Otkrivene tajne dijete pomoću koje je Adel skinula 44 kilograma

Kao što je već poznato, pevačica Adel uspela je da se prepolovi smršavši oko 44 kilograma. Sada znamo i kako joj je to pošlo za rukom.

Prikazati ovde celokupan tekst članka

Pošaljite komentar
  1. Nije tacno da se sa godinama teze mrsavi. Vise se jede ,nije te briga ,manje se kreces. Primer moja majka-kad je sama syalno se goji,cim zivi par meseci sa mojom sestrom skine kilazu i to samo tako sto jede normalne kolicine hrane i seta svakodnevno. Nekom odgovara da se zavarava da je do godina. Cvrstina tela je druga stvar. Toliko. Adel šta god da je uradila bolje je za nju sto nije debela,mada je ona po meni bila lepa buca.
     (mamakoka, 12. avgust 2020 04:00)

    # Link komentara

  2. Zbog položaja nogu na prvoj fotografiji sam pomislio da je u pitanju Anna Oxa a ne Adel.
     (gebedaya, 11. avgust 2020 06:52)

    # Link komentara

  3. (Robert, 10. avgust 2020 18:46)

    Srbi žive da bi jeli dok neki koji imaju za čega živeti jedu da bi živeli. :(
     (466453, 11. avgust 2020 00:51)

    # Link komentara

  4. Znači, gladovanje.
    (Alex, 10. avgust 2020 18:47)

    # Link komentara

  5. Dijeta je kod nas i dalje drugo ime za gladovanje i mrsavljenje, a zapravo je samo rec o nacinu ishrane. Tako i osoba koja zeli da se ugoji moze reci da je na dijeti, tj. posebnom rezimu ishrane. Dijeta nije gladovanje. Zapravo bi trebalo da je takvog tipa da je moguce da preraste u stil zivota.
     (Robert, 10. avgust 2020 18:46)

    # Link komentara

  6. Znaci prestala da zdere ( doduse radikalno)
     (baksooz, 10. avgust 2020 18:01)

    # Link komentara

  7. Muskarac bez stomaka ko mercedes bez znaka!
     (kozel, 10. avgust 2020 17:57)

    # Link komentara

  8. Svi ovi pametni što savetuju da se ne mršavi brzo ne razumeju da ljudi koji žele da smršaju ne žele rezultate preko noći, nego žele stimulans.

    Žele dokaz da se može i da rade stvari ispravno.
    Užasno je kada imaš preko 30 kg viška i vidiš da za dve nedelje gubiš jedva 3kg.

    Morate razumeti da ljudi u tom stanju vrlo često imaju jako loše samopouzdanje i da je osnova njihovog uspeha ne u dijeti već u psihologiji.

    Zato iako kontra produktivno, da, probajte da smršate što više u prve dve nedelje, dobićete motiv da nastavite a odatle možete lako da se obrazujete i shvatite kako je pravilno i ispravno.

    To što naglo smršate neće vas ubiti ništa manje nego višak kilograma koji nosite sa sobom.
     (autoBOT, 10. avgust 2020 17:38)

    # Link komentara

  9. Glavna tajna je ime hirurga kao i
    izgled kože stomaka.
     (Zoran, 10. avgust 2020 17:08)

    # Link komentara

  10. Probusila kasiku?
    (pop, 10. avgust 2020 16:44)

    # Link komentara

  11. Imala je ona dijetu al bogami i doktori su tu imali posla trbeba i to da se kaze a ne samo dijeta pa neko posle je primeni i onda se zajebe,sta je fora?Kad drzite dijetu predjete odjednom na slabu hranu i potom jos vezbate ili trcite ti se topis to da al sta je sa kozom tu ostaju strije sto na ledjima dole pa na rakuma ispod pazuha i stomak to sve treba da se koriguje posle kod tako nagle dijete,zato je potrebno postepeno slabiti da bi i koza stigla kolko tolko da se regenerise ako je ikako moguce.
     (Aca, 10. avgust 2020 16:38)

