Korisni saveti za vitku liniju

Taman da u mali tanjir stane mafin od cokolade :)

Kao sto se u vreme posta uzdrzavamo od masne hrane,a obicno se ugojimo!

Ja se pridržavam posta, ali daleko od nekog strogog posta. I stvarno sam primetila da u to vreme ne smršam ni gram, osim ako nisam na strogom postu.Ali organizam se odlično pročisti, i kad počnete da jedete sve, onda padne kilaža, bar kod mene.
Što se tiče barenog povrća, volim da obarim karfiol, šargarepu, krompir i onda to prelijem uljem. Mogu da pojedem ogroman tanjir i veoma je ukusno.Uopšte bareno povrće preliveno samo uljem je odlično. Ovsena kaša na vodi, zaslađena medom i voćem kao dodatkom doprineće da imate ravan stomak. Ovo su moja iskustva, mada nisam možda tipičan uzorak, jer nisam nikada imala problema sa kilogramima. Ali kako godine prolaze i to se menja i neke namirnice se moraju ili izbaciti iz ishrane ili smanjiti.

Taman da u mali tanjir stane mafin od cokolade :)

Kao sto se u vreme posta uzdrzavamo od masne hrane,a obicno se ugojimo!

Ja se pridržavam posta, ali daleko od nekog strogog posta. I stvarno sam primetila da u to vreme ne smršam ni gram, osim ako nisam na strogom postu.Ali organizam se odlično pročisti, i kad počnete da jedete sve, onda padne kilaža, bar kod mene.
Što se tiče barenog povrća, volim da obarim karfiol, šargarepu, krompir i onda to prelijem uljem. Mogu da pojedem ogroman tanjir i veoma je ukusno.Uopšte bareno povrće preliveno samo uljem je odlično. Ovsena kaša na vodi, zaslađena medom i voćem kao dodatkom doprineće da imate ravan stomak. Ovo su moja iskustva, mada nisam možda tipičan uzorak, jer nisam nikada imala problema sa kilogramima. Ali kako godine prolaze i to se menja i neke namirnice se moraju ili izbaciti iz ishrane ili smanjiti.