@M
Uopste ne znam ko ti je dao - za koment:/
Tekst je informativan.
Joga pomaze za svasta nesto samo treba biti uporan i pronaci odgovarajuceg instruktora. Isto kao i sa teretanom:)
Zavisi takođe od vrste joge, kod nas je hatha najzastupljenija, ali mogu se naći i druge koje su "dinamicnije". Takođe ako imate neki zdravstveni problem (bolovi u leđima, zglobovima) recite instruktoru ako ne odreaguje promenite ga. Mnogi hipermobilnost zglobova ne smatraju problemom, ali sa tim treba biti baš oprezan sa jogom jer zglobovi mogu da se istegnu i "okrenu" za neku vežbu ali mišići ne mogu da isprate.
Zavisi takođe od vrste joge, kod nas je hatha najzastupljenija, ali mogu se naći i druge koje su "dinamicnije". Takođe ako imate neki zdravstveni problem (bolovi u leđima, zglobovima) recite instruktoru ako ne odreaguje promenite ga. Mnogi hipermobilnost zglobova ne smatraju problemom, ali sa tim treba biti baš oprezan sa jogom jer zglobovi mogu da se istegnu i "okrenu" za neku vežbu ali mišići ne mogu da isprate.
@M
Uopste ne znam ko ti je dao - za koment:/
Tekst je informativan.
Joga pomaze za svasta nesto samo treba biti uporan i pronaci odgovarajuceg instruktora. Isto kao i sa teretanom:)
Zavisi takođe od vrste joge, kod nas je hatha najzastupljenija, ali mogu se naći i druge koje su "dinamicnije". Takođe ako imate neki zdravstveni problem (bolovi u leđima, zglobovima) recite instruktoru ako ne odreaguje promenite ga. Mnogi hipermobilnost zglobova ne smatraju problemom, ali sa tim treba biti baš oprezan sa jogom jer zglobovi mogu da se istegnu i "okrenu" za neku vežbu ali mišići ne mogu da isprate.
@M
Uopste ne znam ko ti je dao - za koment:/
Tekst je informativan.
Joga pomaze za svasta nesto samo treba biti uporan i pronaci odgovarajuceg instruktora. Isto kao i sa teretanom:)
IMAGE SOURCE
3 Komentari
Sortiraj po: