Mesec dana nije jela slatko, evo šta joj se dogodilo

Ja pre dve godine izbacio šećer, ali ne pravim od toga spektakl...

@anonimus
ne verujem da imas vise od 30 god. pitacu te u 50 da li ce tako da pricas

Samo trening i zdrava hrana i nece vam trebati nikakvi lekovi.To je recept za zdravlje,i fizicko i psihicko a i za lepotu!Secer je uzrok svih bolesti,a ima isti efekat na mozak kao heroin,ukoliko unosite mnogo secera onog momenta kada prestanete imacete krizu kao i zavisnik od cigareta ili droge.

(Анонимус, 06. maj 2017 11:58)

Lako je tako pricati kad si musko. Devojke nabiju kile ocas posla, nekima je dovoljno samo da pogledaju cokoladu da se od toga ugoje. Nemas ti predstavu kroz sta devojke prolaze da zadrze liniju. zato bolje ne pametuj tamo gde ti nije mesto.

posle mesec dana je verovatno sela i ozdrala se od slatkisa

ja sam izbacio slatkise odavno to je za mene luksuz

Izbacio sam sve slatkiše, sve sokove i gazirano, pekaru, belo brašno i krompir sveo na minimum. Ostalo žderem pa razbijam, pojedem mumimum 15 ćevapa za obrok ili recimo porciju ipo krilaca u dubočici.. Nisam to uradio zbog dijete, napala me helikobakterija pa zam morao da promenim režim ishrane. Skinuo sam 8 kg za 4 meseca bez da sam minut bio gladan.

@Senka velikog brata:

Postoji razlika izmedju prirodnih i rafinisanih secera.
Prirodni seceri su ono sto crpis iz voca i povrca i to te nece ugojiti.
Ono sto goji su rafinisani seceri i preradjena hrana koju organizam nije u stanju da razgradi.

@Anonimus:

Ti se ne gojis zato sto si mlad, redovno vezbas i imas zdravu jetru i pankreas. I tako ce ostati sve dok budes imao te zdrave navike. Ali odrzati te navike s godinama ide mnogo teze. Upamti to!

Izbegavam slatko već tri meseca i ništa mi se nije dogodilo ,sem što sam malo smršala. Koliko je ta slatkiša trpala u sebe,kad doživljava tolike promene?

Сморише ме више ови са здравим начином исхране, нутриционисти, здраво је ово, ово није... Ја једем све живо, никад у животу нисам био на дијети а изгледам боље од већине. Висок 185, тежак око 93 килограма, сав у мишићима, огромна рамена, леђа, ноге, јер и нон стоп тренирам, што у теретани, што кући у виду склекова, згибова и слично. Поједем по две пљескавице кад ми се једу, попијем по литар Кока Коле сам и никад нисам кубурио са килажом, такав ми је метаболизам, и хвала Богу, здрав сам к'о дрен! Један је живот, а и нисам говедо да једем зелениш и кабасту храну!

Ovo mi zvuči kao opis keto dijete, a prva 4 dana krize kao ulazak u metaboličku acidozu koja je suština ovog tipa dijete. Nisam siguran da je članak dobro preveden, jer tih 7cm u struku verovatno znači da je prilično izgubila na težini. Izbacivanje šećera (prostih ugljenih hidrata) uz očuvan unos složenih ugljenih hidrata ne daje ovakve krize ni neki naročiti gubitak težine (sve zavisi od količine unete energije). Keto ishrana je široko zastupljena ali zahteva dobro balansiranu ishranu i nije baš bezazlena ako se sprovodi intuitivno. Nije neka nauka ali ipak se ne treba upuštati u ovakve režime ishrane bez razgovora sa nutricionistom, pa tako informisan udri :)

Mesec dana nisam jeo slatko i nije se desilo gotovo nista, osim sto mi se sve vreme jelo slatko.
Nisam smrsao, ali zato posle mesec dana, kada sam navalio na slatkise, momentalno sam se ugojio.
Ne slusajte ovve glupe ispovesti. Ni jedna iskljucivost nije ni dobra, ni normalna. Ovi clanci se pisu, da bi kupili preglede, jer ce gomila glupavih da se primi na sam naslov, koji kao i svi "mamci" ne nudi pravu informaciju.

Ovde izgleda kao devojčica... Da nije neko pomešao fotografije? :)

@Anonimus:

Ti se ne gojis zato sto si mlad, redovno vezbas i imas zdravu jetru i pankreas. I tako ce ostati sve dok budes imao te zdrave navike. Ali odrzati te navike s godinama ide mnogo teze. Upamti to!
(komentar, 06. maj 2017 12:53)

Ne, nisu to zdrave navike, i neće imati zdravu jetru i pankreas ukoliko nastavi da pije po litar koka kole.

Izbacila šećernu repu pa misli da je izbacila šećer. A šta sa preostalim povrćem i voćem? Ima glupih ljudi.

(Анонимус, 6. maj 2017 11:58)

Sa litrom koka kole dnevno si na sigurnom putu da razvijes dijabetes. Neko ko toliko vezba bi trebalo to i da zna.

Spremam se za more.
Za pocetak ne jedem hleb.

