Da li su vitamini neophodni našem telu ili samo uzalud trošite novac?

Meni pre neki dan doktorica kaze da pocnem da uzimam cink, selen, magnezijum i vitamin c kako bih ojacala imuni sistem. Kaze jos da u sadasnjem vocu nema toliko vitamina i minerala kao pre, zbog samog nacina uzgoja i tretiranja.
E sad stvarno nemam pojma kome verovati ;)

magnezijum posle treninga i nema upale. ko ne veruje neka proba. i taj mineral je inace tesko uneti kroz ishranu u dovoljnoj meri. za ostalo se slazem. jesti voce i povrce i nema potrebe za dodacima u tom slucaju.

Ova zena je kontradiktorna: ili nemaju nikakav efekat ili imaju smrtonosan efekat, i izazivaju bolesti?!
Sami doktori prepisuju saplemente u Americi, tako da njenu pricu o pkacebo efektu nek okaci macku o rep.

Ova zena je kontradiktorna: ili nemaju nikakav efekat ili imaju smrtonosan efekat, i izazivaju bolesti?!
Sami doktori prepisuju saplemente u Americi, tako da njenu pricu o pkacebo efektu nek okaci macku o rep.

magnezijum posle treninga i nema upale. ko ne veruje neka proba. i taj mineral je inace tesko uneti kroz ishranu u dovoljnoj meri. za ostalo se slazem. jesti voce i povrce i nema potrebe za dodacima u tom slucaju.

Meni pre neki dan doktorica kaze da pocnem da uzimam cink, selen, magnezijum i vitamin c kako bih ojacala imuni sistem. Kaze jos da u sadasnjem vocu nema toliko vitamina i minerala kao pre, zbog samog nacina uzgoja i tretiranja.
E sad stvarno nemam pojma kome verovati ;)