljucenim raznoraznim grupnim casovima i free saunom) i da cu pritom imati ogromne troskove na iznajmljivanje velikog prostora kao i na troskove struje i vode ostalo bi mi samo da se Bogu molim da nakupim nekim cudom 200-250 clanova na mesecnom nivou ne bi li imao neki profit. Teretana bestfit u NS-u radi 24/7 365 dana u godini, samo u spravama ima ulozeno minimum 100k evra i opet ne mogu da prodju sa vecom cenom od 2000 dinara mesecno(a koliko ih izadje zakup tolikog prostora u samom centru nsa necu ni da zamislim)
(azija, 18. februar 2019 15:40)
Teretane smrde, mnogi dolaze neistusirani i sa odsustvom koriscenja dezodoransa, potajno i prde, tako da je teretana leglo bakterija jer se mnoge slabo odrzavaju. Zaposleni nisu azurni, ne brisu sprave i ne pospremaju posle korisnika. Radje vezbam u prirodi, masta i iskustvo bez problema zamenjuju sve sprave.
(bzvz, 18. februar 2019 18:27)
Sve zeljene rezultate mozete postici i bez odlaska u teretanu, vezbama bez tegova. Pri tom skoro u svakoj teretani na pultu stoji niz suplemenata koji ce vam "pomoci" da izgledate bas kako ste zamislili, ako nisu izlozeni trener ce vam ih ponuditi. Svaki trener ce vam takodje vrlo rado objasniti da uz splemente i odredjenu ishranu mozete da nabijete masu ili odradite definiciju i da je to 70% vaseg trud, 30% je sam trening. Svuda se forsira kreatin, a oni malo stariji se mogu setiti perioda kada se niz sportista izpovredjivalo bas zbog kreatina, jer su nabili misicnu masu koju skelet nije mogao da nosi a srce da ishrani. Sta tek reci za sludjene klinke i klince, pa i starije koji bi brze rezultate sa sto manje muke...
Zato: sklekovi, zgibovi, propadanja, izdrzaji, trbusnjaci (sve u raznim varijacijama) uz trckaranje, voznju bajsa (roleri za zene-bar po meni), setnje. Normalno zdrava i umerena ishrana. Treba dosta vise vremena, al' su rezultati bolji i dugotrajniji, najvaznije i sve ovo je zdravije i mozete raditi u prirodi, volj vam sami ili u drustvu.
(Marko NBGD, 18. februar 2019 15:39)
Ne idem u teretanu jer ne želim da udišem tuđi znoj, ne želim da ležim na tuđem znoju. Jedini znoj koji sebi dopuštam je onaj žene ispod mene.
(Progledaćemo nikad, 18. februar 2019 18:13)
Boze vise gluposti na jednom mestu nisam procitala...kad bi svako od vas imao bar neku svest o vezbanju i zdravlju ne bi pisali ovo.Krajnji cilj je dobar izgled.Ides na trening prvo zbog zdravlja.Nemojte generalizovti ljude.Svako je dosao zbog svog licnog cilja.Ima raznih ljudi ali vas to ne sprecava da visite po splavovima.Koliko tek tamo ima ljudi iz kriminala.A smetaju vam u teretani.Svako spram sebe ide..izgovor=leljost
(jella, 19. februar 2019 10:17)
Delimično je tačno da su vlasnici teretana produžena ruka podzemlja. I tačno je da teretane posjećuju osobe kriminalnog profila. A tačno je i da ih posjećuju osobe svadljivog karaktera, kao narkotičari.
[Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0)] (mikica, 18. februar 2019 13:46)
Mislim da ima istine u tome sto si napisao.. Imam druga, zajedno smo odrasli u osnovnoj, culi se tokom srednje skole, malo posle toga.. Ceo zivot bio u nekom sportu, fudbalu, fitnesu.. Borio se posteno, radio kod caleta u maloj prodavnici, drzao neke casove fitnesa za 20 tak eura na nedeljnom nivou.. Sada ga vidim, vlasnik teretane, kupio kola, ima neku ribu, putuje itd.. Tako brzo..
