Trčanjem se gubi mišićna masa i noge gube tonus i lep oblik. Redukcija unosa hrane je odlična stvar i vežbe sa opterećenjem. Veća mišićna masa, jači bazalni metabolizam.
Počnete da trčite. Na početku laganiji tempo, 4-5 km, kasnije pojačavate i tempo i kilometražu. Svaki dan bar po jednu turu i dobra linija je zagarantovana.
Bio u bolnici 4 dana, primao samo infuziju 3 grama soli, 20 grama glukoze. Izgubio 4 kila, samo ležao. Kg se nisu vratili. Znači prestaneš da žderinjaš i smršaćeœ.
ja sam smrso 12 kila jeo sve zivo izbacio samo kasno veceranje, sokove i slatkise i ubacio malo vise setnje a sve jedem isto... a ova vasa dijeta crko bi za mesec dana...
ja sam smrso 12 kila jeo sve zivo izbacio samo kasno veceranje, sokove i slatkise i ubacio malo vise setnje a sve jedem isto... a ova vasa dijeta crko bi za mesec dana...
Bio u bolnici 4 dana, primao samo infuziju 3 grama soli, 20 grama glukoze. Izgubio 4 kila, samo ležao. Kg se nisu vratili. Znači prestaneš da žderinjaš i smršaćeœ.
Počnete da trčite. Na početku laganiji tempo, 4-5 km, kasnije pojačavate i tempo i kilometražu. Svaki dan bar po jednu turu i dobra linija je zagarantovana.
Trčanjem se gubi mišićna masa i noge gube tonus i lep oblik. Redukcija unosa hrane je odlična stvar i vežbe sa opterećenjem. Veća mišićna masa, jači bazalni metabolizam.
Počnete da trčite. Na početku laganiji tempo, 4-5 km, kasnije pojačavate i tempo i kilometražu. Svaki dan bar po jednu turu i dobra linija je zagarantovana.
Bio u bolnici 4 dana, primao samo infuziju 3 grama soli, 20 grama glukoze. Izgubio 4 kila, samo ležao. Kg se nisu vratili. Znači prestaneš da žderinjaš i smršaćeœ.
ja sam smrso 12 kila jeo sve zivo izbacio samo kasno veceranje, sokove i slatkise i ubacio malo vise setnje a sve jedem isto... a ova vasa dijeta crko bi za mesec dana...
Trčanjem se gubi mišićna masa i noge gube tonus i lep oblik. Redukcija unosa hrane je odlična stvar i vežbe sa opterećenjem. Veća mišićna masa, jači bazalni metabolizam.
IMAGE SOURCE
6 Komentari
Sortiraj po: