Nordijska ili mediteranska dijeta; dr Perišić: "Razlika je u ulju koje se koristi" VIDEO

Jel to o dijetama prica covek koji poslednjih 40 godina uvek ima oko 120kg?????

Mogao bi malo da se steše, ako se već bavi nutricionizmom

Kako ove priče smaraju i služe samo onima koji nemaju volje da izdrže, savlada ih prvo pecivo ili slatkiš. Čovek je kroz milenijume bio više gladan nego sit, tek u poslednjih stotinak godina hrana nam je dostupna u većim količinama. Ostao nam je poriv da jedemo više nego što nam treba, jer u davna vremena nije se znalo kada ce biti sledeći obrok, a hrana danas nikad jeftinija i odvratnija. Ne treba nikakva dijeta, umerena ishrana sa minimalnim količinama prostih šećera, bez gaziranog, grickalica osim orašastih plodova ce svakog dovesti u pristojnu kikažu. Ali kod nas ako možeš da dišeš normalno posle obroka kao da nisi jeo.

Ja sam na sirotinjskoj dijeti, i dobro mi ide, doterao sam liniju.

Да ли је доктору познато да се у нордијским земљама, поред репиног уља, крка много свињетине, месних прерађевина, масно, слано и слатко?

nije bas tacno da treba jesti puno voca jer od previse voca nastaje masna jetra ! 200-300gr voca dnevno je sasvim dovoljno dok povrce mozete da jedete bukvalno koliko hocete !

Aman bre ljudi. JEDITE MALO. Koliko vam stane u dlan i NE VISE. Jedite u 8 ujutru, jedite u 14 popodne i uvece u 19. Nemojte jesti vise od toga. Nemojte jesti fastfood, slatko, slano, masno... Jedite voce, povrce, grilovano meso, nemojte jesti pecivo i slatkise... I TRENIRAJTE... Hodajte sat vremena dnevno. 10.000 koraka. Trenirajte pola sata muskarci torzo tegovima ili gumom a zene bokove/zadjicu cucnjevima. Tezina mora da vam bude visina minus 100 za muskarce odnosno visina minus 110 za zene. I KRAJ PRICE ... kakva bre dijeta ova ona... ne jedi i treniraj...

Pa ako ćeš da uzimaš voće onda već unosiš proste uh odnosno šećere.

pedometar na telefonu kaze da za svaku smenu prepesacim 15 do 17 km i kad mi neko kaze da treba vise da hodam dodje mi da ga udavim. Sve neke dijete za kancelarijske radnike, daj ti meni prijatelju dijetu u koju su uracunate 3 smene, 15 km hoda, trcanje oko dvoje dece i stalna fizicka aktivnost. Kako da ja ostanem na nogama 16 do 18 sati i da ne kolabiram sa razlicitim dijetama koje se mahom svode na unos manje od 2000 kcal za 24 sata.

Да ли је доктору познато да се у нордијским земљама, поред репиног уља, крка много свињетине, месних прерађевина, масно, слано и слатко?
(c i t i z e n, 14. mart 2022 15:55)

Prsuta, mortadela, ventricina, panceta, i razne druge vrste kobasica i sunke, pa onda parmezan, mocarela, pekorino i jos gomila drugih sireva, sve je to italijanska mediteranska kuhinja. Pa testa, pice, lazanje, sve dijetalno.

Zdrava ishrana je u stvari ona koju lekari preporučuju šećerašima.
Ili to, ili probuši kašiku, preskoči večeru, šetaj.

Aman bre ljudi. JEDITE MALO. Koliko vam stane u dlan i NE VISE. Jedite u 8 ujutru, jedite u 14 popodne i uvece u 19. Nemojte jesti vise od toga. Nemojte jesti fastfood, slatko, slano, masno... Jedite voce, povrce, grilovano meso, nemojte jesti pecivo i slatkise... I TRENIRAJTE... Hodajte sat vremena dnevno. 10.000 koraka. Trenirajte pola sata muskarci torzo tegovima ili gumom a zene bokove/zadjicu cucnjevima. Tezina mora da vam bude visina minus 100 za muskarce odnosno visina minus 110 za zene. I KRAJ PRICE ... kakva bre dijeta ova ona... ne jedi i treniraj...

nije bas tacno da treba jesti puno voca jer od previse voca nastaje masna jetra ! 200-300gr voca dnevno je sasvim dovoljno dok povrce mozete da jedete bukvalno koliko hocete !

Да ли је доктору познато да се у нордијским земљама, поред репиног уља, крка много свињетине, месних прерађевина, масно, слано и слатко?

Pa ako ćeš da uzimaš voće onda već unosiš proste uh odnosno šećere.

Ja sam na sirotinjskoj dijeti, i dobro mi ide, doterao sam liniju.

Jel to o dijetama prica covek koji poslednjih 40 godina uvek ima oko 120kg?????

Mogao bi malo da se steše, ako se već bavi nutricionizmom

pedometar na telefonu kaze da za svaku smenu prepesacim 15 do 17 km i kad mi neko kaze da treba vise da hodam dodje mi da ga udavim. Sve neke dijete za kancelarijske radnike, daj ti meni prijatelju dijetu u koju su uracunate 3 smene, 15 km hoda, trcanje oko dvoje dece i stalna fizicka aktivnost. Kako da ja ostanem na nogama 16 do 18 sati i da ne kolabiram sa razlicitim dijetama koje se mahom svode na unos manje od 2000 kcal za 24 sata.

Kako ove priče smaraju i služe samo onima koji nemaju volje da izdrže, savlada ih prvo pecivo ili slatkiš. Čovek je kroz milenijume bio više gladan nego sit, tek u poslednjih stotinak godina hrana nam je dostupna u većim količinama. Ostao nam je poriv da jedemo više nego što nam treba, jer u davna vremena nije se znalo kada ce biti sledeći obrok, a hrana danas nikad jeftinija i odvratnija. Ne treba nikakva dijeta, umerena ishrana sa minimalnim količinama prostih šećera, bez gaziranog, grickalica osim orašastih plodova ce svakog dovesti u pristojnu kikažu. Ali kod nas ako možeš da dišeš normalno posle obroka kao da nisi jeo.

Да ли је доктору познато да се у нордијским земљама, поред репиног уља, крка много свињетине, месних прерађевина, масно, слано и слатко?
(c i t i z e n, 14. mart 2022 15:55)

Prsuta, mortadela, ventricina, panceta, i razne druge vrste kobasica i sunke, pa onda parmezan, mocarela, pekorino i jos gomila drugih sireva, sve je to italijanska mediteranska kuhinja. Pa testa, pice, lazanje, sve dijetalno.

Zdrava ishrana je u stvari ona koju lekari preporučuju šećerašima.
Ili to, ili probuši kašiku, preskoči večeru, šetaj.