(Protoss, 19. februar 2019 01:40)
U teretani su u glavnom normalni ljudi al ima i izuzetaka, svakako neprijatnostinsu rijetke... a i zavisi u koju teretanu idete. Moram da se dotaknem komentara na vjezbace “narcise”. Pokusajte to da shvatite iz nekog drugog ugla. To jednostavno moze biti da postujete i cijenite sebe i svoj trud i rad, da provjeravate “chekirate” svoj napredak. Isto kao kad pomislite u kako sam ovo dobro uradio, ili kad kuvate nesto p probate i pomislite u kako sam dobro napravio, ili date dobar gol, kos, pobjedite likujete i sve to sto radi sav normalan svijet, ili su to zavas neki nenormalni ljudi i sve to treba osuditi? Pozdrav!
(Smuti, 19. februar 2019 11:52)
@Ivana: A ne smeta ti miris muskarca ako te taj isti finansira, stavise, to je onda miris muskosti i uspeha? hahahahahhaha
(DonJuan, 19. februar 2019 12:54)
Slusalice u usi, peskir za sprave i nemate potrebe da vidite/cujete bilo koga od njih, ako vi to ne zelite.
Licno najvise volim "zatvorske" teretane kako ih zovem jer tu dolaze ljudi na trening a ne na poziranje. Zauzme devojka traku sat vremena, kad pogledas nije pretrcala ni 3km ali je zato opalila 10 selfija.
(HirokiNakadai, 21. februar 2019 11:48)
Delimično je tačno da su vlasnici teretana produžena ruka podzemlja. I tačno je da teretane posjećuju osobe kriminalnog profila. A tačno je i da ih posjećuju osobe svadljivog karaktera, kao narkotičari.
(mikica, 18. februar 2019 13:46)
@Ivana: A ne smeta ti miris muskarca ako te taj isti finansira, stavise, to je onda miris muskosti i uspeha? hahahahahhaha
(DonJuan, 19. februar 2019 12:54)
Ne idem u teretanu jer ne želim da udišem tuđi znoj, ne želim da ležim na tuđem znoju. Jedini znoj koji sebi dopuštam je onaj žene ispod mene.
(Progledaćemo nikad, 18. februar 2019 18:13)
Sve zeljene rezultate mozete postici i bez odlaska u teretanu, vezbama bez tegova. Pri tom skoro u svakoj teretani na pultu stoji niz suplemenata koji ce vam "pomoci" da izgledate bas kako ste zamislili, ako nisu izlozeni trener ce vam ih ponuditi. Svaki trener ce vam takodje vrlo rado objasniti da uz splemente i odredjenu ishranu mozete da nabijete masu ili odradite definiciju i da je to 70% vaseg trud, 30% je sam trening. Svuda se forsira kreatin, a oni malo stariji se mogu setiti perioda kada se niz sportista izpovredjivalo bas zbog kreatina, jer su nabili misicnu masu koju skelet nije mogao da nosi a srce da ishrani. Sta tek reci za sludjene klinke i klince, pa i starije koji bi brze rezultate sa sto manje muke...
Zato: sklekovi, zgibovi, propadanja, izdrzaji, trbusnjaci (sve u raznim varijacijama) uz trckaranje, voznju bajsa (roleri za zene-bar po meni), setnje. Normalno zdrava i umerena ishrana. Treba dosta vise vremena, al' su rezultati bolji i dugotrajniji, najvaznije i sve ovo je zdravije i mozete raditi u prirodi, volj vam sami ili u drustvu.
(Marko NBGD, 18. februar 2019 15:39)
Delimično je tačno da su vlasnici teretana produžena ruka podzemlja. I tačno je da teretane posjećuju osobe kriminalnog profila. A tačno je i da ih posjećuju osobe svadljivog karaktera, kao narkotičari.
[Komentar poslat iz B92 Android™ aplikacije (Android Robot by Google, CC BY 3.0)] (mikica, 18. februar 2019 13:46)
Mislim da ima istine u tome sto si napisao.. Imam druga, zajedno smo odrasli u osnovnoj, culi se tokom srednje skole, malo posle toga.. Ceo zivot bio u nekom sportu, fudbalu, fitnesu.. Borio se posteno, radio kod caleta u maloj prodavnici, drzao neke casove fitnesa za 20 tak eura na nedeljnom nivou.. Sada ga vidim, vlasnik teretane, kupio kola, ima neku ribu, putuje itd.. Tako brzo..