Odrekao se i koka kole koju obozavam.

Problem su slatkisi. Sveo sam na minimum i to samo crnu cokoladu.

Imam 52 godine, 188cm/93kg. Trcim, vezbam, idem umereno u teretanu i nemam problema s linijom i ishranom. Od slatkisa jedem uglavnom samo krofne i palacinke, ne preterujem. Pa necemo se valjda svega odricati. Ali jedem dosta voca, povrca i mlecnih proizvoda. Izbegavam da jedem nocu, cini mi se da je to vazno za drzanje masnih naslaga pod kontrolom. Takodje, unosim dosta tecnosti, narocito u toku i posle vezbanja.

Sve se to dogodilo na putu za ludilo...

ali ostala je ružna i nezanimljiva...

Nekontrolisana histerija oko secera i sve bajke i oblici ispiranja mozga koji idu iz mit "zdrave hrane" postaju nepodnosljivi. Ljudi vole da zlostavljaju sebe i produbljuju patoloski odnos prema hrani, i naravno da drugima sole pamet.

Vidim da neki mesaju pojmove slatkisi i secer.Ja sam po preporuci nutricioniste izbacila gluten,secer i mlecne proizvode.I za 4 nedelje smrsala 7 kg.177 visoka imala 67kg, dakle 60kg a sada 56 kg.Inace to sam uradila jer mi je dijagnostikovan miom prosle godine.I jos nesto bitno za zene citajte o dominaciji estrogena posle 30-e.

Ko ima problem sa metabolizmom, tiroidom, žene sa jajnicima, insulinom.... ili kandidom... obavezno na neko vreme izbaciti sve šećere bilo da dolaze iz zdravih izvora kao što je voce i skrobno povrće,mlečni proizvodi, bilo da je pravi šećer.
Ne samo da ćete izgubiti neželjene kg ako ih imate već ćete pomoći organizmu da se vrati u normalno stanje. Naravno oni koji su već pod terapijom ne trena da je prekidaju.
Ne samo da smo nauvučeni na slatko i da opterećuje pankreas i druge zlezde i digestivni trakt, već njime hranimo kandidu koja uzima mesto zdravim bakterijama i povećavamo kiselost organizma.
Imam lošu genetiku i mnoge od pomenutih problema. Jedino kako ih kontrolišem je urednim životom. Nikad nisam volela slatkiše ali još od malena sam kako se ispostavilo previše jela voća, a roditelji su mislili da je to zdravo.
Ako probate ovaj režim (a ja uspevam iako sam vegeterijanac) samo budite uporni. Nema čarobnih, brzih rezultata.

Сморише ме више ови са здравим начином исхране, нутриционисти, здраво је ово, ово није... Ја једем све живо, никад у животу нисам био на дијети а изгледам боље од већине. Висок 185, тежак око 93 килограма, сав у мишићима, огромна рамена, леђа, ноге, јер и нон стоп тренирам, што у теретани, што кући у виду склекова, згибова и слично. Поједем по две пљескавице кад ми се једу, попијем по литар Кока Коле сам и никад нисам кубурио са килажом, такав ми је метаболизам, и хвала Богу, здрав сам к'о дрен! Један је живот, а и нисам говедо да једем зелениш и кабасту храну!

ali ostala je ružna i nezanimljiva...

Izbacila šećernu repu pa misli da je izbacila šećer. A šta sa preostalim povrćem i voćem? Ima glupih ljudi.

posle mesec dana je verovatno sela i ozdrala se od slatkisa

(Анонимус, 06. maj 2017 11:58)

Lako je tako pricati kad si musko. Devojke nabiju kile ocas posla, nekima je dovoljno samo da pogledaju cokoladu da se od toga ugoje. Nemas ti predstavu kroz sta devojke prolaze da zadrze liniju. zato bolje ne pametuj tamo gde ti nije mesto.

Mesec dana nisam jeo slatko i nije se desilo gotovo nista, osim sto mi se sve vreme jelo slatko.
Nisam smrsao, ali zato posle mesec dana, kada sam navalio na slatkise, momentalno sam se ugojio.
Ne slusajte ovve glupe ispovesti. Ni jedna iskljucivost nije ni dobra, ni normalna. Ovi clanci se pisu, da bi kupili preglede, jer ce gomila glupavih da se primi na sam naslov, koji kao i svi "mamci" ne nudi pravu informaciju.

Samo trening i zdrava hrana i nece vam trebati nikakvi lekovi.To je recept za zdravlje,i fizicko i psihicko a i za lepotu!Secer je uzrok svih bolesti,a ima isti efekat na mozak kao heroin,ukoliko unosite mnogo secera onog momenta kada prestanete imacete krizu kao i zavisnik od cigareta ili droge.

Ja pre dve godine izbacio šećer, ali ne pravim od toga spektakl...

Nekontrolisana histerija oko secera i sve bajke i oblici ispiranja mozga koji idu iz mit "zdrave hrane" postaju nepodnosljivi. Ljudi vole da zlostavljaju sebe i produbljuju patoloski odnos prema hrani, i naravno da drugima sole pamet.

