U čemu grešimo kada smo pod stresom?

Vrlo kompleksna stvar. Meni je doktor kada sam ga pitao kako mi se to desilo odgovorio : kada trčiš, trčiš dok imaš snage i mišić te izda, ali nervi nemaju mišić icti ih doteraš daleko preko granice. Uglavnom ja sam imao stresan život, bar sam ga ja tako shvatao, a sada posle 10 godina borbe protiv posledica stresa imam sasvim drugačiji pogled na dešavanja. Što se stresa tiče, apsolutno je sve u glavi, naša percepcija stvarnosti dovodi do njega.

Greška je biti u stresu!

Ja sam od tih koji se povuku i ćute o problemima, ne zato što nemam poverenja u ljude, već ljudi ne umeju da samo slušaju i da samo pokažu razumevanje. Krenu da vam govore šta bi oni da su na vašem mestu, sude ili se prave da vas slušaju, čuju da nešto pričate, a ne slušaju.
Kako bih izbegla te dodatne frustracije, uglavnom sama sve rešavam sa sobom. Vremenom se na to i navikne, nauči se.
Ne valja kada se potiskuje, pakuje bez da se procesuira. Onda se puca.

Kada ste pod stresom ili u panici zbog toga što ne možete sve da postignete, potrebno je da bukvalno stanete i da sagledate situaciju kao neka treća osoba, sa strane. Promena percepcije često dovodi do boljih rešenja i lakšeg prevazilaženja problema. I nemojte bežati od problema, suočite se sa njima.

Greška je biti u stresu!

Vrlo kompleksna stvar. Meni je doktor kada sam ga pitao kako mi se to desilo odgovorio : kada trčiš, trčiš dok imaš snage i mišić te izda, ali nervi nemaju mišić icti ih doteraš daleko preko granice. Uglavnom ja sam imao stresan život, bar sam ga ja tako shvatao, a sada posle 10 godina borbe protiv posledica stresa imam sasvim drugačiji pogled na dešavanja. Što se stresa tiče, apsolutno je sve u glavi, naša percepcija stvarnosti dovodi do njega.

Ja sam od tih koji se povuku i ćute o problemima, ne zato što nemam poverenja u ljude, već ljudi ne umeju da samo slušaju i da samo pokažu razumevanje. Krenu da vam govore šta bi oni da su na vašem mestu, sude ili se prave da vas slušaju, čuju da nešto pričate, a ne slušaju.
Kako bih izbegla te dodatne frustracije, uglavnom sama sve rešavam sa sobom. Vremenom se na to i navikne, nauči se.
Ne valja kada se potiskuje, pakuje bez da se procesuira. Onda se puca.

Kada ste pod stresom ili u panici zbog toga što ne možete sve da postignete, potrebno je da bukvalno stanete i da sagledate situaciju kao neka treća osoba, sa strane. Promena percepcije često dovodi do boljih rešenja i lakšeg prevazilaženja problema. I nemojte bežati od problema, suočite se sa njima.