(Protoss, 19. februar 2019 01:40)
Teretane smrde, mnogi dolaze neistusirani i sa odsustvom koriscenja dezodoransa, potajno i prde, tako da je teretana leglo bakterija jer se mnoge slabo odrzavaju. Zaposleni nisu azurni, ne brisu sprave i ne pospremaju posle korisnika. Radje vezbam u prirodi, masta i iskustvo bez problema zamenjuju sve sprave.
(bzvz, 18. februar 2019 18:27)
Boze vise gluposti na jednom mestu nisam procitala...kad bi svako od vas imao bar neku svest o vezbanju i zdravlju ne bi pisali ovo.Krajnji cilj je dobar izgled.Ides na trening prvo zbog zdravlja.Nemojte generalizovti ljude.Svako je dosao zbog svog licnog cilja.Ima raznih ljudi ali vas to ne sprecava da visite po splavovima.Koliko tek tamo ima ljudi iz kriminala.A smetaju vam u teretani.Svako spram sebe ide..izgovor=leljost
(jella, 19. februar 2019 10:17)
Srbima je tesko izdvojiti 1500-2000 dinara za teretanu dok im nije npr nikakav problem potrositi 9000 mesecno za cigare, hiljade i hiljade dinara na ispijanja pica po kaficima i diskotekama. Sam se nosim mislju da otvorim teretanu ali kada stavim na papir da za pristojnu teretanu u omanjem gradu mi treba oko 30-40000 evra i da necu moci naplatiti vise od 1500 dinara mesecno(sa ukljucenim raznoraznim grupnim casovima i free saunom) i da cu pritom imati ogromne troskove na iznajmljivanje velikog prostora kao i na troskove struje i vode ostalo bi mi samo da se Bogu molim da nakupim nekim cudom 200-250 clanova na mesecnom nivou ne bi li imao neki profit. Teretana bestfit u NS-u radi 24/7 365 dana u godini, samo u spravama ima ulozeno minimum 100k evra i opet ne mogu da prodju sa vecom cenom od 2000 dinara mesecno(a koliko ih izadje zakup tolikog prostora u samom centru nsa necu ni da zamislim)
(azija, 18. februar 2019 15:40)
Zavisi od teretane. U nekima se okuplja ekipa "s koca i konopca", u nekima dominiraju narcisoidni tipovi koji se dive svojoj figuri u ogledalu a u nekima je potpuno kul atmosfera. Bar ih u većim gradovima ima dovoljno pa svako može pronaći ono što mu odgovara.
(Bgd, 18. februar 2019 15:03)
gde god da sam bila, uvek na fitnes ali prodjem i kroz teretanu, uvek su bili najrazlicitiji profili ljudi.
i dasa koji poziraju i onih koji su dosli samo zbog vezbanja..
devojke od tek porodjenih sto skidaju stomacic do onih koje vezbaju sa ful sminkom i visecim mindjusama.. i to mi je sve ok. jer kad u svlacionici zapocnes pricu, svi su gotivni na svoj nacin. ja bih pre odvojila vreme tj nemanje istog za redovno treniranje, ali se trudim da ga nadjem.
(mimi, 18. februar 2019 20:38)
U teretani su u glavnom normalni ljudi al ima i izuzetaka, svakako neprijatnostinsu rijetke... a i zavisi u koju teretanu idete. Moram da se dotaknem komentara na vjezbace “narcise”. Pokusajte to da shvatite iz nekog drugog ugla. To jednostavno moze biti da postujete i cijenite sebe i svoj trud i rad, da provjeravate “chekirate” svoj napredak. Isto kao kad pomislite u kako sam ovo dobro uradio, ili kad kuvate nesto p probate i pomislite u kako sam dobro napravio, ili date dobar gol, kos, pobjedite likujete i sve to sto radi sav normalan svijet, ili su to zavas neki nenormalni ljudi i sve to treba osuditi? Pozdrav!
(Smuti, 19. februar 2019 11:52)
Slusalice u usi, peskir za sprave i nemate potrebe da vidite/cujete bilo koga od njih, ako vi to ne zelite.
Licno najvise volim "zatvorske" teretane kako ih zovem jer tu dolaze ljudi na trening a ne na poziranje. Zauzme devojka traku sat vremena, kad pogledas nije pretrcala ni 3km ali je zato opalila 10 selfija.
(HirokiNakadai, 21. februar 2019 11:48)