    # Link komentara

  12. Liposukcija!
     (mile, 10. avgust 2020 16:30)

    # Link komentara

  13. Za dve nedelje izgubio 14 dana
     (Аспера, 10. avgust 2020 15:57)

    # Link komentara

  14. Meni je mnogo lepsa bila kao bucka. Sad mi je neprepoznatljiva.
     (Mina, 10. avgust 2020 15:57)

    # Link komentara

  15. prvo... lazu... niko i bas niko 44 kg nine skinuo tako... drugo podvezala je zeludac kao i svi ovi nasi kvazi pevaci i pevacice uz pricu i reklame na TV kako je pomogla dijeta i neki preparat i trece kao debela meni je lepse izgledala, svakako mi je ruzna ali nekako je bila simpaticnija... i jos jedna stvar klela se kako joj ne smeta sto je debela i da je tako srecna...
     (ns, 10. avgust 2020 15:42)

    # Link komentara

  16. Samo liposukcija.. Pa dok traje, traje. Pa posle opet.
    (Paja, 10. avgust 2020 15:38)

    # Link komentara

  17. Smanjiti količinksi unos hrane, na pola. Izbaciti grickalice, slatke sokove i večeru posle sedam. Šetati što više.

    Garant gubite mesečno kilogram. Za godinu dana - eto 12 kila manje, naravno ko želi toliko da smrša. Logično, ni kad smo se gojili, nismo se gojili 10 kg mesečno.

    Osećaj gladi se podrazumeva, i nikako se ne može izbeći.
    Svaki način gubitka kilograma podrazumeva da organizam troši zalihe, i time stvara osećaj gladi.
    (Peđa, 10. avgust 2020 15:37)

    # Link komentara

  18. Pre će biti da su hirurzi dobro uradili posao i još bolje naplatili. Da je tako brzo smršala, na nogama bi jok visila koža.
    (Necko, 10. avgust 2020 15:37)

    # Link komentara

  19. Znači prva faza je gladovanje sa malo čokolade. Druga faza već dozvoljava tri obroka tipa salata, kelj i usporeni prolazak pored šunke, a u trećoj fazi možete sve iz prve i druge, ali bez dodirivanja šunke.
    Mopja dijeta je bolja. Izbacite hleb i peciva, slatikiše i slaniše i jedite kuvanu hranu. Može kafa, može pivo, može vino i ne mora da se vežba.
    Ja sam za 8 meseci izgubio 17kg, ali nisam bio debeo kao Adel. Imao sam 89kg, a sada sam na 74. Vratila se 2kg u proteklih godinu dana.
    (rebro, 10. avgust 2020 15:36)

    # Link komentara

  20. Ne znam ko je ova sa slike, ali to nije stara Adel.
     (Adriano-Galliani, 10. avgust 2020 15:33)

    # Link komentara

  21. Od Uskrsa da danas smršala sam tačno 10 kg. Smanjila sam unos kalorija, izbacila beli šećer potpuno, grickalice, gazirana pića i sl. Hleba jedem vrlo malo i to onog od integralnog zrna, jedem dosta voća, povrća.
    Što se fizičke aktivnosti tiče - ne mogu da vežbam, probala sam u više navrata i teretanu i bazen, nisam taj tip. Prošetam se bar po nekoliko kilometara svakog dana.
    Planiram da polako, na ovaj način, skinem još nekih 5 kg i onda održavam kilažu.
    (///, 10. avgust 2020 15:27)

    # Link komentara

  22. kad vidim debeljucu koja je ulozila trud da smrsa ko da vidim ne bas lepu devojku koja je plastikom postala atraktivna. nista hirurgija i veliki trud, samo majka priroda se ceni.
    (Dr Batkovski, 10. avgust 2020 15:25)

    # Link komentara

  23. Jel može neko da prosledi link ka proverenom kalkulatoru za bazalni metabolizam, odnosno koliko trošimo dnevno bez da išta radimo?
     (dijetalno, 10. avgust 2020 15:10)

    # Link komentara

  24. Dijeta traje 3 nedelje, nedeljno se skida do 3 kg ona smrsala 44 k, alo matematika???
     (flex, 10. avgust 2020 15:07)

    # Link komentara

  25. U tekstu ne pise da u drugoj nedelji treba ograniciti unos kalorija na 1500. To ovu dijetu cini niskokaloricnom dijetom. Nova istrazivanja su pokazala da niskokaloricne dijete snizavaju nivo metabolizma, zbog cega nakon povratka na normalnu ishranu ljudi pocinju da vracaju kilograme.