Izbacio sam sve slatkiše, sve sokove i gazirano, pekaru, belo brašno i krompir sveo na minimum. Ostalo žderem pa razbijam, pojedem mumimum 15 ćevapa za obrok ili recimo porciju ipo krilaca u dubočici.. Nisam to uradio zbog dijete, napala me helikobakterija pa zam morao da promenim režim ishrane. Skinuo sam 8 kg za 4 meseca bez da sam minut bio gladan.

@Senka velikog brata:

Postoji razlika izmedju prirodnih i rafinisanih secera.
Prirodni seceri su ono sto crpis iz voca i povrca i to te nece ugojiti.
Ono sto goji su rafinisani seceri i preradjena hrana koju organizam nije u stanju da razgradi.

@Anonimus:

Ti se ne gojis zato sto si mlad, redovno vezbas i imas zdravu jetru i pankreas. I tako ce ostati sve dok budes imao te zdrave navike. Ali odrzati te navike s godinama ide mnogo teze. Upamti to!

Imam 52 godine, 188cm/93kg. Trcim, vezbam, idem umereno u teretanu i nemam problema s linijom i ishranom. Od slatkisa jedem uglavnom samo krofne i palacinke, ne preterujem. Pa necemo se valjda svega odricati. Ali jedem dosta voca, povrca i mlecnih proizvoda. Izbegavam da jedem nocu, cini mi se da je to vazno za drzanje masnih naslaga pod kontrolom. Takodje, unosim dosta tecnosti, narocito u toku i posle vezbanja.

ja sam izbacio slatkise odavno to je za mene luksuz

Ovo mi zvuči kao opis keto dijete, a prva 4 dana krize kao ulazak u metaboličku acidozu koja je suština ovog tipa dijete. Nisam siguran da je članak dobro preveden, jer tih 7cm u struku verovatno znači da je prilično izgubila na težini. Izbacivanje šećera (prostih ugljenih hidrata) uz očuvan unos složenih ugljenih hidrata ne daje ovakve krize ni neki naročiti gubitak težine (sve zavisi od količine unete energije). Keto ishrana je široko zastupljena ali zahteva dobro balansiranu ishranu i nije baš bezazlena ako se sprovodi intuitivno. Nije neka nauka ali ipak se ne treba upuštati u ovakve režime ishrane bez razgovora sa nutricionistom, pa tako informisan udri :)

Izbegavam slatko već tri meseca i ništa mi se nije dogodilo ,sem što sam malo smršala. Koliko je ta slatkiša trpala u sebe,kad doživljava tolike promene?

@anonimus
ne verujem da imas vise od 30 god. pitacu te u 50 da li ce tako da pricas

Sve se to dogodilo na putu za ludilo...

Vidim da neki mesaju pojmove slatkisi i secer.Ja sam po preporuci nutricioniste izbacila gluten,secer i mlecne proizvode.I za 4 nedelje smrsala 7 kg.177 visoka imala 67kg, dakle 60kg a sada 56 kg.Inace to sam uradila jer mi je dijagnostikovan miom prosle godine.I jos nesto bitno za zene citajte o dominaciji estrogena posle 30-e.

Ovde izgleda kao devojčica... Da nije neko pomešao fotografije? :)

Ko ima problem sa metabolizmom, tiroidom, žene sa jajnicima, insulinom.... ili kandidom... obavezno na neko vreme izbaciti sve šećere bilo da dolaze iz zdravih izvora kao što je voce i skrobno povrće,mlečni proizvodi, bilo da je pravi šećer.
Ne samo da ćete izgubiti neželjene kg ako ih imate već ćete pomoći organizmu da se vrati u normalno stanje. Naravno oni koji su već pod terapijom ne trena da je prekidaju.
Ne samo da smo nauvučeni na slatko i da opterećuje pankreas i druge zlezde i digestivni trakt, već njime hranimo kandidu koja uzima mesto zdravim bakterijama i povećavamo kiselost organizma.
Imam lošu genetiku i mnoge od pomenutih problema. Jedino kako ih kontrolišem je urednim životom. Nikad nisam volela slatkiše ali još od malena sam kako se ispostavilo previše jela voća, a roditelji su mislili da je to zdravo.
Ako probate ovaj režim (a ja uspevam iako sam vegeterijanac) samo budite uporni. Nema čarobnih, brzih rezultata.

Spremam se za more.
Za pocetak ne jedem hleb.

Odrekao se i koka kole koju obozavam.

Problem su slatkisi. Sveo sam na minimum i to samo crnu cokoladu.

@Anonimus:

Ti se ne gojis zato sto si mlad, redovno vezbas i imas zdravu jetru i pankreas. I tako ce ostati sve dok budes imao te zdrave navike. Ali odrzati te navike s godinama ide mnogo teze. Upamti to!
(komentar, 06. maj 2017 12:53)

Ne, nisu to zdrave navike, i neće imati zdravu jetru i pankreas ukoliko nastavi da pije po litar koka kole.

(Анонимус, 6. maj 2017 11:58)

Sa litrom koka kole dnevno si na sigurnom putu da razvijes dijabetes. Neko ko toliko vezba bi trebalo to i da zna.