Da li postoji "jaka" i kada je zapravo najbolje vreme za kafu?
Ako ne možete da zamislite dan bar bez jedne kafe, naročito one prve jutarnje, to ne znači da znate sve o ovom napitku. Ali da li znate kada i zašto je najbolje da popijemo kafu? Koja je njena interakcija sa lekovima? Da li kafa utiče na sportske rezultate?
Da li postoji "jaka" i kada je zapravo najbolje vreme za kafu?
Ako ne možete da zamislite dan bar bez jedne kafe, naročito one prve jutarnje, to ne znači da znate sve o ovom napitku. Ali da li znate kada i zašto je najbolje da popijemo kafu? Koja je njena interakcija sa lekovima? Da li kafa utiče na sportske rezultate?
Ne, ne postoje "jaka" i "tanka" kafa. Zapravo, nemoguće je proceniti snagu, odnosno „jačinu“ kafe. Kafa se procenjuje uz pomoć nekoliko različitih parametara, koji su vezani za način pravljenja, ali finalni proizvod je na kraju uvek isti – kafa.
Kada je najbolje vreme za kafu?
Ako pijete kafu kako biste se razbudili, trebate da odaberete pravi trenutak. Tačno vreme možete da odredite uz pomoć nivoa kortizola u telu; kad nivo kortizola počinje da pada, tada je idealno vreme za kafu. Većina ljudi ima visok nivo kortizola od 8 do 9 sati, sledeći vrh je između 12 i 13 sati, a poslednji od 17:30 do 18:30. Posle 19 časova se kafa ne preporučuje, ako želite da imate miran san.
Da li postoji neka interakcija sa lekovima?
Kafa sadrži kofein, koji uglavnom ne stvara probleme ako se uzima sa lekovima. Ipak, naučnici su otkrili da interakcija između kofeina i analgetika povećava njihov učinak. Zato pripazite sledeći put, kad budete pili lekove protiv bolova.
Koliko dugo kafa deluje na nas?
Ako popijete šolju kafe ujutru u 9 sati, do 13 sati u vašem telu će ostati samo 100 mg kafe, što znači da će njeno dejstvo biti smanjeno. Ako popijete kafu posle 15h, ostaćete orni sve do večeri.
Da li skuvana kafa sme dugo da stoji?
Ako pijete kafu, koja je sveže samlevena, nemojte da je ostavljate da odstoji, nego je popijte u roku od 15 minuta. Nakon toga kafa gubi ukus i postaje sve lošija.
Može li kafa da utiče na sportske rezultate?
Kofein povećava nivo adrenalina u telu i odvaja kiseline od tkiva, što dovodi do boljih sportskih rezultata kod onih koji piju kafu pre treninga.
Da kafa može da goji?
Kafa povećava nivo hormona kortizola, koji pojačava potrebu za šećerom i slatkišima, a kofein narušava san, pa se zato sledećeg dan osećate umorno i jedete lošu hranu. Izgled i jačina
Kao što smo već napomenuli, nema "jake" i "tanke" kafe. Mnogi misle da tamnija boja znači jači ukus i ima više kofeina. Međutim, prženje kafe ne utiče na količinu kofeina, a samim tim ni na jačinu. Nivo ostaje isti, jer prženjem isparava vlaga, zbog čega zrna izgledaju tamnije i veće.
Ово је писао неко ко никад није попио кафу на градилишту. Да видиш сине кад ти мајстори утање кафу дал има танке и јаке.
Зна се за добру кафу пирамидица у кашичици по једној шољици.
(кватродекаћинкве, 11. maj 2022 05:26)
Kao devojka sam jedino uzivala hladni nes. U trudnoci mi se ogadila kafa, miris njen i sada ni ladan nes, ma nista kofein.
(IntruderBrokoli, 10. maj 2022 16:45)
Nista odvratnije i nezdravije...po prirodi spada u kisele namirnice i steti organizmu pored toga sto izvlaci vodu i unistava creva. A ovo sto se kod nas prodaje pod kafa to tek kafu videlo nije...
(Ne hvala, 10. maj 2022 13:32)
Naravno da postoji jaka i slaba/tanka kafa. Zavisno o kojoj jacini pricamo, da li o ukusu, tj. koliko je kafa gorka, da li o kolicini kofeina u odredjenoj kolicini tecnosti, ili o kolicini same kafe koja je rastvorena u odredjenoj kolicini tecnosti (sto se moze meriti refraktometrom), svejedno. Svakako mozemo govoriti o jacini kafe ako se dogovorimo o cemu tacno pircamo. Jedan jako dobar video na tu temu:
[link]
(nowave7, 10. maj 2022 09:47)
naucno je dokazano da kofein u normalnim dozama poboljšava budnost,koncentraciju, oporavlja telo, pa se ja drzim toga. pijem tursku, mada kada treba "udar" snage i espreso je odlican. ujutru naravno, ali sam pocela da prvo popijem casu mleka i tost pa onda kafa ili pre toga hidrogenizovana voda sa limunom pa onda kafa, kako kad, ai se trudim da ne pijem na prazan stomak, ali da zivim bez nje, ne mogu :)
da, za prave uzivaoce,moj je savet da kupe servis sa malim soljama i ne piju iz onih od pola litra. isti je efekat, a zdravije je
(dokazano, 10. maj 2022 09:32)
Kako nema jake kafe? Ako 100 ml kafe pravimo sa dve kašičice kafe ona će imati duplo više kofeina, biće duplo jača, od one napravljene sa jednom kašičicom.
