Fitnes instruktorka postala veganka i ugojila se 20 kilograma - sada opet jede meso

Vise ovih instruktorki nego sto ima vezbaca..

E svako je danas fitnes instruktor. Od toliko povrca, voca, ona nasla da utoljava glad testom. Drugo ne znam cemu taj fanatizam u veganstvu, ok ne jedes meso, al sta je problem sa posnim sirom, jajima? To vise lici na religiju nego na stil zivota.

Sta li je ovo radila kao veganka, da mi je znati? Italijani samo testenine cepaju non stop, a najmrsavija su nacija u Evropi zvanicno.

Kakva glupost, neverovatno koliko ljudi nemaju pojma o nekim stvarima. Neće te testenina zasititi nego protein koji se u biljnoj ishrani nalazi najviše u mahunarkama, orašastim plodovima, semenkama, brokoliju, soji itd. Najgore od svega je što je ova kao neka fitnes instruktorka, a pojma nema o materiji koju obuhvata i ishrana. Dve godine sam na biljnoj ishrani, nikad više energije, nikad bolje spavanje, nikad bolji rezultati.

zato sto dve blage veze nema o ishrani,bavim se amaterski trijatlonom,vegan sam,i posle obroka nisam gladan po 5-6 sati sit sam i imam energije na pretek

Gluten, fitati, tanini, lektini i oksilati samo od nekih antinutrienata u biljkama koji nam mogu naskoditi u vecim kolicinama. Nemaju zube,kandze i pokretljivost, stoga su biljke razvile otrove kao mehanizme odrane. Potapanjem, raskuvavanjem i fermentacijom se delimicno uklanjaju, a ako zelimo biti sigurni jedimo sezonsko zrelo voce.

Што би амери рекли, "welcome back to the home team". :)

Postala veganska, jela dosta testenina i kuka što se ugojila

I meni se slično desilo, posle par godina veganstva sam nabacila višak. Nije mi krivo meso, nego što mi je dosadilo da brojim koliko zrna leblebije kinoe i graška moram da pojedem uz svaki obrok da bih koliko toliko bila sita, i jela sam šta mi je dolazilo pod ruku. A obzirom da sam gotovo uvijek bila polu gladna, svašta mi je dolazilo pod ruku, ili sam išla u drugu krajnost pa ništa nisam jela po cijele dane.
Biljna ishrana je super ko ima strpljenja i volje da vodi računa da baš svaki obrok bude izbalansiran, i sa dovoljno proteina. Ja nisam mogla, evo priznajem, malo me je i stid ali sa mesom je lakše. Pojedem samo čorbu i sita sam mnooogo duže nego kad pojedem salatu ili zapečeno povrće.

Ма свакако, са меса прешла на тесто и зато звала себе веганком. Тестанка, карниворка, ко зна шта ће сутра бити популарно да се идентитет допуни. Вратила се подршци бесомучном клању животиња јер је изгубила линију,јао, муке њене. Што није јела макар пасуљ, купус, друге махуне са тим силним тестом, а да, од тога се здраво прди. Како ће да се трти при раду са клијентима? Сад је (због здравља) на карнивор дијети. Најбоље да сама коље и једе то сирово, добро је за дефиницију споља, а унутра артерије се боље круте. За то ће касније да криви салату од броколија и патлиџана коју је појела 2015. Смешни сте.

Тренутно постим, углавном на води, као веган, смршао сам 5 кг. За то време никада нисам гледан, али се нисам ни преједао, пшенично брашно једем једном недељно у тестенини. Није ми јасно колико и шта је јела да се оволико угоји.

Ne trebaju vam živa bića da bi ste postojali.

Od tih veganki, razvio sam guzofiliju!

Vise radite fizicki, manje jedite i ima da smrsate samo tako...

Ugojio joj se i nos.

Vise ovih instruktorki nego sto ima vezbaca..
(mare, 23. mart 2022 11:50)

Ako ne računate da su i instruktori vežbači, onda da. Što se mene tiče, samo nek su pune teretane vežbača.

