Promenite ovu naviku i kilogrami će početi da se tope

Prestanite da jedete non-stop i kilogrami će početi da se tope.

Mislim da je od presudne važnosti i to da se jede što je moguće sporije, da se svaki zalogaj lagano sažvaće. Dakle moje dame bez žurbe :)

Nas organizam je pametniji od nas.

Izbacite belo brasno,zaprsku,slatko u vidu cokalade,torete sl samo povremeno jedite,ja sam tu uradila i mesec dana 7kg manje.

kad bi barem nekad nesto za nas mrsave napisali,a ne sve kako da sagorite kg kako da izgubite kg i slicno

ovo je hrono ishrana

zapravo bavim se bodybuildingom i unosim 5000kcal dnevno. i naravno, imam trbusnjake tome nema spora. Bitno je STA se jede a ne KOLIKO.

A zašto se onda momci u vojsci ugoje ?

kad bi barem nekad nesto za nas mrsave napisali,a ne sve kako da sagorite kg kako da izgubite kg i slicno

Prestanite da jedete non-stop i kilogrami će početi da se tope.

zapravo bavim se bodybuildingom i unosim 5000kcal dnevno. i naravno, imam trbusnjake tome nema spora. Bitno je STA se jede a ne KOLIKO.

Izbacite belo brasno,zaprsku,slatko u vidu cokalade,torete sl samo povremeno jedite,ja sam tu uradila i mesec dana 7kg manje.

Mislim da je od presudne važnosti i to da se jede što je moguće sporije, da se svaki zalogaj lagano sažvaće. Dakle moje dame bez žurbe :)

A zašto se onda momci u vojsci ugoje ?

Nas organizam je pametniji od nas.

ovo je hrono ishrana