Mit o uvećanju zadnjice u koji treba da prestanete da verujete

Gde su neke slike uspesnih projekata?

Vežba koja je navedena je odlična kao aktivaciona i posle koje treba raditi čučanj.
Od sedenja se gluteus ulenji, ali kada kada se aktivira, to je daleko od pomoćnog mišića za čučanj (najbolje širi stav, stopala u stranu). Gluteus je jedan od najjačih mišića i to je naučno potvrđeno.
Drugo, što neko reče, dajte uporedne rezultate jednog i drugog koncepta (u više primeraka, jer jedna genetičarka ne čini proleće).

Gde su neke slike uspesnih projekata?

Vežba koja je navedena je odlična kao aktivaciona i posle koje treba raditi čučanj.
Od sedenja se gluteus ulenji, ali kada kada se aktivira, to je daleko od pomoćnog mišića za čučanj (najbolje širi stav, stopala u stranu). Gluteus je jedan od najjačih mišića i to je naučno potvrđeno.
Drugo, što neko reče, dajte uporedne rezultate jednog i drugog koncepta (u više primeraka, jer jedna genetičarka ne čini proleće).