    Mnogo bolja varijanta su nisko ugljeni hidrati dijete (do 20g UH na dan), kod ovih dijeta nema podizanja nivoa insulina, pa samim tim regulisu i dijabetes. Takodje posle nekog vremena se udje u ketozu cime se masne naslage samo tope. A metabolizam se ne smanjuje.
     (keto dijeta, 10. avgust 2020 15:07)

    # Link komentara

  26. Ovo nije ona. Adel je jedna druga, debela pevačica koja ima drugačiji izgled. Ovo je podmetačiina dijetalnog lobija, tražili su godinu dana ko zna da peva i da makar malo liči, a Adel je promenila pol i postala Alen i sad živi verovatno negde u bespućima Belgije.
     (STRUČNI KONSULTANT, 10. avgust 2020 15:05)

    # Link komentara

  27. Ma stavila balon u želudac, ili ga podvezala, ne zanositi se, gde može da smrša toliko?! Druga je stvar što nutricionista svoju dijetu promoviše.
    (Dana, 10. avgust 2020 15:01)

    # Link komentara

  28. Ja samo strit dijetu.... fudstrit - šiš, kebab, itd.....
    (Made in Serbia, 10. avgust 2020 15:00)

    # Link komentara

  29. Treniraš 45 min.
    ne jedeš beli hleb, slatko, gazirane sokove.
    KAd si gladan u pola dana u pola noći pojedeš sendvič tost!
    i za mesec dana videćeš rezultate, koji će ti dati motivaciju za još dva meseca i doćićeš ko maneken/ka.
    ljudi misle za sve neka čaroba reč ili napitak.
     (eee, 10. avgust 2020 14:55)

    # Link komentara

  30. S godinama se primećuje da se sve lakše goji, a sve teže se mrša. Treba jesti raznovrsno i sve umereno, izbaciti ili smanjiti slatkiše, gazirano sokove i manje hleba. Sve je to teško uklopiti sa svakodnevnicom. Šetnja, džogiranje ili vožnja bicikla, tu nema greške. Ništa naglo nije dobro, pogotovu kako vreme prolazi, a organizam polako "vene".
    (Vreme leti, 10. avgust 2020 14:46)

    # Link komentara

  31. Ovo je glupost.Ko hoće da smrša samo neka izbaci slatkiše i sokove iz ishrane,dobro dodje po malo šetnje svaki dan,uspeva provereno.Za 6 meseci skinuo 22 kg,ko ne veruje neka proba i uveriće se...
     (Unknown, 10. avgust 2020 14:41)

    # Link komentara

  32. Nemojte da mršavite brzo, naročito ako niste više baš maldi, to je veliki stres zs organizam, mnogo bolje od svih brzih dijeta je napraviti trajne promene u načinu ishrane, dakle, jesti više svežeg voća i povrća, zdravih masti, proteina i ugljenih hidrata, smanjiti neintegralni hleb, slatkiše i masnu hranu, i pratiti nekom aplikacijom i kuhinjskom vagom unos kalorija i njihovo spaljivanje, tako da ste svakog dana barem sto-dvesta kalorija u minusu (osim za fanatike sporta kojima nije mrsko da se bave intenzivnom fizičkom aktivnošću svaki dan, unos kalorija vam je daleko važniji od trošenja, aktivnost je više dobra za generalno zdravlje nego za gubljenje kilograma). Gubiti više od kilo-dva mesečno je vrlo opasno, ne mora, ali vrlo lako može da rezultira u problemima sa metabolizmom, psihom, ali i mnogo ozbiljnijim poremećajima kardiovaskularnog sistema.
     (EU Citizen, 10. avgust 2020 14:03)

    # Link komentara

  33. Bio na dijeti 5 nedelja, skinuo 6 kila, ali sam zato oslabio imunitet i napale me bakterije (heliko) Tako da više nikad dijeta, samo više vežbe!
     (shile, 10. avgust 2020 13:58)

    # Link komentara