"Kada radim sa parovima, definisala bih toksične veze kao one u kojima postoje dosledni obrasci štetnog ponašanja koji se javljaju između dve osobe", objašnjava Grejs Čoi, bračna i porodična terapeutkinja.
"Ono što često doprinosi 'toksičnosti' u vezi je kada jedna ili obe osobe ne preuzmu odgovornost za to kako se ponašanju. Ove veze mogu da se poprave, ali je potrebno vreme i posvećenost obe osobe".
Kako da prepoznate znake toksičnog ponašanja kod sebe
Ne komunicirate otvoreno
Postoji više ponašanja koja mogu da ukažu na to da ste toksičan partner. Jedan od primera je i to da ne možete otvoreno da komunicirate. Iako zvuči kao kliše, istina je, komunikacija je ključ zdrave veze. Ako odbijete da se uključite u zdravu komunikaciju ili da pokušate da poboljšate svoje komunikacijske veštine - unosite toksičnost u vezu.
Negativne emocije vas gutaju
Obratite pažnju na sva negativna osećanja koja mogu da se jave i kako utiču na vas. U toksičnoj vezi, osećanja ljubavi i divljenja se zamenjuju osećanjima ogorčenosti, ljubomore i niskog samopoštovanja. Emocije poput ljubomore vođene su nedostatkom samopoštova ili strahom od napuštanja. Takođe, neobrađene emocije mogu da dovedu do toksičnih obrazaca ponašanja.
Imate neizrečena očekivanja
Većini su se dogodili momenti kada su smatrali da partner jednostavno treba da zna šta vam treba bez potrebe da pita? Pokušajte da shvatite da vi i vaš partner unosite različita iskustva u vezu, tako da vaše potrebe i želje verovatno neće biti iste.
Želite potpunu kontrolu
Želja da imate kontrolu u vezi je normalan osećaj, ali kada se ovaj osećaj ne kontroliše, to može da dovede do toksičnih ili štetnih obrazaca ponašanja u vezi. Razmislite da li se zbog ovoga druga strana oseća zarobljenom u vezi.
Ja se osećam zarobljenim u vezi. Tako mi nedostaje sloboda da mogu biti sa svakom, a ne jedna da me davi kao zmija žabu.
(XXL, 18. septembar 2022 18:32)
A sto ne raskines?
(Marko, 18. septembar 2022 21:07)
Ja se osećam zarobljenim u vezi. Tako mi nedostaje sloboda da mogu biti sa svakom, a ne jedna da me davi kao zmija žabu.
(XXL, 18. septembar 2022 18:32)
Ako imaš potrebu da budeš sa drugim devojkama to znači da nisi vezan i da ne voliš sadašnju. Nemoj bezveze da uzimaš vreme i sebi i njoj. Oslobodi sebe "zatvora", i nju lažne nade.
(arch, 18. septembar 2022 20:47)
Moja žena nekako uspe da meni uništi dan i ako joj je neko ujutro dok je išla na posao oduzeo prednost u prometu. Neverovatno kakvu ona negativnu energiju širi. A poznato je da se takvima "problemi" lepe jedan na drugi. Nije ni čudo što muškarci kraće žive.
(Che, 18. septembar 2022 19:09)
Ja se osećam zarobljenim u vezi. Tako mi nedostaje sloboda da mogu biti sa svakom, a ne jedna da me davi kao zmija žabu.
(XXL, 18. septembar 2022 18:32)
Ja se osećam zarobljenim u vezi. Tako mi nedostaje sloboda da mogu biti sa svakom, a ne jedna da me davi kao zmija žabu.
(XXL, 18. septembar 2022 18:32)
A sto ne raskines?
(Marko, 18. septembar 2022 21:07)
Ja se osećam zarobljenim u vezi. Tako mi nedostaje sloboda da mogu biti sa svakom, a ne jedna da me davi kao zmija žabu.
(XXL, 18. septembar 2022 18:32)
Ako imaš potrebu da budeš sa drugim devojkama to znači da nisi vezan i da ne voliš sadašnju. Nemoj bezveze da uzimaš vreme i sebi i njoj. Oslobodi sebe "zatvora", i nju lažne nade.
(arch, 18. septembar 2022 20:47)
Moja žena nekako uspe da meni uništi dan i ako joj je neko ujutro dok je išla na posao oduzeo prednost u prometu. Neverovatno kakvu ona negativnu energiju širi. A poznato je da se takvima "problemi" lepe jedan na drugi. Nije ni čudo što muškarci kraće žive.
(Che, 18. septembar 2022 19:09)
Ja se osećam zarobljenim u vezi. Tako mi nedostaje sloboda da mogu biti sa svakom, a ne jedna da me davi kao zmija žabu.
(XXL, 18. septembar 2022 18:32)
Ja se osećam zarobljenim u vezi. Tako mi nedostaje sloboda da mogu biti sa svakom, a ne jedna da me davi kao zmija žabu.
(XXL, 18. septembar 2022 18:32)
Moja žena nekako uspe da meni uništi dan i ako joj je neko ujutro dok je išla na posao oduzeo prednost u prometu. Neverovatno kakvu ona negativnu energiju širi. A poznato je da se takvima "problemi" lepe jedan na drugi. Nije ni čudo što muškarci kraće žive.
(Che, 18. septembar 2022 19:09)
Ja se osećam zarobljenim u vezi. Tako mi nedostaje sloboda da mogu biti sa svakom, a ne jedna da me davi kao zmija žabu.
(XXL, 18. septembar 2022 18:32)
A sto ne raskines?
(Marko, 18. septembar 2022 21:07)
Ja se osećam zarobljenim u vezi. Tako mi nedostaje sloboda da mogu biti sa svakom, a ne jedna da me davi kao zmija žabu.
(XXL, 18. septembar 2022 18:32)
Ako imaš potrebu da budeš sa drugim devojkama to znači da nisi vezan i da ne voliš sadašnju. Nemoj bezveze da uzimaš vreme i sebi i njoj. Oslobodi sebe "zatvora", i nju lažne nade.
(arch, 18. septembar 2022 20:47)