Ма свакако, са меса прешла на тесто и зато звала себе веганком. Тестанка, карниворка, ко зна шта ће сутра бити популарно да се идентитет допуни. Вратила се подршци бесомучном клању животиња јер је изгубила линију,јао, муке њене. Што није јела макар пасуљ, купус, друге махуне са тим силним тестом, а да, од тога се здраво прди. Како ће да се трти при раду са клијентима? Сад је (због здравља) на карнивор дијети. Најбоље да сама коље и једе то сирово, добро је за дефиницију споља, а унутра артерије се боље круте. За то ће касније да криви салату од броколија и патлиџана коју је појела 2015. Смешни сте.

zato sto dve blage veze nema o ishrani,bavim se amaterski trijatlonom,vegan sam,i posle obroka nisam gladan po 5-6 sati sit sam i imam energije na pretek

Ne trebaju vam živa bića da bi ste postojali.

Kakva glupost, neverovatno koliko ljudi nemaju pojma o nekim stvarima. Neće te testenina zasititi nego protein koji se u biljnoj ishrani nalazi najviše u mahunarkama, orašastim plodovima, semenkama, brokoliju, soji itd. Najgore od svega je što je ova kao neka fitnes instruktorka, a pojma nema o materiji koju obuhvata i ishrana. Dve godine sam na biljnoj ishrani, nikad više energije, nikad bolje spavanje, nikad bolji rezultati.

Тренутно постим, углавном на води, као веган, смршао сам 5 кг. За то време никада нисам гледан, али се нисам ни преједао, пшенично брашно једем једном недељно у тестенини. Није ми јасно колико и шта је јела да се оволико угоји.

E svako je danas fitnes instruktor. Od toliko povrca, voca, ona nasla da utoljava glad testom. Drugo ne znam cemu taj fanatizam u veganstvu, ok ne jedes meso, al sta je problem sa posnim sirom, jajima? To vise lici na religiju nego na stil zivota.

Postala veganska, jela dosta testenina i kuka što se ugojila

Sta li je ovo radila kao veganka, da mi je znati? Italijani samo testenine cepaju non stop, a najmrsavija su nacija u Evropi zvanicno.

Што би амери рекли, "welcome back to the home team". :)

Gluten, fitati, tanini, lektini i oksilati samo od nekih antinutrienata u biljkama koji nam mogu naskoditi u vecim kolicinama. Nemaju zube,kandze i pokretljivost, stoga su biljke razvile otrove kao mehanizme odrane. Potapanjem, raskuvavanjem i fermentacijom se delimicno uklanjaju, a ako zelimo biti sigurni jedimo sezonsko zrelo voce.

Od tih veganki, razvio sam guzofiliju!

I meni se slično desilo, posle par godina veganstva sam nabacila višak. Nije mi krivo meso, nego što mi je dosadilo da brojim koliko zrna leblebije kinoe i graška moram da pojedem uz svaki obrok da bih koliko toliko bila sita, i jela sam šta mi je dolazilo pod ruku. A obzirom da sam gotovo uvijek bila polu gladna, svašta mi je dolazilo pod ruku, ili sam išla u drugu krajnost pa ništa nisam jela po cijele dane.
Biljna ishrana je super ko ima strpljenja i volje da vodi računa da baš svaki obrok bude izbalansiran, i sa dovoljno proteina. Ja nisam mogla, evo priznajem, malo me je i stid ali sa mesom je lakše. Pojedem samo čorbu i sita sam mnooogo duže nego kad pojedem salatu ili zapečeno povrće.

Vise ovih instruktorki nego sto ima vezbaca..

Vise radite fizicki, manje jedite i ima da smrsate samo tako...

Vise ovih instruktorki nego sto ima vezbaca..
(mare, 23. mart 2022 11:50)

Ako ne računate da su i instruktori vežbači, onda da. Što se mene tiče, samo nek su pune teretane vežbača.

Ugojio joj se i nos.