Mogu reći da sam u dobroj formi i da svakodnevno imam umerene aktivnosti. Pratio sam neko vreme kretanje kilaže i primetio da u toku dana (jutro-veče)nekada osciluje i do 1.5 kg, a da u toku nekoliko dana intenzivnih aktivnosti padne i do 3 kg. Naravno to je uglavnom voda ali i bolje pražnjenje creva, tako da se uvek nasmejem ovakvim " savetima".
5 max 6 kg mesecno uz uravnotezenu ishranu i sto je najvaznije u svakoj dijeti, pravilno kombinovanje namirnica. To je jedino normalno i zdravo, sve ostalo ce se vratiti kao bumerang.
Mogu reći da sam u dobroj formi i da svakodnevno imam umerene aktivnosti. Pratio sam neko vreme kretanje kilaže i primetio da u toku dana (jutro-veče)nekada osciluje i do 1.5 kg, a da u toku nekoliko dana intenzivnih aktivnosti padne i do 3 kg. Naravno to je uglavnom voda ali i bolje pražnjenje creva, tako da se uvek nasmejem ovakvim " savetima".
5 max 6 kg mesecno uz uravnotezenu ishranu i sto je najvaznije u svakoj dijeti, pravilno kombinovanje namirnica. To je jedino normalno i zdravo, sve ostalo ce se vratiti kao bumerang.
Mogu reći da sam u dobroj formi i da svakodnevno imam umerene aktivnosti. Pratio sam neko vreme kretanje kilaže i primetio da u toku dana (jutro-veče)nekada osciluje i do 1.5 kg, a da u toku nekoliko dana intenzivnih aktivnosti padne i do 3 kg. Naravno to je uglavnom voda ali i bolje pražnjenje creva, tako da se uvek nasmejem ovakvim " savetima".
5 max 6 kg mesecno uz uravnotezenu ishranu i sto je najvaznije u svakoj dijeti, pravilno kombinovanje namirnica. To je jedino normalno i zdravo, sve ostalo ce se vratiti kao bumerang.
IMAGE SOURCE
13 Komentari
Sortiraj po: