Jogurt dijeta: Za tri dana 4 kilograma manje

Sve je to glupost, samo izbaciti hleb i povećati fizičku aktivnost, ništa više!

Ja bi de facto umro'! Vraga umirati pa da cijela planeta tuguje :) ljudi, jedite raznoliko, što više humora, vodite ljubav, trčite, zagrlite drvo, zahvalite mu se sto nas snabdijeva svježim zrakom svakog dana, budite praktični, reciklirajete pa makar i najmanje što možete..napravite jogurt sami i pojedite ga sami :)

Imam bolju ideju... Muškarci neka jedu manje od 2000kcal dnevno, žene manje od 1500kcal. Fizička aktivnost nije obavezna, ali je dobra za vaše zdravlje i cirkulaciju.

Ne možete protiv zakona fizike. Jedite manje, smanjićete kilažu, kile se ne stvaraju iz vazduha.

dijeta

kakva glupost.. nemasni jogurt i vocni jogurt... moze i obična voda sa secerom isto kao vocni jogurt...
zene samo izmisljaju razne zobalice i gluposti... umesto da pomere dupeta pa na setnju i trcanje... strasno

@medved
Kompletno si u pravu.
Ja i moja supruga jedemo koliko nam je volja, ali jedva ako svako pojede tri kruške za ceo dan. Jedna hleb nam traje po dva dana.
Nije u pitanju metabolizam ili geni.
Jednostavno je tako ko što si napisao.
Samo je problem kod nas Srba što smo od malena isprogramirani da bez hleba nismo ni jeli.

@propo
Jedi najviše proteinsku hranu. Možeš jesti bilo šta sem hleba, svu kuvanu i zdravu hranu, a samim tim ćeš izbaciti nezdravu poput margarina, salama, pašteta...
Ja sam izbacio hleb, jeo sam uglavnom proteinsku hranu (ribu, piletinu, junetinu) i ubacio trčanje i skunuo dvadeset pet kila. Ubaciš jedan dan u nedelji za dopunu, kad jedeš sve, i hleb i slatko, ma sve, valja za optimizam i moral. Sve u svemu, proteinska hrana na maksimum a ugljeni hidrati na minimum, nema greške, veruj mi.

Sve je to glupost, samo izbaciti hleb i povećati fizičku aktivnost, ništa više!
(medved, 08. januar 2016 22:24)

A sta da jedem bez hleba? Ozbiljno pitam.
(propo, 9. januar 2016 09:19)


SVE!

Jedi Proteinsku hranu. To što smo mi takva nacija pa smo navikli ceo hleb uz jedan obrok to je druga stvar, sve je to stvar navike. U početku je malo teže bez hleba, posle ko dobar dan. Ubaciš malo krompira, malo pirinča, sve to lepo zameni hleb. Ako jedemo hleb samim tim jedemo salame, margarin, paštete takoreći nezdravu hranu. Ja sam skinuo dvadeset pet kilograma, a samo sam izbacio hleb i ubacio trčanje.
Proteinska hrana na maksimum a ugljeni hidrati na minimum, ubaciš jedan dan u nedelji kad jedeš sve, to ti bude moralna i optimistička podrška i ćao, nema problema!

Sve je to glupost, samo izbaciti hleb i povećati fizičku aktivnost, ništa više!
(medved, 08. januar 2016 22:24)

Ne samo hleb, nego generalno ugljene hidrate...pogotovu one jednostavne...hleb i sve vrste slatkisa i peciva. Od secera treba bezati kao djavo od krsta. Dosta tecnosti unositi, ali ne u vidu alkohola.
Zasicene masti treba

ko se na mleko opeče i u jogurt duva

Tako je, samo hleb izbaciti

Sve je to glupost, samo izbaciti hleb i povećati fizičku aktivnost, ništa više!
(medved, 08. januar 2016 22:24)

A sta da jedem bez hleba? Ozbiljno pitam.

Sve je to glupost, samo izbaciti hleb i povećati fizičku aktivnost, ništa više!
(medved, 08. januar 2016 22:24)

A sta da jedem bez hleba? Ozbiljno pitam.

Sve je to glupost, samo izbaciti hleb i povećati fizičku aktivnost, ništa više!

dijeta

kakva glupost.. nemasni jogurt i vocni jogurt... moze i obična voda sa secerom isto kao vocni jogurt...
zene samo izmisljaju razne zobalice i gluposti... umesto da pomere dupeta pa na setnju i trcanje... strasno

@medved
Kompletno si u pravu.
Ja i moja supruga jedemo koliko nam je volja, ali jedva ako svako pojede tri kruške za ceo dan. Jedna hleb nam traje po dva dana.
Nije u pitanju metabolizam ili geni.
Jednostavno je tako ko što si napisao.
Samo je problem kod nas Srba što smo od malena isprogramirani da bez hleba nismo ni jeli.

Tako je, samo hleb izbaciti

Imam bolju ideju... Muškarci neka jedu manje od 2000kcal dnevno, žene manje od 1500kcal. Fizička aktivnost nije obavezna, ali je dobra za vaše zdravlje i cirkulaciju.

Ne možete protiv zakona fizike. Jedite manje, smanjićete kilažu, kile se ne stvaraju iz vazduha.

Ja bi de facto umro'! Vraga umirati pa da cijela planeta tuguje :) ljudi, jedite raznoliko, što više humora, vodite ljubav, trčite, zagrlite drvo, zahvalite mu se sto nas snabdijeva svježim zrakom svakog dana, budite praktični, reciklirajete pa makar i najmanje što možete..napravite jogurt sami i pojedite ga sami :)

Jedi Proteinsku hranu. To što smo mi takva nacija pa smo navikli ceo hleb uz jedan obrok to je druga stvar, sve je to stvar navike. U početku je malo teže bez hleba, posle ko dobar dan. Ubaciš malo krompira, malo pirinča, sve to lepo zameni hleb. Ako jedemo hleb samim tim jedemo salame, margarin, paštete takoreći nezdravu hranu. Ja sam skinuo dvadeset pet kilograma, a samo sam izbacio hleb i ubacio trčanje.
Proteinska hrana na maksimum a ugljeni hidrati na minimum, ubaciš jedan dan u nedelji kad jedeš sve, to ti bude moralna i optimistička podrška i ćao, nema problema!

Sve je to glupost, samo izbaciti hleb i povećati fizičku aktivnost, ništa više!
(medved, 08. januar 2016 22:24)

Ne samo hleb, nego generalno ugljene hidrate...pogotovu one jednostavne...hleb i sve vrste slatkisa i peciva. Od secera treba bezati kao djavo od krsta. Dosta tecnosti unositi, ali ne u vidu alkohola.
Zasicene masti treba

Sve je to glupost, samo izbaciti hleb i povećati fizičku aktivnost, ništa više!
(medved, 08. januar 2016 22:24)

A sta da jedem bez hleba? Ozbiljno pitam.
(propo, 9. januar 2016 09:19)


SVE!

@propo
Jedi najviše proteinsku hranu. Možeš jesti bilo šta sem hleba, svu kuvanu i zdravu hranu, a samim tim ćeš izbaciti nezdravu poput margarina, salama, pašteta...
Ja sam izbacio hleb, jeo sam uglavnom proteinsku hranu (ribu, piletinu, junetinu) i ubacio trčanje i skunuo dvadeset pet kila. Ubaciš jedan dan u nedelji za dopunu, kad jedeš sve, i hleb i slatko, ma sve, valja za optimizam i moral. Sve u svemu, proteinska hrana na maksimum a ugljeni hidrati na minimum, nema greške, veruj mi.

ko se na mleko opeče i u jogurt duva