(nn, 10. maj 2022 08:26)
Kako nema jake kafe? Ako 100 ml kafe pravimo sa dve kašičice kafe ona će imati duplo više kofeina, biće duplo jača, od one napravljene sa jednom kašičicom.
(nn, 10. maj 2022 08:26)
Naravno da postoji jaka i slaba/tanka kafa. Zavisno o kojoj jacini pricamo, da li o ukusu, tj. koliko je kafa gorka, da li o kolicini kofeina u odredjenoj kolicini tecnosti, ili o kolicini same kafe koja je rastvorena u odredjenoj kolicini tecnosti (sto se moze meriti refraktometrom), svejedno. Svakako mozemo govoriti o jacini kafe ako se dogovorimo o cemu tacno pircamo. Jedan jako dobar video na tu temu:
[link]
(nowave7, 10. maj 2022 09:47)
naucno je dokazano da kofein u normalnim dozama poboljšava budnost,koncentraciju, oporavlja telo, pa se ja drzim toga. pijem tursku, mada kada treba "udar" snage i espreso je odlican. ujutru naravno, ali sam pocela da prvo popijem casu mleka i tost pa onda kafa ili pre toga hidrogenizovana voda sa limunom pa onda kafa, kako kad, ai se trudim da ne pijem na prazan stomak, ali da zivim bez nje, ne mogu :)
da, za prave uzivaoce,moj je savet da kupe servis sa malim soljama i ne piju iz onih od pola litra. isti je efekat, a zdravije je
(dokazano, 10. maj 2022 09:32)
Nista odvratnije i nezdravije...po prirodi spada u kisele namirnice i steti organizmu pored toga sto izvlaci vodu i unistava creva. A ovo sto se kod nas prodaje pod kafa to tek kafu videlo nije...
(Ne hvala, 10. maj 2022 13:32)
Kao devojka sam jedino uzivala hladni nes. U trudnoci mi se ogadila kafa, miris njen i sada ni ladan nes, ma nista kofein.
(IntruderBrokoli, 10. maj 2022 16:45)
Ово је писао неко ко никад није попио кафу на градилишту. Да видиш сине кад ти мајстори утање кафу дал има танке и јаке.
Зна се за добру кафу пирамидица у кашичици по једној шољици.
(кватродекаћинкве, 11. maj 2022 05:26)
Nista odvratnije i nezdravije...po prirodi spada u kisele namirnice i steti organizmu pored toga sto izvlaci vodu i unistava creva. A ovo sto se kod nas prodaje pod kafa to tek kafu videlo nije...
(Ne hvala, 10. maj 2022 13:32)
naucno je dokazano da kofein u normalnim dozama poboljšava budnost,koncentraciju, oporavlja telo, pa se ja drzim toga. pijem tursku, mada kada treba "udar" snage i espreso je odlican. ujutru naravno, ali sam pocela da prvo popijem casu mleka i tost pa onda kafa ili pre toga hidrogenizovana voda sa limunom pa onda kafa, kako kad, ai se trudim da ne pijem na prazan stomak, ali da zivim bez nje, ne mogu :)
da, za prave uzivaoce,moj je savet da kupe servis sa malim soljama i ne piju iz onih od pola litra. isti je efekat, a zdravije je
(dokazano, 10. maj 2022 09:32)
Naravno da postoji jaka i slaba/tanka kafa. Zavisno o kojoj jacini pricamo, da li o ukusu, tj. koliko je kafa gorka, da li o kolicini kofeina u odredjenoj kolicini tecnosti, ili o kolicini same kafe koja je rastvorena u odredjenoj kolicini tecnosti (sto se moze meriti refraktometrom), svejedno. Svakako mozemo govoriti o jacini kafe ako se dogovorimo o cemu tacno pircamo. Jedan jako dobar video na tu temu:
[link]
(nowave7, 10. maj 2022 09:47)
Kao devojka sam jedino uzivala hladni nes. U trudnoci mi se ogadila kafa, miris njen i sada ni ladan nes, ma nista kofein.
(IntruderBrokoli, 10. maj 2022 16:45)
Kako nema jake kafe? Ako 100 ml kafe pravimo sa dve kašičice kafe ona će imati duplo više kofeina, biće duplo jača, od one napravljene sa jednom kašičicom.
(nn, 10. maj 2022 08:26)
Ово је писао неко ко никад није попио кафу на градилишту. Да видиш сине кад ти мајстори утање кафу дал има танке и јаке.
Зна се за добру кафу пирамидица у кашичици по једној шољици.
(кватродекаћинкве, 11. maj 2022 05:26)
