Stvari treba držati jednostavnom, zna se šta se sme a šta ne, u ostalim stvarima ne preterivati i bolje pet manjih nego dva velika obroka. Ne sme se masno, šećer, beli hleb i izbegavati kombinacije skroba i ugljenih hidrata. Pekare zaobilazi i sve pakovano u plastici salame i prersđevine.
Problem je što je hrana nikad dostupnija, nikad gora, nikad jeftinija, a naš organizam je nenaviknut na toliko nekretanja sa toliko loših unetih kalorija.. Do pre par desetina godina ljudi su bili prinuđeni da se mnogo kreću i rade, i relativno malo jedu i to zdravu hranu. naše telo je ne naviknu to i ne pripremljeno na takav režim ishrane
Tacno, ne treba brojati kalorije nego brojati uh, proteine i masti. Najbolji metod. Pustite ove iz prethodnih komentara, pa kad neko padne od srca u 50 krenu price "Umro zdrav i mlad covek". Nit je bio zdrav a ni mlad zbog visedecenijskog unistavanja tela.
Ne postoji način da ograničite sebe u jelu i piću osim brojanjem kalorija. Jednostavno ne postoji način. Znam iz višedecenijskog iskustva. Naravno ovo se odnosi samo na nas kojima su iće i piće religija, koji uživaju u tim stvarima i koji vole što masnije i slasnije. A puno nas je takvih...
Ne postoji način da ograničite sebe u jelu i piću osim brojanjem kalorija. Jednostavno ne postoji način. Znam iz višedecenijskog iskustva. Naravno ovo se odnosi samo na nas kojima su iće i piće religija, koji uživaju u tim stvarima i koji vole što masnije i slasnije. A puno nas je takvih...
Stvari treba držati jednostavnom, zna se šta se sme a šta ne, u ostalim stvarima ne preterivati i bolje pet manjih nego dva velika obroka. Ne sme se masno, šećer, beli hleb i izbegavati kombinacije skroba i ugljenih hidrata. Pekare zaobilazi i sve pakovano u plastici salame i prersđevine.
Tacno, ne treba brojati kalorije nego brojati uh, proteine i masti. Najbolji metod. Pustite ove iz prethodnih komentara, pa kad neko padne od srca u 50 krenu price "Umro zdrav i mlad covek". Nit je bio zdrav a ni mlad zbog visedecenijskog unistavanja tela.
Problem je što je hrana nikad dostupnija, nikad gora, nikad jeftinija, a naš organizam je nenaviknut na toliko nekretanja sa toliko loših unetih kalorija.. Do pre par desetina godina ljudi su bili prinuđeni da se mnogo kreću i rade, i relativno malo jedu i to zdravu hranu. naše telo je ne naviknu to i ne pripremljeno na takav režim ishrane
Ne postoji način da ograničite sebe u jelu i piću osim brojanjem kalorija. Jednostavno ne postoji način. Znam iz višedecenijskog iskustva. Naravno ovo se odnosi samo na nas kojima su iće i piće religija, koji uživaju u tim stvarima i koji vole što masnije i slasnije. A puno nas je takvih...
Tacno, ne treba brojati kalorije nego brojati uh, proteine i masti. Najbolji metod. Pustite ove iz prethodnih komentara, pa kad neko padne od srca u 50 krenu price "Umro zdrav i mlad covek". Nit je bio zdrav a ni mlad zbog visedecenijskog unistavanja tela.
Problem je što je hrana nikad dostupnija, nikad gora, nikad jeftinija, a naš organizam je nenaviknut na toliko nekretanja sa toliko loših unetih kalorija.. Do pre par desetina godina ljudi su bili prinuđeni da se mnogo kreću i rade, i relativno malo jedu i to zdravu hranu. naše telo je ne naviknu to i ne pripremljeno na takav režim ishrane
Stvari treba držati jednostavnom, zna se šta se sme a šta ne, u ostalim stvarima ne preterivati i bolje pet manjih nego dva velika obroka. Ne sme se masno, šećer, beli hleb i izbegavati kombinacije skroba i ugljenih hidrata. Pekare zaobilazi i sve pakovano u plastici salame i prersđevine.
IMAGE SOURCE
9 Komentari
Sortiraj po: