pre 13 godina
@majstor
Tacno, ali visak vitamina D samo sa ishranom je nemoguce dostici. Suncanjem takodje - organizam precizno samoregulise sintezu potrebnog vitamina D. E sad ako neko guta na eks celu kutiju sa tabletama vitamina D onda su tu saveti suvisni :) Granica toksicnosti je 4000 IJ (preporucljivo je oko 1000 IJ dnevno u zimskim mesecima).
Ono sto treba imati na umu je da vitamin D povecava i apsorpciju kalcijuma.
pre 13 godina
fali samo informacija da je previse vitamina d opasno isto koliko i manjak! imati u vidu pre nego sto se bacite na vitamin d kapi u apoteci!
pre 13 godina
@majstor
Tacno, ali visak vitamina D samo sa ishranom je nemoguce dostici. Suncanjem takodje - organizam precizno samoregulise sintezu potrebnog vitamina D. E sad ako neko guta na eks celu kutiju sa tabletama vitamina D onda su tu saveti suvisni :) Granica toksicnosti je 4000 IJ (preporucljivo je oko 1000 IJ dnevno u zimskim mesecima).
Ono sto treba imati na umu je da vitamin D povecava i apsorpciju kalcijuma.
pre 13 godina
fali samo informacija da je previse vitamina d opasno isto koliko i manjak! imati u vidu pre nego sto se bacite na vitamin d kapi u apoteci!
pre 13 godina
fali samo informacija da je previse vitamina d opasno isto koliko i manjak! imati u vidu pre nego sto se bacite na vitamin d kapi u apoteci!
pre 13 godina
@majstor
Tacno, ali visak vitamina D samo sa ishranom je nemoguce dostici. Suncanjem takodje - organizam precizno samoregulise sintezu potrebnog vitamina D. E sad ako neko guta na eks celu kutiju sa tabletama vitamina D onda su tu saveti suvisni :) Granica toksicnosti je 4000 IJ (preporucljivo je oko 1000 IJ dnevno u zimskim mesecima).
Ono sto treba imati na umu je da vitamin D povecava i apsorpciju kalcijuma.
2 Komentari
Sortiraj po: